01
管理大師德魯克提出了一個(gè)回饋分析法，他說：每當(dāng)做出重要決定或采取重要行動(dòng)時(shí)，你都可以事先記錄下自己對(duì)結(jié)果的預(yù)期。9到12個(gè)月后，再將實(shí)際結(jié)果與自己的預(yù)期比較。
這其實(shí)強(qiáng)調(diào)的就是計(jì)劃和總結(jié)，曾經(jīng)制定過那么多計(jì)劃，可是堅(jiān)持下來(lái)的卻寥寥無(wú)幾，不是計(jì)劃制定的不詳細(xì)，而是自己沒有隨時(shí)或是定期進(jìn)行總結(jié)，每次都隨著三分鐘熱度無(wú)疾而終，可見總結(jié)是一個(gè)多么必要的監(jiān)督手段，哪怕每隔幾天的總結(jié)充斥著各種批判和自我批評(píng)，我相信，做一次總結(jié)就肯定有一次收獲。
以后對(duì)總結(jié)不再抗拒和不屑，要感謝它帶給我們的自省和收獲。
02
微習(xí)慣養(yǎng)成第二個(gè)月，一共寫了21篇文章，約2.5萬(wàn)字，讀了5本書，練字、俯臥撐、仰臥高抬腿一直堅(jiān)持著。
這是一個(gè)漫長(zhǎng)的30天，不同于頭一個(gè)月打滿雞血般日更、夜更、見縫插針地完成各項(xiàng)任務(wù)，這個(gè)月心理明顯到了一個(gè)疲憊期，練字、看書、做俯臥撐還好，一想到每天“寫50個(gè)字”就開始犯愁，各種抗拒。
月中自我反省了一下，感覺是給自己的壓力太大了，寫50個(gè)字哪里就困難了？發(fā)條微博、朋友圈還不止這些字呢，只是自己每次都想寫得多些、滿意些，自我要求高了。所以為了堅(jiān)持下去，這個(gè)月有些日更就沒再發(fā)出去，只是為了養(yǎng)成習(xí)慣記錄了一些不成文的感想。
這個(gè)月除了堅(jiān)持寫東西以外，還有意識(shí)地關(guān)注了一些感覺比較好的公眾號(hào)，想從中學(xué)習(xí)、借鑒一下寫文章的技巧。不過隨著關(guān)注的公眾號(hào)越來(lái)越多，反而打開看的頻率下降了，經(jīng)常是看了看題目就略過了，沒有達(dá)到預(yù)期的效果，反而浪費(fèi)了時(shí)間。
所以，要適當(dāng)“做減法”，重點(diǎn)關(guān)注幾個(gè)感興趣、質(zhì)量高的公眾號(hào)足矣，不能貪多，學(xué)無(wú)止境，寫作水平的提高主要還是靠自己的積累和摸索。
生活中，我們總是希望“多多益善”，有時(shí)不妨換位思考一下，適當(dāng)做些“減法”也是不錯(cuò)的選擇，比如減少玩手機(jī)的時(shí)間、減少夜間的零食或是少吃一點(diǎn)晚飯、減少對(duì)工作和生活的抱怨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)輕微的“斷舍離”會(huì)讓你的身心得到片刻放松與舒緩。
03
這個(gè)月讀了5本書，數(shù)量上還是很不錯(cuò)，畢竟對(duì)于讀書慢的我來(lái)說已經(jīng)是一個(gè)不小的進(jìn)步了。5本書中有2本小說，3本專業(yè)書，小說幾乎都是在上下班途中看的，偶爾見縫插針，沒想到效果也不錯(cuò)。專業(yè)書是每天工作前抽出半小時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然還是改不掉“看了后面忘前面”的老毛病，不過多看幾遍肯定會(huì)有收獲的，熟能生巧嘛。
最近喜歡上了寫書評(píng)，雖然都是些自己不成熟的想法，但讀完一本書就猶如征服了一座高山，寫下的書評(píng)就像這段時(shí)間的心路歷程，記錄了其中的五味雜陳，留下了一點(diǎn)曾經(jīng)看過的痕跡。
慢慢地讀一本喜歡的書，仔細(xì)體會(huì)書中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，或?yàn)槟承┤松览碚鄯驅(qū)δ承┤宋锏男袕竭M(jìn)行譴責(zé)，或是單純地表達(dá)自己喜歡、不喜歡的想法，總之那是一個(gè)豐富多彩的精神世界，寫給過去的自己，也寫給未來(lái)的自己。
私以為，喜歡上寫書評(píng)還有一個(gè)原因就是前前后后得了三個(gè)kindle獎(jiǎng)勵(lì)，在參加活動(dòng)之前想過要嘗試著沖擊獎(jiǎng)品，但沒有想到遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己的預(yù)期。也許物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)是最直接的精神刺激，不管怎樣，還要正視自己的不足，戒驕戒躁，既然喜歡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好，不能太功利、世俗了。
04
雖然自己的寫字水平并沒有飛速提高，但每天堅(jiān)持練字似乎已養(yǎng)成了習(xí)慣。在練字的時(shí)候不去理會(huì)手機(jī)里的消息，不去調(diào)動(dòng)已疲憊不堪的大腦，只是單純地一筆一劃、認(rèn)認(rèn)真真地去寫每一個(gè)字，那是一段放空的時(shí)光，也是一段讓自己難得的平靜下來(lái)的時(shí)間。
簡(jiǎn)單地去做一件事，并享受著簡(jiǎn)單帶來(lái)的美好。
自己的鍛煉計(jì)劃也“機(jī)械地”進(jìn)行著，每天起床都會(huì)做15個(gè)俯臥撐和仰臥高抬腿，不會(huì)多也不會(huì)少，就是在完成一個(gè)既定的任務(wù)，不會(huì)很費(fèi)勁，也沒什么負(fù)擔(dān)，下一步應(yīng)該嘗試增加數(shù)量了，不能總是原地踏步，不思進(jìn)取。
05
尼采說，比克服困難的技能更重要的，是克服困難的動(dòng)機(jī)。
我的動(dòng)機(jī)很簡(jiǎn)單，就是通過不斷的堅(jiān)持，養(yǎng)成這些微習(xí)慣，無(wú)論其中有多少掙扎和反復(fù)，我都希望那只是征途中的一塊絆腳石或一個(gè)小水坑，無(wú)視它們的存在，只為前方的目標(biāo)，進(jìn)發(fā)！
