1.斷舍離之想法

要不斷舍棄固執(zhí)落后、不切實(shí)際的想法，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，隨時(shí)更新自己的思想。

2.斷舍離之目標(biāo)

目標(biāo)不要太多，那些過(guò)大、過(guò)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到的目標(biāo)直接放棄，要設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)。

2.斷舍離之消費(fèi)

消費(fèi)的原則是在能力范圍內(nèi)，買(mǎi)品質(zhì)最好的，不要因?yàn)楸阋嘶蛘呦矚g、好看就買(mǎi)，要想現(xiàn)在能不能用。

3.斷舍離之衣物

從衣柜開(kāi)始，扔掉一直不穿的衣服；扔掉那些用不著或者不需要的東西。

4.斷舍離之負(fù)面情緒

當(dāng)觀察到自己有負(fù)面情緒時(shí)要懂得控制，分析情緒的來(lái)源，盡快冷靜下來(lái)。

5.斷舍離之過(guò)去

忘卻原生家庭帶來(lái)的陰影，忘記過(guò)去不好的經(jīng)歷，忘記讓自己感到傷心痛苦的事，重新出發(fā)。

5.斷舍離之情感

三觀不合、不合適的戀愛(ài)對(duì)象要及時(shí)拒絕，勇于開(kāi)始下一段感情。沒(méi)感情、三觀不合，忍耐將就的婚姻，也要懂得放棄。

6.斷舍離之社交圈

停止無(wú)效社交，及時(shí)清理朋友圈，微信群等無(wú)用的社交網(wǎng)絡(luò)。

7.斷舍離之飲食

飯菜吃多少做多少，遠(yuǎn)離大魚(yú)大肉。油炸食品，垃圾食品還是少吃為宜。多吃一些新鮮的水果蔬菜，五谷雜糧。

8.斷舍離之身體垃圾

多運(yùn)動(dòng)，丟掉身體的脂肪，清理身體里的垃圾。

9.斷舍離之欲望

放棄過(guò)多的不切實(shí)際的欲望，如果一個(gè)人能滿(mǎn)足基本生活所需，便可以更從容，更充實(shí)的享受人生。一個(gè)人放下越多，越富有。

10.斷舍離之方法論

不斷地學(xué)習(xí)，讀書(shū)，學(xué)習(xí)新方法，舍棄舊方法，不斷建立新的知識(shí)體系，用新方法不斷躍遷。