說起職場PUA，相信這個話題很多人因?yàn)榻甑囊恍┬畔?，已?jīng)變得不那么陌生了，隨便找一個人基本上都可以說的頭頭是道，甚至看著新聞還能發(fā)表一句：“這些人怎么這么天真？這樣都能被PUA？”
邁入職場前，我也是這么想的，我甚至覺得在PUA還沒開始我就能清楚的察覺，然而經(jīng)過4年的工作，我才感受到什么叫做“言之過早，會被打臉！”
職場PUA慣用招式：否定你的工作能力
其實(shí)職場PUA的種類有很多，其中最最最常見的就是用“工作能力不行”去打壓。
還是舉個我的例子吧，我之前大四找實(shí)習(xí)工作的時候，選擇了學(xué)校推薦的實(shí)習(xí)工作，當(dāng)時覺得學(xué)校實(shí)習(xí)還能修學(xué)分就去報了名。工作一開始對接都很好，老板也是一個看起來及其好溝通的人，剛開始工作磨合起來都很好，但是公司氛圍總讓人奇怪，尤其是同事之間的氛圍迷之詭異。
到了快轉(zhuǎn)正的時候，老板突然開始打擊我的工作能力，然后多次否定我的工作。
因此，我當(dāng)時和同事以及朋友溝通，向他們展示工作的內(nèi)容，詢問意見并積極改進(jìn)，到后期她們也沒有發(fā)現(xiàn)有任何問題……
在一個深夜，老板發(fā)了一條信息給我，是一個視頻，視頻內(nèi)容是一個員工很聽老板話，老板說什么員工就很聽話的那種視頻。還配了一段話：“仔細(xì)看看吧！”
當(dāng)時我真的以為我自己是不是做錯了什么事情，于是我一晚上也沒睡好。
第二天老板就找到了我，問我視頻看懂了嗎？
我就說了一些工作上的，我說完之后，他就開始對我進(jìn)行了pua話術(shù)攻擊：
“你工作能力不行，你身邊的那個xxx在吐槽你工作……”
“同事、家長和老師說你工作做的好，是在恭維你，你不行的……”
“你不是很合群，中午都不和大家一起吃飯，你就算不吃飯，也可以點(diǎn)個菜坐在那里和大家聊聊天啊……”
這一次談話之后，我就找了他說吐槽我工作不行的同事，問了之后我才發(fā)現(xiàn)了一個大秘密！
原來他們也被老板職場pua過！用的都是同樣的招式和話術(shù)??！各種挑撥員工之間的關(guān)系，把辦公室里的關(guān)系搞得很緊張！
舉個例子：
同事A約同事C和同事B一起吃飯，沒有叫上老板，于是老板就說他們搞小團(tuán)體，不和大家一起吃飯……
在同事A面前，和同事C說同事A說你工作不行……（然而同事并沒有說過）
……
同事后面和我說：“你不信的話他還會找你各種說！”
果不其然，第二天老板又又又找我了，那一次我本來想不理他的，結(jié)果他說的有些過分，從工作的層面直接吐槽我的人格和父母，我當(dāng)然不能忍，直接懟了他！
懟到他啞口無言！當(dāng)時我第一次發(fā)現(xiàn)一個“偽君子”是如何開始發(fā)怒的。他到后期只能反復(fù)說一句話：“我不想和你說話”
后面我就直接辭職了！當(dāng)時我很好奇他這樣的人是怎么坐到老板的位置上的，一位資歷比較老的同事告訴我，原來老板的老婆是投資人……
如何判斷自己是否已經(jīng)被職場PUA了？
其實(shí)判斷你是否被PUA了，很簡單，這份工作嚴(yán)重影響到你的心情，你變得敏感、脆弱、不自信……
每天對工作是害怕，這份害怕會導(dǎo)致你整個人失眠，還會出現(xiàn)一些生理上的不適感，如果你出現(xiàn)這些預(yù)兆，那么你需要休息，多和身邊的好友聊聊，不要去否認(rèn)自己的價值以及存在的意義。
因?yàn)?i>每個人在這個世界都是有意義的，沒有人可以極度否定你，你自己也不可以！
所以，不要因?yàn)閯e人的否認(rèn)影響到自己的身心健康，這樣真的是很不值得。
我們應(yīng)該如何做？
1、去看心理醫(yī)生
不要覺得不好意思，因?yàn)殚L期生活在一個否定自我的環(huán)境里，心理狀況很難靠自己扭轉(zhuǎn)過來，如果你發(fā)現(xiàn)自己解決不了這些問題，建議寶貝們?nèi)ミx擇靠譜的機(jī)構(gòu)，去進(jìn)行心理治療。
2、學(xué)會傾訴、去放松
這一條適用于可以自我調(diào)節(jié)的寶貝，在解脫出來的那段時間，請務(wù)必學(xué)會傾訴和放松。可以選擇和朋友傾訴，也可以選擇和自然傾訴。
朋友傾訴這一點(diǎn)很好理解，下面我就大概和寶貝們說一下自然傾訴。就是我們常說的出去游玩，把心中的不滿意朝著天空和大海大聲宣泄出來。
