這是兩年前我剛剛開(kāi)始做全職媽媽時(shí)寫(xiě)過(guò)的一篇文章。當(dāng)時(shí)發(fā)表在自己的公眾號(hào)里。再次看時(shí)，感慨很多。親子陪伴一路走來(lái)確實(shí)不易，各種心酸和掙扎，各種反省和調(diào)整。欣慰的是，與那時(shí)相比，大兒已經(jīng)懂事很多。
?這段時(shí)間，教兒子經(jīng)常教到失控......
?一次外出回來(lái)，我叫他洗澡，催了N次，他根本沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的繼續(xù)看書(shū)。再加上白天在車上，8歲的他一直哭哭鬧鬧地和弟弟爭(zhēng)著讓我抱。當(dāng)時(shí)又累又困，我立刻沒(méi)了耐心，沖著他嘶吼起來(lái)?？上攵?，接下來(lái)是一場(chǎng)不動(dòng)手的廝殺，我倆都完全失控。他嫌我態(tài)度不好，一直大喊大叫讓我不要那么兇。
?還有一次，僅僅是因?yàn)樗J(rèn)錯(cuò)了表。當(dāng)時(shí)觸動(dòng)我底線的是他磨磨唧唧，懶得動(dòng)腦筋，完全不經(jīng)大腦的隨意說(shuō)了個(gè)時(shí)間。 每次失控過(guò)后，我都會(huì)陷入深深的自責(zé)。后悔自己耐心不足，沒(méi)有冷靜理性的處理 。前段時(shí)間，不管是洗澡還是吃飯，我都會(huì)讓他自己說(shuō)一個(gè)時(shí)間——“需要幾分鐘？”。大概是因?yàn)榈玫搅俗銐虻淖鹬?，他說(shuō)出的時(shí)間也都在合理范圍。最近，我似乎忘了這個(gè)流程（我知道自己又反復(fù)了，但還是控制不住），經(jīng)常單刀直入，簡(jiǎn)單粗暴。倔強(qiáng)的像個(gè)孩子似的要他立刻服從，馬上執(zhí)行。否則，我會(huì)因?yàn)槭鴲佬叱膳?/p>
?之前因?yàn)楣ぷ鞯脑颍秃⒆酉嗵幍臅r(shí)間很有限。晚上回去打個(gè)招呼，他就睡了。一些小毛病，只能放在周末和他溝通。但通常想象中有效率的，像和成年人一樣的溝通，大多都演變?yōu)楹⒆幼罱K屈服于父母的權(quán)威。確實(shí)，這種簡(jiǎn)單粗暴的方法能讓我們瞬間從無(wú)能為力的尷尬中解脫出來(lái)。至于他是否真的接受了意見(jiàn)，已經(jīng)成了下個(gè)周末的問(wèn)題。周而復(fù)始，問(wèn)題依然存在，我們心力交瘁。
?作為成年人，非常明白憤怒狀態(tài)下的口不擇言極有可能傷害到孩子，并且事實(shí)上，我們已經(jīng)足夠強(qiáng)大到可以控制自己的情緒，但為什么面對(duì)具體情況時(shí)，我們會(huì)一次又一次的失控？
勝肽
可能我們都有過(guò)這樣的體會(huì)，在我們的身體和精神狀態(tài)比較好的一段時(shí)間內(nèi)，我們和孩子的溝通會(huì)比較順暢。孩子的一些小錯(cuò)誤，我們會(huì)給予更多的理解和包容。和孩子溝通時(shí)，我們會(huì)不由自主地用書(shū)本上科學(xué)的育兒經(jīng)武裝自己。孩子似乎在這段時(shí)間也懂事、聽(tīng)話了很多。
然而也有這樣的時(shí)候，覺(jué)得孩子哪兒哪兒都是問(wèn)題，話不好好說(shuō)，路不好好走，吃飯撒的桌上、地上到處都是米粒菜葉，叫一聲磨嘰半天沒(méi)有回應(yīng)。我們強(qiáng)壓著內(nèi)心的焦灼，用溫柔和耐心包裝自己。其實(shí)聰明的孩子早已讀懂我們的表情，偽裝出來(lái)的溝通勢(shì)必每次都是失敗的于是我們又深感挫折，充滿抱怨。我們會(huì)變得很敏感，孩子身上的任何小問(wèn)題，都會(huì)被我們情緒化的放大。
?這種現(xiàn)象從生理學(xué)的角度來(lái)解釋，是我們體內(nèi)一種叫做“勝肽”的化學(xué)物質(zhì)在起作用。
?“勝肽”是當(dāng)我們?cè)谏眢w喜憂參半或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒或感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì)馬上組裝的一種化學(xué)物質(zhì)。勝肽會(huì)隨著血液跑到我們身體里的每一個(gè)細(xì)胞，被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。日積月累，我們體內(nèi)的感受器對(duì)某種勝肽就有了特定的胃口，會(huì)產(chǎn)生饑餓感，我們的細(xì)胞會(huì)讓我們有生理需求想要產(chǎn)生這種情緒。（以上內(nèi)容摘自百度百科）
勝肽其實(shí)就是對(duì)一種情緒的“上癮癥”。
所以好情緒所產(chǎn)生的“勝肽”，我們可以沉浸其中，盡情享用，用愛(ài)和智慧陪伴著我們的天使快樂(lè)地成長(zhǎng)。同時(shí)我們也要時(shí)刻警醒，一旦覺(jué)察到有壞情緒產(chǎn)生的“勝肽”出現(xiàn)，就要把它扼殺在萌芽狀態(tài)。
?控制欲和控制力
這一點(diǎn)不難解釋，我們失控的節(jié)點(diǎn)往往是控制欲和控制力不相匹配時(shí)。家長(zhǎng)對(duì)孩子有天生的控制欲，我們也不例外，不落俗套的希望他能“聽(tīng)話”“懂事”。我們精心設(shè)計(jì)各種規(guī)則，習(xí)慣從自己的感覺(jué)出發(fā)為他做決定。若他說(shuō)“不”，便會(huì)動(dòng)用家長(zhǎng)的權(quán)威使他屈服。細(xì)想，多少次在孩子面前的失控都是因?yàn)樽约旱慕ㄗh沒(méi)被接納，所以失望，所以惱羞成怒的。我們失控，是我們對(duì)無(wú)能為力的尷尬處境所做出的最簡(jiǎn)單的回應(yīng)，因?yàn)檫@樣可以立刻讓我們舒服很多。
?想清楚上面兩點(diǎn)后，我才能心平氣和的去理一理孩子的小毛病和自己的各種不淡定。
一、孩子做事拖拉磨嘰一直是我和爸爸最為崩潰的一點(diǎn)。但是細(xì)想其中的原因，作為家長(zhǎng)難辭其咎。一直以來(lái)，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們總是盡己所能，為孩子掃清路上的障礙，過(guò)分地介入去解決孩子的問(wèn)題。吃、穿、行這些日?，嵤戮筒挥谜f(shuō)了，連孩子與同學(xué)、朋友間的相處有時(shí)也忍不住插上一腳。我們害怕孩子把事情做得一團(tuán)糟時(shí)再來(lái)處理，因?yàn)檫@遠(yuǎn)比按部就班地為他安排好一切復(fù)雜很多。長(zhǎng)此以往，孩子獨(dú)立解決問(wèn)題的能力被限制。沒(méi)嘗試過(guò)挫折，又怎會(huì)清楚什么樣的行為會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果？于是責(zé)任心與自信心不足，做事拖拉磨嘰。
二、?溺愛(ài)再加上我和爸爸和他相處的時(shí)間有限 ，平時(shí)碎片式的育兒理論的學(xué)習(xí)，毫無(wú)技巧的照搬，形成不了體系和風(fēng)格，無(wú)法在我們和他之間建立一種固定模式，無(wú)法實(shí)現(xiàn)“他懂我，我懂他”。
三、?建議多過(guò)表?yè)P(yáng)。盡管我們已經(jīng)很注意盡量少用批評(píng)和責(zé)備，但即使是表?yè)P(yáng)時(shí)也忍不住建議兩句的情況卻時(shí)有發(fā)生，使孩子的成就感和自信心大打折扣。
四、發(fā)生問(wèn)題時(shí)，總在關(guān)注事情的本身。至于他為什么會(huì)莫名地發(fā)怒？學(xué)校里發(fā)生了什么？和同學(xué)間是不是有小摩擦？上課是不是被老師批評(píng)了？我們忽略了這些會(huì)影響到他心情的種種可能，忽略了靜下心溝通和引導(dǎo)，忽略了本應(yīng)該鼓勵(lì)他正確地表達(dá)情感。
?感謝小寶的到來(lái)，使我有更多的時(shí)間和大兒相處，陪伴他成長(zhǎng)。面對(duì)問(wèn)題，我有更多的精力去思考，找出癥結(jié)，坦然面對(duì)自己的缺失，不斷修正自己，改善親子關(guān)系。為了孩子，也為了自己。
