你們好，我是三圣鄉(xiāng)趙四。

近來成都的天氣，只能用糟糕形容了。

潮濕、悶熱、嘈雜、躁動。

沒裝空調(diào)的老王告訴我，他最近每晚都會在夢中驚醒。

讓人窒息的悶熱讓夢里的他以為自己又去了芭提雅。

喉結(jié)巨大的人妖正搜刮他的錢財。

“情況相仿”

厚厚的云層像芝士奶蓋，堆積在城市的低空。我?guī)锥日J為濃厚的云層意味著充沛的降水，但陣雨過后，陽光穿過云縫把成都平原變得更濕、更熱。

不止一次，我背著沉甸甸的攝影器材，和妝容精致的小阿飛一起想要繼續(xù)探尋成都的大街小巷。

但不期而至的降水和持續(xù)濕熱的空氣，讓原本愉快的事情變得讓人焦慮。

“總有人以為我T恤上印了一只兔子”

越來越多的朋友計劃著從這糟糕的天氣里出逃。

云南、貴州、青海、內(nèi)蒙，每個人都在奔向自己心中象征著清涼的地方。

昨晚，一位來自公眾號的微信好友問我，一周時間，怎么樣才能躲避炎熱，成為朋友圈的王者。

說真的，我滿腦子想的都是距離成都飛行時間僅兩小時的西藏。

我的第二故鄉(xiāng)。

在過去的三年里，我拿著相機去過三次西藏。

所以這篇文章里，想給大家推薦我的緊湊的西藏七日游。

第一天 · 出發(fā)

區(qū)別于前往其他目的地，乘飛機前往西藏，我通常更在意航班的起飛時間而非機票價格。清晨起飛的航班、遠離機翼的靠窗座位，喜愛高山曠野的西行玩家總能在萬米高空辨認出各大雪山，像舊友重逢一樣親切。

當空中客車A330飛機轟鳴著從雙流國際機場騰空，強烈的推背感讓我清醒。向西，離開龍門山-龍泉山靜風區(qū)，告別濕熱與渾濁的空氣，飛機一頭扎進云層。

所謂的四川盆地，只是四川的極小一部分，更多的，是高高原草甸和連綿的山體。成都平原以西幾十公里的地方，高大的山體像壁壘。

當你發(fā)現(xiàn)窗外再也看不到濃密的云層，此時飛機早已越過巴郎山亦或折多山，恭喜你真正來到了青藏高原東部的上空。此時，飛機左邊是蜀山之王，海拔7556米的貢嘎雪山，右邊是蜀山之后，海拔6250米的四姑娘山。高大且險峻的山體沖出云霧，金字塔形的巨大山體掛著旗云沐浴在朝陽里。

“位于甘孜州境內(nèi)的貢嘎雪山在舷窗左側(cè)”

“位于阿壩州境內(nèi)的四姑娘山在舷窗右側(cè)”

飛機繼續(xù)呼嘯向前，穿過理塘巴塘，向著西藏的方向。

越過干燥的怒江河谷，不久就到了波密的冰雪世界。連綿的喜馬拉雅山脈擋住了印度洋的充沛水汽，極高的山川將云霧阻隔，形成海洋型冰川。全國最大的海洋冰川—卡欽冰川，就在航線下方不斷生長。

這些，只是進藏航線上的幾個特例。但相對青藏高原的壯闊，我更愿意相信我所謂的特例只是普遍。

旅行小貼士：

1.選擇遠離機翼的飛機左側(cè)靠窗座位，全程無尿點；

2.拉薩機場機場大巴非常規(guī)范，到市區(qū)路程1h；

3.提前預定市區(qū)住宿，布達拉宮、大昭寺周圍是不錯的選擇；

4.空氣稀薄，觀察身體變化，量力而行；

第二天 · 適應

徹夜的輾轉(zhuǎn)相信是你對高原的第一印象，花費一整天時間來適應高原環(huán)境是明智的選擇，況且，拉薩也是一座值得花時間細細品味的小城。

如果你選擇了一家?guī)炫_的民宿，洗臉刷牙之前一定要去看一眼晨曦中的布達拉宮。

印象之中的拉薩是一座沒有吃早餐的習慣的城市，四川面館和杭州小籠包是你早餐的少數(shù)選擇。早飯后我建議你還是先去布達拉宮看看。

不知從什么時候開始，我們總愛標簽化身邊的一切，而拉薩的淺表，貼著一張叫布達拉宮的標簽。這是孩童時期的我，對廣闊西部的全部認知。

“春天的龍王塘公園有很多候鳥”

我對布達拉宮的全部好感來源于它是一座“好拍”的建筑。不管是50元人民幣取景地藥王山觀景臺，還是龍王塘公園的倒影，都值得你駐足。

拉薩地處拉薩河谷，市區(qū)地勢平坦，唯一的一座山叫藥王山。布達拉宮也是沿著藥王山走勢修建的，早些時候布達拉宮和藥王山是連起來的。后來，北京中路將藥王山一分為二，形成了現(xiàn)在的格局。

地形上的高聳決定了布達拉宮和藥王山是拉薩河谷里最高的地方。不管置身拉薩市區(qū)的哪個角落，又或者你登山了河谷平原邊緣的某座不知名的山，你都能遠遠看見布達拉宮。

“拉薩河對面的荒山上，是鳥瞰拉薩的好地方”

拉薩的午后是慵懶的，明晃晃的陽光讓人昏昏欲睡。在八廓街找一家開在高處的甜茶店，點一壺藏式甜茶，配一碟油炸高原土豆，曬太陽，看風景。

“大昭寺廣場一側(cè)的瑯賽市場樓頂，是觀大昭寺的好去處”

與布達拉宮一樣，被八廓街環(huán)抱的大昭寺是日光城拉薩的另一處地標，朝圣者們爭相前往的地方。

“一直以來，八廓街承載著信仰與時尚”

區(qū)別于布宮的莊嚴肅穆，大昭寺與八廓街是一處將信仰生活化的地方。這里有最虔誠的教徒，同時也有景觀最棒的甜茶館。

跟著導航找到大昭寺斜對面的瑯賽市場，直接上4樓。牦牛奶與紅茶熬制的甜茶能最大化的放慢你的腳步。

旅行小貼士：

1.拉薩是一座很有意思的小城，好好逛逛；

2.早上去布達拉宮轉(zhuǎn)經(jīng)，下午去大昭寺廣場喝茶；

3.我經(jīng)常去的甜茶館在大昭寺瑯賽市場四樓；

4.傍晚記得聯(lián)系次日旅游車司機，問清車牌號及上車地點；

第三天 ?拉薩-日喀則

后藏重鎮(zhèn)日喀則，藏語名“溪卡孜”，意為土地肥美的莊園。從布達拉宮廣場出發(fā)，沿著318國道西行280公里，是日喀則最出名的扎什倫布寺。

從西藏旅游規(guī)范化的那一天起，布宮旁的白塔就成為了拉薩旅游的集散中心。

天沒亮的的時候，操著各種口音的游客都會聚集在此尋找自己旅游團的福特商務(wù)車。林芝、珠峰、羊湖、納木錯，你在客?；蛘咛詫殘蟮乃新糜螆F都從這里集合出發(fā)。

真正出發(fā)的時候天已大亮了，機場高速兩邊的景色雖然只是高原的平均水平但也讓內(nèi)地來客舍不得睡去。

高速公路一直延伸到了貢嘎機場不遠處拉薩河匯入雅魯藏布江的地方，下了高速，沿著雅魯藏布江繼續(xù)向西。

“雅魯藏布江在流入印度之前，還是很清澈的”

原本珠峰三日游的第一天是在車上度過的，我們和司機商量好，第一天先把羊湖和卡若拉冰川看了，回程再去普莫雍錯。

大部分來拉薩的人第一次高反經(jīng)歷，都發(fā)生在海拔5000米的崗巴拉山口。當公路遠離拉魯藏布江開始往山里開的時候，巨大的山體上有一百多個急轉(zhuǎn)彎在等你。

“公路在山上穿行，我?guī)锥纫詾榻K點在云層里”

公路在山體上蜿蜒前行，海拔表上的數(shù)字漸漸接近5000，直到你看到飛舞的風馬旗在貧瘠山體上布滿色彩，讓你手心出汗的臨崖盤山公路才算告一段落。

崗巴拉山口是公路埡口，也是看羊卓雍措的天然觀景臺，海拔近5000米。在埡口觀景臺上俯瞰羊湖，平靜的水面呈現(xiàn)的是天空的顏色。

伴隨高反的，永遠是震撼，作為三大圣湖之一的羊卓雍錯，在享有極高宗教地位的同時，也擁有極佳的自然景觀。

“在崗巴拉觀景臺俯瞰羊湖”

稍作停留后繼續(xù)往前，車沿著羊湖湖畔公路行駛，不久又開進了山里。

高海拔的地方幾乎維持了寸草不生的狀態(tài)，除了天的藍色，山尖上冰川的白色以及山體的黃色，你的身邊再無色彩。偶爾有鮮艷的風馬旗，那一定是你路過了埡口或者神湖。

“海拔五千米以上的世界，荒涼得很純粹”

高原上的極致景觀總伴隨著公路上的急轉(zhuǎn)彎出現(xiàn)，車在山間穿行，海拔還在繼續(xù)上升。在海拔5200米處轉(zhuǎn)過一個大彎，前方的山體上掛滿了巨型冰川。

見到有旅游車過來，藏族老鐵牽著藏獒熱情得圍了上來，車上的妹子大概是都沒見過這么大只的毛絨玩具，嚇得不敢下車。拿著相機的粗糙漢子，早已沖到了冰川腳下。

惡劣的自然環(huán)境，讓生長在高原的原住民習慣了對自然報以最大程度的敬畏。路過此處的他們紛紛停車朝拜，神山與圣湖，自然與人類，在高海拔的貧瘠之處呈現(xiàn)了高度和諧。

卡若拉冰川屬于大陸型冰川，在大陸性氣候條件下成冰過程以滲浸凍結(jié)成冰作用為主發(fā)育而成的冰川。

作為年楚河源頭的卡若拉冰川是寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川，距離公路只有300余米。冰川上部為坡度較緩的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。東冰舌長3公里，西冰舌長1.5公里。

告別卡若拉冰川，一路下坡，公路兩旁的景觀逐漸開闊，車從山里開了出來。向著日喀則的方向行駛，車上的人早已經(jīng)睡去大半。

相比拉薩的日益現(xiàn)代，日喀則更在意藏文化的傳統(tǒng)。這是一座有著豐富歷史文化的小城，從扎什倫布寺到江孜古堡，從絨布寺到白居寺，無一不彰顯佛教圣地的地位。

而廣闊的地域面積又決定了日喀則還是一座擁有豐富自然資源的小城，從世界之顛珠穆朗瑪峰的極度荒蕪到植被茂密的嘎瑪溝，六千余米的海拔高差決定了日喀則豐富的自然景觀。而我此行的最終目的地，就是位于日喀則境內(nèi)中國與尼泊爾交界處的珠穆朗瑪峰。

到達日喀則時天色已晚，在當?shù)厝藲忸H高的老陜面莊吃了頓地道的陜西料理，在市中心的超市買足了干糧。

一路奔波，疲倦的扎什倫布寺都沒顧得上去。

旅行小貼士：

1.早上出發(fā)時間早，白塔下有很多早餐攤，別餓肚子；

2.今日車程較長，準備點干糧和暈車藥；

3.路上很多地方海拔超過5000米，量力而行；

4.到日喀則記得大眾點評搜索“老陜飯莊”，我被驚艷到了；

夏季感冒其實比其他季節(jié)痛苦多了

比如我，就正在飽受感冒折磨

所以，這篇文章就分成了兩季

未完待續(xù)，請繼續(xù)關(guān)注

六天，去珠峰腳下撒歡（下）