綠水寫作療愈群

我以前是聽別人說非暴力溝通，現在是用紙質書閱讀，不同的感受！多了一些理解和感受！以前是囫圇吞棗?，F在是細細品味！

對于觀察和評論多了一些認知。在生活溝通中我更快更精準地分辯觀察到的事實事件還是評倫。

別小看這一步，它很重要。它代表了你對這事件的看法，影響你接下來，用什么態(tài)度和方式處事。

今天中午，弟弟偷偷的拿了姐姐的糖，并拆了，吃的津津有味的時候姐姐來了。一看弟弟吃了他的糖，就哭的撕心裂肺。

爸爸看到他為了一顆糖而哭成這樣。非常生氣，并開始罵他。我看到此境我好想阻止，但我不能因為如果我阻止，肯定就變成我和他的爭吵。這時弟弟把糖拿給了姐姐，并安慰姐姐。我跟他爸對視著笑了。這個場景沒有阻止爸爸繼續(xù)罵女兒。我回避了。

女兒的舞蹈課快要上課了，他爸爸就更焦慮了。又開始罵了。我還是忍著。我發(fā)現這不叫忍，而是我可以面對這種情緒了。

我送女兒去舞蹈室的時候，我便用引導式的語言跟女兒說。以前我會打斷女兒的話的，現在。我可以平靜地聽他講完。然后我重復了她說的意思。向她確定是不是這個意思。

他原本有三顆糖，他答應了他的好朋友要拿這三顆糖給他挑選。送他一顆?？墒乾F在被弟弟找到拿出來吃了。他不知道如何面對，所以哭了。我沒有去教他。只是提問他，那怎么辦呢？這是事實了?；叵氲竭@里，我其實應該是讓他去回答這個問題。但我沒有，我就直接跟他講。你可以問我們在買送給他。其實下一次的話我可以問他，引導他自己是說出來。

這一次給我最大的感受是我可以實踐了非暴力溝通的方法靈活地用在生活中。也讓我非常感謝自己能夠在寫作療愈群里高效學習。這就是群體的力量。帶給我快速的吸收輸入高效的輸出。