姓名：李俊秀

公司：寧波大發(fā)化纖有限公司

期數(shù)：六項精進259期學(xué)員

組別：感謝一組

【日精進打卡第4天】

【知～學(xué)習(xí)】

《六項精進》大綱誦2遍共6遍

通篇誦讀1遍，總4遍

《大學(xué)》背誦2遍共6遍

《詩經(jīng)·關(guān)睢》

【經(jīng)典名句分享】

1、人可以不美麗，但要健康；人可以不偉大，但要快樂；人可以不完美，但要追求。

2、挫折時，要像大樹一樣，被砍了，還能再長；也要像雜草一樣，雖讓人踐踏，但還能勇敢地活下去。

【行～實踐】

一、修身：

1、早上一杯溫開水，合理安排飲食

2、健走萬步以上

3、練習(xí)打坐

4、深蹲

二、齊家：

與家人互通信息

三、建功：關(guān)閉沒人在用的電風(fēng)扇

【省～覺悟】

1、工作中，發(fā)現(xiàn)問題時，急躁的壞脾氣差點竄出，立刻保持沉默一分鐘，冷靜下來，開始站在對方的立場考慮事情。同事沒有接觸這項工作，不了解，而我每天接觸，很熟悉，應(yīng)該積極的幫助她，立即改正，平和地詢問同事需要些什么資料，盡量都整理齊全完整的交給她。其實壓制自己心里的怒氣也不是那么困難，只要找到合適的方法，就能控制好自己的情緒。

2、出現(xiàn)問題時，不要急于追究是誰的責(zé)任，更應(yīng)該考慮如何解決問題。

【感謝】

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)讓我參加學(xué)習(xí)六項精進，讓我有機會提升自己。

感謝同事分享生活小經(jīng)驗。

感謝公司提供健身場地，讓我更好的經(jīng)營自己的健康。

感謝朋友、家人的關(guān)心。

感謝生命中出現(xiàn)的每一個人，你們的出現(xiàn)，讓我的生命如此精彩。

【志愿】

堅持打卡，堅持鍛煉，認真努力工作，提升自己，將正能量傳遞下去。認真學(xué)習(xí)六項精進，并付諸行動。

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。

【打卡始于20170605，持續(xù)打卡于20170608】