新手老師焦慮,怎么辦?看美國老師怎么做!

文/楊楊

曾經(jīng)有人特別認(rèn)真的問過我,你為什么要當(dāng)老師?我也很認(rèn)真的回答說:JUNE, JULY,AUGUST! (六月,七月,八月)。這個(gè)其實(shí)并非我原創(chuàng),是美國人經(jīng)常會開的玩笑。

最近假期,我就回國了,見了很多朋友,發(fā)現(xiàn)國內(nèi)大家都好焦慮,非常想要趕緊成功,變得很完美。我的大多數(shù)朋友都是老師,所以我們也會討論,為什么我們當(dāng)老師的這么焦慮!

我和我的美國同事聊這件事,她跟我分享了她的故事。


01? 第一年當(dāng)老師的目標(biāo)

我第一年當(dāng)老師的時(shí)候,我特別希望能夠成為一個(gè)非常好的老師,能夠讓學(xué)生們一直都記住的那種。我把我的課堂設(shè)計(jì)的非常有趣又活躍,我總是經(jīng)常關(guān)心我的學(xué)生,看看是否能夠幫助到他們。我也會做學(xué)校的足球教練,舞蹈教練等,跟學(xué)生們打成一片。我的目標(biāo)就是: 成為一個(gè)完美的教師!

02? 接近當(dāng)完美老師的目標(biāo)

設(shè)立了目標(biāo)之后的一陣兒,其實(shí)成效還是很不錯的。我對我學(xué)生的每一點(diǎn)成長都非常的開心和興奮。我總是到校很早,走的很晚。當(dāng)時(shí)剛畢業(yè),有種我超級努力,不久以后一定會成為完美老師。

我周圍的閨蜜跟我說:你應(yīng)該稍微放松一點(diǎn)兒,你這樣太焦慮了,有一天,你的身體或者精神會受不了的。


03 改變視角

真的有一天,我開始崩潰了,我感覺看到一堆一堆的卷子非常厭倦,看的學(xué)校上課不聽講,我就很生氣,慢慢的,我萌發(fā)了想要放棄做老師的念頭。

這個(gè)想法一直在我的腦海中揮之不去,有一天,我跟一個(gè)經(jīng)驗(yàn)非常豐富的教師一塊兒吃飯,她聽了我的想法之后,直接說:你不要成為完美老師!你只要成為一個(gè)好老師就可以啦!

我聽到之后其實(shí)很不贊同,“那如果我學(xué)生覺得上我的課無聊了,怎么半?萬一他們覺得我不關(guān)心他們了怎么辦?如果校長來觀摩課堂,覺得課堂死氣沉沉的怎么辦?”那個(gè)瞬間,我的頭腦里充滿了各種各樣的想法。最大的疑惑就是? 如果我不用完美老師的標(biāo)準(zhǔn)來要求我自己,我怎么才能夠當(dāng)個(gè)好老師呢?

看到我疑惑的表情,這個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師說:你只有放棄了你的完美老師的標(biāo)準(zhǔn),你才可以做好老師!

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04? 不做完美老師

跟那位有經(jīng)驗(yàn)的老師聊完了之后,我的腦海里一直都是他的說法。真的嗎?我只有放棄了完美老師的標(biāo)準(zhǔn),才能做個(gè)好老師?我嘗試著從幾件小事改變一下。

第一件事就是我的備課時(shí)間。我不用我的備課時(shí)間去幫一些無關(guān)緊要的事情了,我把它真的用在我自己的備課上。我在教師門口寫了個(gè)小標(biāo)語牌,學(xué)生知道這是我的備課時(shí)間就不會打擾了。

從那之后,我開始著手改變其他的事情。

第二件事就是我的課余時(shí)間。以前,學(xué)生在課后,特別是周末發(fā)的信息或者郵件,我都會認(rèn)真回復(fù)。但是這樣也會占用我的大量個(gè)人時(shí)間。改變之后,我跟學(xué)生說,周末是我的私人時(shí)間,我會在周一到周五的時(shí)間給大家解答問題。這樣之后,我覺得周末的都是屬于自己的個(gè)人時(shí)間,可以看我想看的書,聽我想聽的歌,有更多提高自己的時(shí)間和享受生活的時(shí)間。

05 不做完美員工

從我改變自己開始后,我就發(fā)現(xiàn),我可以坦然接受自己不是一個(gè)完美老師的事實(shí),這個(gè)時(shí)候,我忽然變的不焦慮了。反正都不完美,那就慢慢改善嘛!然后就專注于自己的工作,結(jié)果發(fā)現(xiàn)工作效率比之前高了很多。

我就開始思考,是否承認(rèn)不完美,給了我自己更多的思考和反思的空間?

我開始承認(rèn)自己其實(shí)也不是一個(gè)完美的員工。我并不能把領(lǐng)導(dǎo)交代的每件事情都辦好,領(lǐng)導(dǎo)要求的每天不能遲到早退,我也不能完全做到。我也會偶爾上班開小車,透著空看看手機(jī)刷刷屏。

我開始不強(qiáng)迫自己每分每秒都要專心致志,我采用番茄工作法,每工作50分鐘,就休息10分鐘。

我開始在午飯的時(shí)候不和同事聊工作的事情,只聊自己的生活。

我開始跟老板說我做這件事情遇到很多困難,需要支持。而不是像以前一樣,試圖自己解決。

我開始……

當(dāng)我承認(rèn)自己不是個(gè)完美的員工,我發(fā)現(xiàn)我收獲了更多的友情,支持和理解。我自己身心也能得到很好的放松。


圖片發(fā)自簡書App



06 結(jié)語

初入職場,初為人師,難免緊張,但是焦慮并不能讓我們快速變成一個(gè)完美老師。想要成為一個(gè)學(xué)生喜愛,同事歡迎,領(lǐng)導(dǎo)賞識的老師,那就讓我們跟我的這位美國同事一樣,放棄成為完美老師的想法吧!


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