早上，剛到學(xué)校，好友興奮地告訴我一些事情，她看我一問三不知的樣子，疑惑地問: “我昨天都發(fā)朋友圈了呀，你沒看到嗎？”

“我沒看啊，我現(xiàn)在都幾乎不看朋友圈……”得，趕緊住嘴，要不她又問我為什么不看朋友圈了，于是我改口說:“馬上就看?！?/p>

是啊，我有多久幾乎沒看朋友圈了？哈哈，不記得了。反正即使要看，也是有選擇性的，偶爾被我看到了的，那也都是很好的信息。

在此，也非常感謝那些在朋友圈給我點(diǎn)贊和留言的朋友們，感恩你們的關(guān)注和厚愛。

記得有次沒課，和同事一起在辦公室，等下課鈴聲響的時(shí)候，同事驚覺: 怎么這么快就下課了？我朋友圈還沒翻完呢？

我們都笑了，看朋友圈到底看到了什么？很多消息無非是這個(gè)朋友到什么旅游勝地去旅游了，那個(gè)同學(xué)上哪個(gè)高級(jí)飯店吃飯了，吃喝住行，生活中的各種曬。

只是本來想批作業(yè)的一節(jié)課，卻一本作業(yè)都沒批成，時(shí)間就這樣悄悄的肆無忌憚地從眼皮底下溜走了。

在如今這信息爆炸的時(shí)代，我們很多時(shí)候好像被手機(jī)“綁架”了，我們看似很忙，卻不知道自己到底忙出了啥名堂。

情緒或喜或悲，隨著那些信息起伏波動(dòng)，卻忘記了真正的自己，仿佛靈魂也被“綁架”了。

我們每一個(gè)人，在生活中都扮演著不同的角色，面對(duì)不同的人，遇到不同的事，都會(huì)呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)來，高興的、冷靜的、嚴(yán)肅的、憤怒的、悲傷的、失望的、無奈的……

難道這些，都是你本來的樣子嗎？有的日子，你充滿了靈感；有的日子，你卻無精打采；靈魂仿佛是住在一個(gè)租來的“房子”里，隨風(fēng)飄搖。

我們當(dāng)著世界的面辜負(fù)自己，我們活著，但活不出自己的光彩。這一切，究竟是繼續(xù)“聽天由命”？還是我們自己可以隨意掌控？

也許，我們是時(shí)候該從紛繁雜亂的生活中暫時(shí)抽離出來，與自己相處，卸下面具，不問塵世。讓靈魂住進(jìn)自己的“家”，無論外面多大的風(fēng)雨，他都會(huì)保護(hù)你，讓你充滿陽光。

在陀螺一樣旋轉(zhuǎn)的生活中，停頓一個(gè)休止符，放棄念頭，放棄思想，沒有目標(biāo)，全然放松在自己和自然里。在這樣身心合一的停頓之后再出發(fā)，就會(huì)多了一份覺知和警醒，身心溫潤(rùn)妥帖。

很多時(shí)候我們知道答案和真實(shí)的需要，但總是被藍(lán)天之上的浮云干擾，風(fēng)吹浮云見藍(lán)天有很多的方法。

瑜伽、舞蹈、繪畫、手工、歌唱、養(yǎng)花或者發(fā)呆，任何一種，只要能讓你沉浸其中，寧靜專注，腦子里不再念頭紛飛，喋喋不休，就會(huì)讓你恢復(fù)悠然和靜觀的能力，喚醒身心的感知，從而體會(huì)到內(nèi)心的涌動(dòng)和豐富。

安住當(dāng)下，心里不再雜草叢生，慌亂不堪，慢慢就有了澄凈、滋潤(rùn)的感覺。將那份悠然和靜觀帶入生活，便有心境把目光投向平素?zé)o暇顧及的小情小景，一顆心隨之柔軟。

“且聽風(fēng)吟”，當(dāng)心?安靜下來，感官會(huì)變得格外敏銳，去捕捉季節(jié)輪回的美感，接受大自然帶來的生命暗示。

你看哪，那么多的樹木，郁郁蔥蔥，卻沒有兩片葉子是一模一樣的；那么多的鮮花，嬌翠欲滴，卻也沒有兩朵花是一模一樣的。每天太陽東升西落，無論多猛的風(fēng)，多大的雨，大風(fēng)大浪過后天空總會(huì)放晴……

感嘆造物主的神奇，感受不同生命的相通之處，這樣的感受帶來更多的氧氣和水分，欣欣然的感覺，就像雨后的大自然，有一種潔凈的力量，一種生長(zhǎng)的力量，一種敏銳的力量，更直接和全然地體驗(yàn)生命的豐厚與細(xì)膩。

這樣的感知讓身心也有了四季輪回似的，每年春天都會(huì)生出細(xì)嫩的、新鮮的芽?jī)海恢痹谏L(zhǎng)，那種喜悅和自信是自我圓滿，沒有縫隙，沒有缺漏，不生不滅，不垢不凈，不增不減，帶來最大的安全感。

當(dāng)內(nèi)在已經(jīng)可以自我調(diào)節(jié)、平衡，就會(huì)很少在意別人的看法和評(píng)論，對(duì)他人的需求和依賴只是錦上添花，而非必不可少，那何嘗不是一種自由？

非常欣賞朋友說得一句話: 人生需要準(zhǔn)備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情。

不管日子如何瑣碎，保持覺知和輕盈，保持詩意和柔軟，保持每年春天抽出嫩葉，就是一個(gè)人最好的狀態(tài)，吉祥成就一切美好和喜悅！