有強烈的自我意識以來，我就知道，我是一個十分缺愛的人。

從小是留守兒童，盡管外婆給我了很多愛，但是你懂的，畢竟那不是父母之愛，那和可以撒嬌賣萌哭鬧而不被父母指責(zé)是兩回事。而且同時，我要和很多人分享外婆的愛。這種缺愛的狀態(tài)給我造成了很多的不安全感。愛像其他能量一樣，需要有輸入，才能有輸出，我想也許我要用一生去吸入愛，才能同時輸出愛。

我很感謝，阿姨在我年少時以我所喜歡和接受的方式對我的照顧和理解，以她溫和細膩的情感柔化我，愛我，否則我不認為今天的我會有這樣的狀態(tài)。

最近兩年，時不時就在剖析自己的狀態(tài)。也許，正是因為缺乏安全感，我才要努力工作，得到別人的認可，以此來充實自己的安全感。一段時間工作太多了，我會看幾部電視劇，都是充滿愛的，比如李大仁，比如愛情片，只有這樣，我才能在前進的路上不至于內(nèi)心愛意匱乏而失去前進的動力。

曾經(jīng)有段時間，我覺得我要用我自己的死亡去換取人類的某個安全因素，因為我覺得自己找不到存在的價值，而如果能用我的死亡給人類換來什么，那也是極好的。想來這也是缺愛的表現(xiàn)之一吧。

缺愛的人還有一個重要表現(xiàn)是自我存在感嚴重降低，內(nèi)心極度自卑。我想我就有這種感受。因為做錯了一件事，我就覺得天塌下來，不可原諒，自我否定，這些負面情緒撲面而來，后來發(fā)現(xiàn)那只是一個很小的錯誤，根本沒有那么嚴重。這幾年，隨著閱歷的增長、愛的吸取等正面能量越來越多，慢慢把自己放在可以考慮的范圍。在一件事情中，慢慢找到自己的位置，雖然依舊很卑微，卻終于在某個角落發(fā)現(xiàn)了小小的蜷縮著的我，但是這個小小的我，終于敢發(fā)聲了。

一聽別人大聲呵斥，我內(nèi)心的恐懼感又大幅上升，導(dǎo)致我沒有思考的力量和理性的思維，我的內(nèi)心告訴我自己，我很害怕，因為，我覺得自己也許又做錯了什么，自信心瞬間崩塌。而我自己又用這種方式來進行自我保護，對別人大聲呵斥，來達到大家表面的平靜和認同。

一路的歷程，我們可以用以下幾個方法來讓自己充滿愛，自己愛的能量柱慢慢升高。

一、正視自己的感受，多和自己對話。

一旦發(fā)生找不到自我，眼中只有事件時，找個安靜的角落，輕輕問自己，有什么樣的感受，這件事是我錯了嗎，還是別人也錯了？有沒有改正的空間。不要急于自我否定，要和自己對話，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正的想法。

二、多吸收關(guān)于愛的電視劇、電影和書籍。

比如我可能不會愛你，小王子，忠犬八公。我可能不會愛你這部劇我看了好多遍，那種愛，無償?shù)膼郏乙仓篮苌?，我喜歡那種狀態(tài)。我現(xiàn)在終于知道，為什么這些片子這么感人肺腑，因為全人類都有一個共同的愛好，那就是“愛”，是你對我至死不渝的等待，是我期望你不要離開我的眷戀。

三、多和充滿愛的人在一起。

多去和充滿愛能量的人在一起，最好的辦法是找一個愛能量滿滿的配偶，相信能從他那里得到不少營養(yǎng)。了解他的成長環(huán)境，了解他的為人處世，如果他從小被父母的愛包圍著，相信他的能量柱圖會比較好看。

當(dāng)然，也可以找一些內(nèi)心充滿愛的朋友，多從他們身上吸收愛的營養(yǎng)，然后反饋給他們。

四、多去做一些輸出愛的事情而不求回報，對方也許會以你知道或者不知道的方式反饋給你。

我曾經(jīng)在背后夸了同事一頓而被同事知曉，她很開心，不禁對我的工作態(tài)度好多了。我做了一些對別人有益的事，然后，對方給予了更高的回報。也許，我們所做的，無非是這樣的一些事，我們傳遞了愛，對方未必給予及時的回報，也許這些回報正以我們不知道的形式向我們奔襲而來。

盡管我的父母已經(jīng)失去了能夠給予我愛的最好時機，但是我還是感謝他們給予了我生命，讓我有這些美好的不美好的感受。至于相處過程中的種種碰撞，我想，只能交由時間慢慢消化處理了，離家的路特別好走，有遠方的期待，有花花世界的誘惑，回家的路特別困難，每走一步都是一個深深的印子，卻每一步都走得無比幸福。

一路走來，缺失的愛，丟失的自信正慢慢找回來，也許，我也要用18年的時間，達到很多愛能量滿格的人的水平，但，這個過程很美好，結(jié)果更美好，除了一往直前，我別無退路。

愿你們，也能在愛的道路上，越走越遠，越走越順。