第一天
【梗概】
思維決定結(jié)果，“幸福生活所需要的東西并不多，能否幸福卻覺于你的內(nèi)心，取決于你的思維方式”——馬克.奧勒留
? 1.內(nèi)心的獨白其實是非常自然的狀態(tài)，它一直都在那里，每日沒夜的讓我們?nèi)ヌ幚黼s事。
2.大腦會無法控制地想這些雜事，是有大腦的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)決定的。
3.通過影響自己的思想來改善自己的生活。
《極簡思維》實操
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