碎片化時代，會偷時間閱讀的人必定成為王者。
坐診精神科醫(yī)師，每年寫三本書，每月讀三十本書，每月在電影場看十場以上電影，每年兩次長途旅行，他可以做到，我們也可以。
一本書的差距就是一個無極限的人生版本。
書上提到日本人大概每年讀十二三本書，就是每月一本，在2013年的某次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有47.5%的日本人一個月一本書也沒有讀過，回答七本的人只占到3.6%，也就是說只要每月閱讀七本書，在閱讀量上你已經(jīng)超過96%的日本人。
另一組國內(nèi)的數(shù)據(jù)顯示，從2005年至2014年，中國的閱讀量基本維持在4.5—4.7之間，2014年國人年均閱讀是4.56本，低于發(fā)達(dá)國家的閱讀量，韓國約11本，美國約7本，法國約12本。
讀書的好處是
喜悅、滿足（閱讀6分鐘，減壓68%）
信息與知識的積累
增強(qiáng)能力（與你的競爭對手拉開差距）
改變命運（一本書決定一個人生方向）
提高收入（知識付費時代）
鍛煉大腦（越用越聰明）
怎么提高閱讀量
偷時間，每天兩小時，一天一本書
找準(zhǔn)興奮點，喜悅狀態(tài)，產(chǎn)生幸福多巴胺、愉悅內(nèi)啡肽及后葉催產(chǎn)素
一周三次輸出分享，討論內(nèi)容與實際運用結(jié)合
怎么過目不忘
強(qiáng)化輸出：做筆記、薦他人、常分享、寫書評（四個步驟，三次輸出）
合理碎片時間：高度集中精神（戰(zhàn)神）、分段（15分鐘-45分鐘-90分鐘）、保持15分鐘專注度、睡前閱讀
有用的小技巧
讀適合自身水平與需要的書，初、中、高階
廣泛閱讀，強(qiáng)化優(yōu)勢，補(bǔ)充短板
透過參考文獻(xiàn)，延展閱讀
從一本書到一系列書
Kindle電子書的好處
最后附上 ?31本改變作者命運的書單
