2分鐘的集中法

這是我在網(wǎng)上看到的一個集中精神的方法。

當(dāng)你沒有干勁的時候，就告訴自己這件事情只要做兩分鐘就好了，而當(dāng)你開始去做了，你就會不知不覺超過2分鐘。

想想看，把目標(biāo)從我要做這件事幾個小時換到我要做這件事兩分鐘，是不是容易實現(xiàn)多了?即使最后只堅持了兩分鐘，也是達到了目標(biāo)，會有一種 我也是能做到的 這樣的感覺。

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