文/Dailei
時(shí)間管理是一門大學(xué)問(wèn)，學(xué)點(diǎn)皮毛就能夠受用終身！
01
最初接觸時(shí)間管理，還是自己大二的時(shí)候。那時(shí)的自己還非常稚嫩，卻擔(dān)任著院系組織部部長(zhǎng)以及第四賽區(qū)的區(qū)域長(zhǎng)（負(fù)責(zé)5個(gè)院系組織部），極度疲憊的狀態(tài)下還要應(yīng)付繁重的課業(yè)壓力。
說(shuō)實(shí)話，最初我是應(yīng)付不來(lái)的，成績(jī)也不好，連前50%都達(dá)不到，甚至有一次還掉到了最后，連評(píng)選獎(jiǎng)學(xué)金的資格都沒(méi)有，真的是無(wú)比郁悶！攤上事總是要想辦法解決的，我喜歡從書(shū)中尋求答案，像偵探一樣尋找蛛絲馬跡。最終尋求到了解決之道。
02
a.《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
2015年初識(shí)這本書(shū)，緣由我已經(jīng)記不清了，但這本書(shū)帶來(lái)的震撼深深地鐫刻在腦海?！栋褧r(shí)間當(dāng)作朋友》家里面有一本，學(xué)校里有一本，手機(jī)里還有一份自己辛辛苦苦敲打出來(lái)的電子檔。前前后后讀了不下5遍，每次迷茫糾結(jié)的時(shí)候總會(huì)拿出來(lái)翻看。
因?yàn)檫@本書(shū)，隱藏在我心底里的那份自信萌發(fā)了出來(lái)，激發(fā)出了強(qiáng)大的求知欲，并且對(duì)未來(lái)信心滿滿?！跋嘈盼遥悴⒉还陋?dú)”一直縈繞耳畔，給予我力量。
這本書(shū)給我?guī)?lái)的更大震撼是：時(shí)間是不可能被管理的。必須開(kāi)啟心智，看清楚，想明白：問(wèn)題出在自己身上。而我們所面臨的問(wèn)題，與時(shí)間、管理或時(shí)間管理都沒(méi)有多大的關(guān)系。解決問(wèn)題的核心只有一個(gè)--一切靠積累。深信積累的力量，時(shí)間就是你的朋友，否則，它就是你的敵人。
他們每天焦慮掙扎，怎么“管理時(shí)間”、怎么“提高效率”、怎么“財(cái)務(wù)自由”，卻不知道自己當(dāng)初不肯花十幾分鐘學(xué)習(xí)而導(dǎo)致其后少做很多事情、錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)，并且連只有一次的人生都沒(méi)有過(guò)好。千萬(wàn)不要拒絕學(xué)習(xí)，因?yàn)榫芙^學(xué)習(xí)是個(gè)死結(jié)，怎么也打不開(kāi)。
b.《奇特的一生》
這本書(shū)還原了柳比歇夫的一生，用真實(shí)的案例為我們講述了這種被無(wú)數(shù)人追捧的時(shí)間管理法是如何一步步完善、改進(jìn)，并最終幫助柳比歇夫度過(guò)有意義的一生（至于柳比歇夫這位大神是誰(shuí)，大家百度一下就曉得了）。
核心觀點(diǎn)：從認(rèn)真記錄每一分鐘被用在了哪里開(kāi)始，擁有高效而有意義的一生！
柳比歇夫時(shí)間管理法的四步驟：
- 記錄：56年來(lái)，柳比歇夫的日記沒(méi)有一天中斷過(guò)，每天做好記錄，了解自己的時(shí)間都運(yùn)用在了什么地方；
- 統(tǒng)計(jì)：每個(gè)月的月底，柳比歇夫都會(huì)把之前每天記錄的基本工作時(shí)間加起來(lái)，并做好分類；
- 分析：先是看自己在一定時(shí)間內(nèi)到底能干多少、哪些工作方法最適合自己，再一次次的嘗試中更加準(zhǔn)確得認(rèn)知自己，最終形成了一套即時(shí)間記錄、總結(jié)、規(guī)劃于一體的系統(tǒng)化工作方法；
- 反饋：根據(jù)現(xiàn)有的完成情況，決定在下個(gè)時(shí)間段里每個(gè)方面要花多少時(shí)間、達(dá)成哪些目標(biāo)。反饋是一個(gè)決定性環(huán)節(jié)，它不僅意味著堅(jiān)持，還意味著恰當(dāng)放棄。
因?yàn)檫@本書(shū)的啟發(fā)，我開(kāi)始使用Mr.Time進(jìn)行每天時(shí)間花銷的記錄。和所有人第一次的感覺(jué)一樣，我被嚇了一跳。自詡努力的我，學(xué)習(xí)的毛時(shí)間也不過(guò)30%左右；自詡高效的我，有那么多時(shí)間浪費(fèi)在了QQ微信上；自詡繁忙的我，太多的會(huì)議和工作沒(méi)有什么意義和結(jié)果……
將看似虛無(wú)縹緲的時(shí)間進(jìn)行量化，準(zhǔn)確記錄自己在不同事件上的時(shí)間開(kāi)銷，進(jìn)而打破很多妄念。目前我在使用aTimelogger，可以進(jìn)行項(xiàng)目的添加，種類更加細(xì)致，更加有利于自己對(duì)時(shí)間的把控。
c.《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》
本書(shū)的篇幅很短，是一本“干貨集”，著重點(diǎn)在于該采取什么樣的方法或者步驟來(lái)達(dá)到自己渴望蛻變的目的，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性和可操作性。
本書(shū)教會(huì)我們的三個(gè)技能：
- 初級(jí)技能：用全新的視角重新整理時(shí)間，爭(zhēng)奪碎片化時(shí)間；
- 進(jìn)階技能：豐富技能，建立人脈。形成良性運(yùn)轉(zhuǎn)的任務(wù)處理系統(tǒng)，高效做事；
- 高級(jí)技能：將新的技能植入體內(nèi)并成為習(xí)慣，用全新的自己應(yīng)對(duì)未來(lái)。
讓1天變28小時(shí)的初級(jí)技能中，對(duì)我最有感觸的兩點(diǎn)是：
- 只有超人和傻子才用嚴(yán)格的日程表，我們用時(shí)間段
- 早睡早起身體好，晚睡晚起快樂(lè)多。橫批：顧此失彼
不用專注也能完成80%任務(wù)的進(jìn)階技能中，對(duì)我最有感觸的兩點(diǎn)是：
- 碎片清單：大腦的緩沖池
- 帕金森定律：工作會(huì)自動(dòng)占滿一個(gè)人所有可用時(shí)間
讓高效毫不費(fèi)力的高級(jí)技能中，對(duì)我最有感觸的三點(diǎn)是：
- “三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”很不錯(cuò)
- 聚焦可操作行為
- 不要重復(fù)發(fā)明輪子
薄薄的一本書(shū)，滿滿都是干貨。書(shū)中提到了很多切實(shí)可行的時(shí)間管理技巧，幫助你在這個(gè)碎片化的時(shí)代過(guò)得更加游刃有余，推薦你去看看。
d.《拖延心理學(xué)》
時(shí)間管理最大的敵人其實(shí)不是時(shí)間不夠，而是拖延。古人云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。所以，拖延癥究竟是怎樣的呢？有些問(wèn)題，我們只要能清楚地看到它們的本質(zhì)，問(wèn)題本身就會(huì)有緩解。
這本書(shū)將會(huì)從生理、心理、思想三個(gè)方面詳細(xì)地告訴你拖延癥的原因是什么，然后我們好針對(duì)性地下藥。提一提我印象最深刻的兩點(diǎn)心理原因：
- 很多人做事拖延不過(guò)是“不求有功，但求無(wú)過(guò)”的心態(tài)在作祟。故意拖著把事情搞砸，到最后就可以告訴自己說(shuō)：你看，我不是沒(méi)有能力，只不過(guò)沒(méi)有全力以赴罷了，這樣就可以避免看到那個(gè)真實(shí)的自己。
- 過(guò)分在意外部的評(píng)價(jià)。你要明白沒(méi)有誰(shuí)一開(kāi)始就能做對(duì)、做好。所有做對(duì)、做好的人都是一路磕磕絆絆走過(guò)來(lái)的，這就是生活的常態(tài)，而動(dòng)輒給出非建設(shè)性負(fù)面評(píng)價(jià)的人，往往不是正經(jīng)做事的人。
書(shū)中也提到了很多實(shí)用的克服拖延癥的方法，但我覺(jué)得這本書(shū)最大的好處在于為我們建立了克服拖延的框架，指明了克服拖延的方向。
具體的方法因人而異，你要在這條路上找到最適合你自己的。希望成長(zhǎng)路上拖延遠(yuǎn)在我們身后，而不是一直伴行！
e.《每天最重要的兩小時(shí)》
這本書(shū)從一個(gè)全新的角度，身體效能的角度探究時(shí)間管理問(wèn)題。在面對(duì)一件事情的時(shí)候，怎么才能把身體調(diào)整到一種巔峰狀態(tài)，進(jìn)而對(duì)時(shí)間進(jìn)行高效的利用。
本書(shū)的書(shū)名是《每天最重要的兩小時(shí)》，不是說(shuō)只要找出每天最重要的兩小時(shí)就行了，而是說(shuō)如何讓你在需要的時(shí)候及時(shí)調(diào)動(dòng)自己的身體能量，迅速進(jìn)入一種高效的工作狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間可長(zhǎng)可短，因人而異，因事而異。
不停歇地專注于一項(xiàng)任務(wù)，延長(zhǎng)工作時(shí)間，這些解決方法對(duì)電腦或機(jī)器來(lái)說(shuō)很管用。但是，我們不是電腦或機(jī)器，我們是生命體。所以作者基于心理學(xué)和神經(jīng)生物學(xué)的科研成果詳細(xì)分享了五種看似簡(jiǎn)單的策略：
- 意識(shí)到你的決策點(diǎn)；
- 管理你的心理能量；
- 不要與分心做無(wú)意義的纏斗；
- 掌控飲食和運(yùn)動(dòng)；
- 讓工作環(huán)境為你所用。
比如說(shuō)書(shū)中提及的：
- 如果僅僅為了保持清晰的頭腦，更適合輕量的運(yùn)動(dòng)，比如快走、有氧運(yùn)動(dòng)；
- 如果想要長(zhǎng)時(shí)間保持高效有兩個(gè)方法：一種是少食多餐，另一種是不要吃碳水化合物多的食物；
- 藍(lán)白光的照射下，邏輯分析能力、思維的敏捷度會(huì)增高；昏暗的燈光對(duì)創(chuàng)造力有好處……
一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)與升級(jí)，最終卻會(huì)千差萬(wàn)別。其實(shí)時(shí)間管理的秘訣不在于分秒必爭(zhēng)，它的秘訣在于“沉浸”二字（或者說(shuō)“心流”）。尊重它，享受它，認(rèn)真對(duì)待它，這樣你才會(huì)越來(lái)越高效。
f.《吃掉那只青蛙》
這本書(shū)是我雙十一湊打折買的，很薄的一個(gè)小本本，博恩崔西的經(jīng)典代表作。“青蛙”代指日常生活中的任務(wù)，“越丑陋的青蛙”代指“越困難的任務(wù)”，這樣你就可以理解這本書(shū)的名字了。這本書(shū)的落腳點(diǎn)在于技法，21個(gè)行之有效的時(shí)間管理策略或者說(shuō)是行動(dòng)指南。明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、二八法則、考慮效果、學(xué)會(huì)說(shuō)不、 ABCDE法……
但是技法終究是技法，弄不好就是花拳繡腿，還是需要自己本身?yè)碛猩詈竦膬?nèi)力才能將其發(fā)揮到最大價(jià)值。伽利略曾說(shuō)：你不能教會(huì)一個(gè)人所有的事情，你只能引導(dǎo)他從自身出發(fā)，去解決問(wèn)題。所以，知道終歸只是知道，如何在更深層次運(yùn)用這些技法并且成為習(xí)慣，是每個(gè)人一生要做的事。
03
時(shí)間是絕對(duì)剛性的，一天就24小時(shí)，一年就365天，不多不少。誰(shuí)能夠更加高效地利用這些時(shí)間，當(dāng)然就能收獲更多。
所以，我們要懷著敬畏之心、高度的自律、深入地挖掘，將自己的潛能激發(fā)到最大，去夠一夠那些你原以為不可能做到的目標(biāo)。
