2020.02.02這是一個(gè)特殊的日子，千年一遇的對稱日。
沒有情人，沒有浪漫，我要記錄的是我的看書心得。
《感謝自己的不完美》這是年前制定的寒假書單里的第一本書。
斷斷續(xù)續(xù)地看，直到今天才把它看完，這樣想來，自己的意志力是真的很不堪一擊。
認(rèn)清自己的問題是自我救贖的第一步。
這本書里的案例精而多，分析透徹，我真切地領(lǐng)會到生活中的自卑、自戀、憤怒、壓抑等一些負(fù)面情緒是有它的存在價(jià)值的。
自卑是因?yàn)橥耆鄙賽郏詰偈且驗(yàn)槿狈?，壓抑也是……而這種缺乏愛的源頭幾乎無一例外是原生家庭。
當(dāng)然，我覺得，作者把這種觀點(diǎn)帶給我們，并不是想要我們把生活中一切不好的事情都?xì)w咎于原生家庭。
處在各種各樣的原生家庭的我們，應(yīng)該接受自己的原生家庭。因?yàn)橹挥薪邮苓@個(gè)命運(yùn)，才能發(fā)現(xiàn)自己，理解自己，接受自己。
無論探索出的自己有多么糟糕，都得擁抱自己，給予自己理解以及良好的心靈慰籍。
其實(shí)，從來就沒有完美的人，覺得自己完美的，絕對是自己在哪一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了認(rèn)知的偏差。
讀《感謝自己的不完美》，我發(fā)現(xiàn)了自己的問題。
1、認(rèn)識到自己真的很缺愛，無論是在親情，友情，還是愛情的關(guān)系中，我都渴望對方的關(guān)注。為此，我也做過很多匪夷所思的事情來達(dá)到這個(gè)目的。
2、我的家庭不完整，我無法改變這個(gè)事實(shí)，但我現(xiàn)在很珍惜跟身邊每一個(gè)親人的相處時(shí)間。盡管，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，我并不能很好地，平和地做到。
3、我作為一個(gè)個(gè)體，我很自卑，也很渺小。要認(rèn)清自己的現(xiàn)有內(nèi)心狀態(tài)。
4、身心靈達(dá)不到和諧狀態(tài)，處于混沌之中，也許看心理醫(yī)生會事半功倍。但感覺自己的焦慮狀態(tài)，失眠狀態(tài)有所減輕，還是想多和自己交流一下，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心更深處的真實(shí)心靈訴求。
5、常常認(rèn)為自己是個(gè)沒脾氣的人，有時(shí)候又會覺得對于有些事情我會很憤怒，但意識告訴我：你現(xiàn)在發(fā)脾氣也于事無補(bǔ)，只會讓關(guān)系變糟糕。于是，也許在別人眼里，我真的是一個(gè)毫無脾氣的人，但這樣，其實(shí)是最可怕的。
我不完美，我接受，我渴望改變。
心靈的改變，急不得，慢慢來吧。
我希望，有一天，我能找回最真的自己，并且，堅(jiān)定地向?qū)儆谖业牡胤角斑M(jìn)～???
