溫馨提示：
從松谷庵步行登山是山頂大約需要4小時（登山步道約10公里），乘坐索道沿途觀光僅需10分鐘。
? ? ? ? 當時，我們在門的另一面。推門，未開。凡伸手推右側(cè)門，未開；使勁兒推，仍不開。此時，他無助地回頭望我，我心頭一緊，腦中立即閃現(xiàn)一幅畫面：門鎖了！我們真得回頭登山10公里；體力不支，無力出山，天色已晚，只得撥打110，OMG！
? ? ? ? 于是，喊人：“有人在嗎”
“%#@$”，一串奇怪的聲音傳來。稍后，有人走出，我們艱難地聽出他的話“推左邊的門”。隨即，推左邊門，門輕盈打開。我們心頭立刻輕松暢快，長舒一口氣。
啟示一：
? ? ? ? 選擇了步行，就要走完四小時，中途不可能換乘索道；選擇了索道，中途不可能下來步行。
? ? ? ? 推開一扇門，選擇一條路。有些時候，不管這條路是艱辛還是輕松，不管需要三年五年，還是幾十年，甚至一輩子，都是自己的選擇，都要走到底。
啟示二：
? ? ? ? 屢次推不開的時候，可以嘗試：停下來；想一想；換一只手；推另一扇門?；蛟S眼前會豁然開朗。
啟示三：
? ? ? ? 回顧當時瞬間，屢推不開的時候，我的腦子忽然卡住。似乎變成了一塊石頭，冰冷僵硬毫無生機，毫無希望，當然也毫無思考能力。
? ? ? ? 當時自己的感受和反應(yīng)可以理解，當時確實嚇壞了，抱抱當時的自己!
? ? ? ? 以后遇到類似事件，我可以做出不同的反應(yīng)。
? ? ? 首先，覺察。瞬間的驚愕之后，我可以有意識地感受自己，覺察到自己身心的緊張。
? ? ? ? 然后，肯定?？隙ㄗ约旱倪@份情緒：是的，我很緊張，我遇到了挑戰(zhàn)。
? ? ? ? 第三，暫停。深呼吸，讓身心從恐懼和焦慮中抽離出來。
? ? ? ? 第四，積極思考?！胺彩氯ā?。我的腦海中浮現(xiàn)出這四個字。這四個字似乎充滿能量，讓我在挑戰(zhàn)面前自信滿滿，給我力量。此時腦中浮現(xiàn)的并不是當時那番落魄場景，而是去積極地思考，哪三法呢？有手機，便可以聯(lián)絡(luò)酒店，聯(lián)絡(luò)導游；還可以大聲呼救；還可以觀察周圍地形，一定可以找到出路。
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