文//魚小秋
上課期間，經(jīng)常會接到家長電話，大都是問自家孩子在學校表現(xiàn)情況。問孩子是不是挨老師批評了，是不是跟同學鬧別扭了，有沒有惹老師生氣。
而后又反饋孩子在家的生活、作業(yè)情況。小敏媽媽說女兒進入初中二年級以后，脾氣、性格變化很大，一點的小事就會發(fā)很大脾氣，煩躁起來還會摔東西；
小凱媽說她兒子到家?guī)缀醪徽f話，把自己關(guān)在房間里，作業(yè)做完也不出來玩，依舊把自己悶在房子里；
建平爸爸說孩子最近性格更加內(nèi)向了，之前回家喋喋不休對媽媽講學校情況的他現(xiàn)在總是躲避父母，不與父母溝通……
就連剛上初中的小外甥，小妹最近也說孩子與小學時不一樣了。沒有了小學時的單純的快樂，好像開始有心事了，下課跟同學嬉鬧時，情緒一激動，兩人甚至打起來了。
你家初中的孩子有沒有這種情況呢？時常一個人發(fā)呆，有點小憂郁；本來青春陽光的年紀卻忽然喜歡聽有些憂傷的歌曲；偶爾開心了，笑聲卻不似從前那么爽朗，表情看起來有些言不由衷；情緒像夏天的天氣，晴雨多變。
孩子有了這種表現(xiàn)，說明他／她進入青春期了。這些情況都是孩子青春期莫名的煩惱引起的。
青春期的孩子思想難以捉摸，今天喜歡聽周杰倫，明天可能喜歡聽許嵩。情緒也是一會兒晴轉(zhuǎn)多云，一會兒暴雨傾盆，好像有雨神雷神在左右他的神經(jīng)，故意搗亂。
其實，孩子出現(xiàn)這種情況，并不是他們故意為之，不是有病，或者犯神經(jīng)，這是青春期的心理特點。
十幾歲的孩子，身體發(fā)育比較快：①身高、體重迅猛增長；②身體各器官功能趨向成熟；③第二性征開始出現(xiàn)。女孩開始來例假，男孩長喉結(jié)、變聲、長胡須等現(xiàn)象 。
十幾歲的孩子，心理發(fā)育卻相對滯后：①由于性差異的影響，孩子產(chǎn)生擺脫父母的監(jiān)督而獨立行動的想法，行為開始活躍而且勇敢；②出現(xiàn)害羞、好奇的心理和情緒不穩(wěn)定等一系列的心理改變；③情感更為復(fù)雜和熱烈，思維能力不斷發(fā)展。
身體的快速成長，讓孩子感覺自己已經(jīng)長大成人，但不成熟的心理卻讓孩子們不知道如何應(yīng)對周圍的一切情況，不知不覺就走進了身心失衡的矛盾之中，從而有了青春期的煩惱。
伴隨著情感和心理變化，青春期的孩子容易出現(xiàn)自高、自大、莽撞、冒失等缺點，也會出現(xiàn)以下困擾。
1、煩惱突然增多。這個時候的煩惱主要是由于三個不知道而出現(xiàn)的。①、不知道以什么樣的姿態(tài)出現(xiàn)在家人、同學和朋友面前。②、不知道怎么與父母相處，與父母關(guān)系出現(xiàn)裂痕。③、不知道如何保持個確立在同伴中的地位。希望得到別人承認個喜愛，希望爭得父母的理解，希望同伴接納、肯定、喜愛自己。諸多期望得不到滿足，煩惱便隨之而來。
2、自卑感。青春期孩子的自卑感主要表現(xiàn)在三個方面：①、在身高相貌、學習以及交往方面的自我評價過低。②、對別人給自己的評價很敏感，掩飾或者回避自己的不足或缺陷。③、以點概面。一點不如人便事事不如人。
3、焦慮。孩子預(yù)想到不愉快的事情但又無法預(yù)防或解決時，就會產(chǎn)生焦慮。
4、抑郁。當孩子無力應(yīng)付外界的壓力時容易產(chǎn)生消極情緒，時間長了，發(fā)展成抑郁。主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、悶悶不樂、興趣喪失、缺乏活力。不愿見人，對生活和學習缺乏信心。有時還會有吃不下飯、睡不著覺等現(xiàn)象。
5、孤獨。感覺自己長大了，不愿求助父母或他人，怕丟人失面子，就產(chǎn)生孤獨無助的情況。
6、壓抑。由于受到老師、父母的限制，或者需求、愿望得不到滿足，就不得不壓抑自己。
青春期的孩子積極的心境低于消極的心境，所以，作為父母，要詳細了解孩子的真實心境，及時給于指導(dǎo)和幫助。
了解了孩子莫名煩惱的根源，我們家長就要想辦法幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。那么，我們應(yīng)該怎么做呢？
1、幫助孩子更好地了解自己。了解自己的情緒特點以及自身的優(yōu)缺點，幫助分析自己的真正需要，培養(yǎng)孩子積極向上、健康快樂的心態(tài)。
2、預(yù)防孩子出現(xiàn)過度焦慮。我在教學過程中見過孩子無法承受方方面面的壓力和苦惱，產(chǎn)生厭學和恐學情緒，最終導(dǎo)致輟學。
作為家長，我們預(yù)防和克服孩子的高焦慮要從兩方面入手。
①、根據(jù)孩子本身的能力來確定對孩子的期望。避免期望太高給孩子完成極大的壓力。
②、為孩子營造和諧愉快的家庭氣氛，加強親子溝通，及時疏解孩子的心結(jié)。
3、引導(dǎo)、鼓勵或帶領(lǐng)孩子孩子積極參加多種多樣的課外活動。既能培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，又能陶冶孩子性情。
4、正確對待孩子的缺點和錯誤。要充分理解孩子犯錯時的心理，用心引導(dǎo)，耐心開解，最大限度消除孩子的對立情緒。簡單粗暴的打罵容易引起孩子的逆反心理。
5、幫助孩子學會自我調(diào)節(jié)。畢竟，老師、父母這些外力是通過孩子的內(nèi)力起作用。只能暫時緩解，只有孩子學會自我調(diào)節(jié)，才能真正根治內(nèi)心的煩惱和苦悶。
6、引導(dǎo)孩子用寫日記、向父母或朋友傾訴等方式把情緒宣泄出來。避免孩子吧壞情緒帶到學習或者與同學交往上。
轉(zhuǎn)移注意力，改變環(huán)境，心理暗示都是不錯的自我調(diào)節(jié)的方法，家長朋友們不妨嘗試教會孩子。
青春期是每個孩子成長的必經(jīng)階段，躲不開繞不過。但也不要放棄努力，任憑孩子逆反、厭學，導(dǎo)致不必要的嚴重后果，對孩子的人生產(chǎn)生不良影響。只要我們了解孩子青春期心理，對癥下藥，一定可以幫助孩子走出青春期沼澤，解除莫名煩躁的困擾。
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