【TED】Derek Sivers: Keep your goals to yourself
2015-10-11
網(wǎng)址：https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself
筆記：
我們一般都認(rèn)為把目標(biāo)說出來，通過社交壓力可以幫助我們更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但derek的研究向我們展示，將目標(biāo)藏在心里反而效果更好。因?yàn)檎f出目標(biāo)后，已經(jīng)獲得了大部分的社交福利，同時(shí)也會(huì)給我們一種已經(jīng)快要完成目標(biāo)的心理安慰，反而更容易懈怠。而將目標(biāo)藏在心里，就會(huì)一個(gè)人努力的向前進(jìn)，專注力更高，專注時(shí)間更長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)自我現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)也更加準(zhǔn)確。

當(dāng)然我的理解是：利用社交很多時(shí)候確實(shí)可以幫助更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但這種社交激勵(lì)方式并不只是單一的在行動(dòng)前喊那么一嗓子，而是要持續(xù)的匯報(bào)自己的進(jìn)度。這樣才能形成監(jiān)督促進(jìn)的作用。最好是能夠找到一起行動(dòng)的伙伴，相互扶持相互監(jiān)督，并把自己的進(jìn)度量化出來，這樣的社交激勵(lì)方式才是有效的方式。如果達(dá)不到這樣的條件，相比單一的宣布目標(biāo)，將目標(biāo)藏在心底一個(gè)人默默奮進(jìn)反而效果更好。

演講：

• 善用圖片
• 通過一些實(shí)驗(yàn)來增加說服力