今天在見一個(gè)客戶的時(shí)候，腦子不斷浮現(xiàn)出關(guān)于錢的問題:手上的錢快見底了，開業(yè)需要花錢，月初需要交房租和還款……等等一系列畫面浮現(xiàn)在腦海里，于是開始了焦慮的情緒。

這個(gè)情緒常常讓人無法專注于當(dāng)下的事。今天我來覺察一下:資金的多于少，可以直接影響我的情緒。錢多的那一刻，我會(huì)很開心，過后就沒啥感覺了，錢少的那一刻，我會(huì)變得焦慮，陷入這個(gè)情緒就會(huì)延伸出很多其他情緒，變得內(nèi)耗不想做事。

放松的時(shí)候，錢在我毫無準(zhǔn)備就自動(dòng)來了，緊張的時(shí)候，盼著錢能多來些，連個(gè)毛線都沒有。其實(shí)錢就是一個(gè)流動(dòng)的過程，開心快樂過好自己，錢自動(dòng)找上門。

我那么在意錢，是害怕沒有錢很多事情解決不了。當(dāng)我陷入沒有錢而慌亂的狀態(tài)里，我會(huì)更缺，循環(huán)往復(fù)。其實(shí)我可以跳出來，放松自己，沒什么好害怕的，玩嗨自己，相信錢自動(dòng)就來了。

覺察一下，這個(gè)缺錢的焦慮來自哪里？我感受到對金錢的恐懼，害怕?lián)碛兴瑓s又很想擁有他。再往深處走:原來小時(shí)候被冤枉偷錢，被恐嚇不說出錢消費(fèi)到哪里，就讓警察把我抓走。當(dāng)下的自己特別恐懼害怕無助！