《日常語言看躍遷》

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---------今日覺察日記

? ? 午間和先生閑聊，提到一個朋友最近體檢，查出身體長了個小肌瘤。

? ? 我說：“查出這個毛病，她有些緊張?！?/p>

“誰生病了不緊張不害怕呢！”先生發(fā)表意見。

我隨口接話道：“但是每個生病的人最終還是必然要克服這些恐懼，戰(zhàn)勝這些恐懼”。頓了一下，我又脫口加了一句：“生病也是好事?。　碧彀?，好事！這時我的觀察者上線了，開始品味我這不經(jīng)意間這么發(fā)自內(nèi)心的一句話：有時候，生病真的是件好事！

我快速看到生病的幾個好處：

1. 生小病是身體對你溫和的提醒，提醒你是不是要休息一下，是不是要多花些時間關(guān)愛自己呢？生大病是身體在對你敲警鐘：你需要花大力氣調(diào)整你的生活方式了??！你的飲食你的睡眠你的作息你的運動你的情緒……究竟是哪些地方出了問題呢？

2. 生病可以讓過分勤奮的人心安理得的休息；

3.? “久病成醫(yī)”，生病可以幫你了解很多有關(guān)健康醫(yī)療養(yǎng)生的知識；

4. 生病可以是一個橋梁，幫你和一些人、事，建立情感的連接；

……

? ? ? ? 還有好多的好處可以羅列，可以發(fā)掘，就此打??！

? ? ? ? 通過這個對“生病”好處的看到，我再一次發(fā)現(xiàn)：我的內(nèi)在意識真的是大不一樣了，不知不覺間，點點滴滴之間，它在不斷的更新和提升……我頭腦里那個僵化的二元對立、非黑即白的世界，正在一點點的坍塌，而新的世界，正在慢慢的重建……

? 飯菜擺上桌，我的觀察者該下線了。又是幾句閑聊，先生看著我為自己準(zhǔn)備的少油版炒白菜、無油涼拌海帶絲，感慨道：“為了減肥，你還真的是蠻有毅力呵！”我說：“我不需要毅力啊，我愿意這樣吃，這就是我的一種生活方式啊！偶爾會失控亂吃，但大體就是這樣子吃下去?！闭f了這些還意猶未盡，我又補充道（寫到這里，發(fā)現(xiàn)我話好多?。骸暗灿靡懔θプ龅氖驴偸遣婚L久的，毅力某種程度上說就是忍受…..”這個“忍受終是不能長久”一下子激起了先生的共鳴，于是話題一下子延展到了生活中的其它方面(由于和本文主題無關(guān)，此處省略一萬個字)……

? ? 我的觀察者再一次上線，回看閑聊過程中我對于“毅力”、“堅持”這些人們常用的詞語，我對它們的重新定義：是的，我已經(jīng)用我自己生活中的點滴體證，刷新了我過去舊有的認(rèn)知里對這些詞語的理解。我不去堅持做一件事了，我不去動用毅力做一件事了，我更多的是去體會去享受當(dāng)下正在做的事里，我能當(dāng)場拿到的那個正向的即時反饋，好的反饋又加強了我的行動力，如此良性循環(huán)，做一件事就越來越樂此不疲……比如我已經(jīng)拿到的成果：我再也不耗費心力糾結(jié)要不要去健身房，我越來越享受健身時的愉悅時光；我的低脂飲食已經(jīng)漸漸成為我生活的常態(tài)……

? ? ? 僅僅只是對兩段閑聊的覺察，我就已經(jīng)感受到了我整個的人格背景都已經(jīng)有了很大程度的刷新，這應(yīng)該就是傳說中的躍遷吧。

? ? 努力攀爬，努力去到更高的維度，這是目前我想做的事，并樂此不疲，興致盎然……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --------英子，20191016于武漢