? ? ? ? ? 2026.03.25日，周三，農(nóng)歷2026二月初七，鄭州，晴，10～26℃

? ? ? 今日父親去世第787+75=862天

? ? ? 今日早上跑步五公里

? ? ? 春節(jié)過后，累計第21天跑步三公里（正月17天，二月4天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，閏六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（農(nóng)歷2022年累計跑步221天，農(nóng)歷2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）

跑步跑了四五年，前一段當(dāng)中間斷了將近半年，于是體重一夜又恢復(fù)到了“解放前”——無形當(dāng)中體重增加了二三十斤。

春節(jié)過后，又開始了重操舊業(yè)?？煽偢杏X著力不從心，跑不動，還氣喘吁吁，為什么？能為什么？用腳趾頭都可以想象的出來，“肚子上多了二三十斤肉，誰能輕輕松松、身輕如燕？”這才是知其然更要知其然。

明白了這個道理，明白了這個原因，那也就不會再糾結(jié)了，繼續(xù)跑，努力好，好好跑就是了。一分耕耘，一分收獲，好好跑下去，就一定會有一個好的結(jié)果。

立竿見影，“卓有成效”，早上忽然發(fā)現(xiàn)，體重竟然下降到了某一個數(shù)字。雖然不多，卻也開心滿滿，算不算春節(jié)過后的一項重大收獲？

功夫不負(fù)有心人，值得欣慰。繼續(xù)努力，繼續(xù)向下一個“數(shù)字”努力。