1、首要好處，就是讓一天都充滿正能量。我早上四點(diǎn)起來，花半個(gè)小時(shí)洗漱、微運(yùn)動(dòng)、化淡妝、喝一大杯溫水，開始這美好的一天。

當(dāng)他人還在呼呼大睡的時(shí)候，我已經(jīng)完成了今日最重要的工作——考研復(fù)習(xí)，并且做好了一家人的早餐，準(zhǔn)備好了一整天的食材。

我覺得特別有成就感！心情十分美麗。

2、早起，讓你一整天都優(yōu)雅從容不慌亂。早上開了個(gè)好頭，我一般會(huì)在溜完娃回來，立即帶著他吃午飯。如此一來，他午睡的那兩三個(gè)小時(shí)，就完全是我的啦。

我可以做任何我想做的事。美美地洗個(gè)頭洗個(gè)澡、記半小時(shí)考研單詞、學(xué)習(xí)一點(diǎn)育兒知識(shí)、做個(gè)心儀的面食、搞搞衛(wèi)生、刷個(gè)劇……

放松休閑的同時(shí)，一股“我的人生全由我掌控”的感覺，充斥全身，那感覺，真的不要太美！

3、早起讓你與失眠絕緣。

4、早起微運(yùn)動(dòng)能讓你身體健康，體態(tài)優(yōu)美，看上去氣色明顯比同齡人要年輕哦。當(dāng)然，前提是你的鍛煉方法是科學(xué)的，我最近在練腹直肌，同時(shí)用瑜伽輪開肩背，還沒有開始多久，很期待堅(jiān)持的效果。

5、如果你每一天的早起都是為著同一個(gè)目標(biāo)，只要你堅(jiān)持用功，那么恭喜你，你終有一天會(huì)成為這個(gè)領(lǐng)域的大家！

12月的小心愿：

A、12月不發(fā)朋友圈；

B、堅(jiān)持四點(diǎn)晨起復(fù)習(xí)20天，盡量做到每一天，因?yàn)樽飨⒙蓜?dòng)要穩(wěn)定（目標(biāo)：看完《古代漢語(yǔ)》第一冊(cè)并且能背出30段節(jié)選文字；看完《中國(guó)文化概論》并且做出一份電子版筆記；使用詞根詞綴記憶法記熟67頁(yè)薄弱詞匯，并且研讀完五篇原版長(zhǎng)文，做到里面的詞匯全部認(rèn)識(shí)、長(zhǎng)句結(jié)構(gòu)全部會(huì)分析；回顧背誦《現(xiàn)代漢語(yǔ)》第一、二章的內(nèi)容并完成習(xí)題）；

每日復(fù)習(xí)安排：
《現(xiàn)代漢語(yǔ)》背誦半小時(shí)
《古代漢語(yǔ)》閱讀及背誦半小時(shí)
《中國(guó)文化概論》閱讀及做筆記2小時(shí)
單詞記憶半小時(shí)+長(zhǎng)文閱讀半小時(shí)，英語(yǔ)的這個(gè)部分可以放在中午來進(jìn)行

綜上，每天的復(fù)習(xí)時(shí)間是5個(gè)小時(shí)，每周日不復(fù)習(xí)，專心休息和復(fù)盤。

C、堅(jiān)持不給自己消費(fèi)；

D、給兒子輔導(dǎo)完巧虎首月產(chǎn)品并且?guī)恐苤辽儆斡緝纱?，協(xié)助他學(xué)會(huì)雙腳跳。