“現(xiàn)實生活中，我們往往把好脾氣給了別人，把壞脾氣留給了自己。”

01

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前天去上海，除了見我表弟，我還特地去做了一次甲狀腺結(jié)節(jié)檢查。

在檢查的現(xiàn)場，我發(fā)現(xiàn)來看病的，絕大多數(shù)都是女生。

當時我就很好奇，不由自主地就打聽起來。

其中一位女生回答我：我聽說啊，結(jié)節(jié)就是憋屈出來的。女生容易生悶氣、糾結(jié)，凡事看不開，自己給自己找氣受，能不有事嗎？

然后，她反問我：你呢？你一個男的，難道也愛生悶氣...

我連連擺手：沒有，沒有，我這是家族遺傳的。

02

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話是這樣說，但我知道，我以前也很“擰巴”：

性格內(nèi)向，又缺少勇氣，害怕與人起沖突，內(nèi)心不夠強大；

糾結(jié)自身，總是自己跟自己賭氣，不懂得向外排解，喜歡當悶葫蘆。

在這樣的心態(tài)下，我不敢坦然地表達自己的需求與想法，不能果敢地拒絕別人無理的要求。

也很少能去做那些真正喜歡做的事；更不要說讓自己獲得做事的意義感與認同感。

甚至，我會更加懷疑自己、否定自己，以至于陷入做不成事，能量不足，身心不健康的怪圈。

03

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所以，現(xiàn)在我想保持一定的“松弛感”。

不必過分糾結(jié)過去，也不用太多琢磨未來。

因為，過去已經(jīng)發(fā)生，緊緊抓住沉沒成本沒有意義；

未來有太多不確定性，對未來想得越多，當下的行動就越少，很容易陷入內(nèi)耗。

清楚自己當下想要什么，不要什么，并且能夠屏蔽外界的干擾，堅守住自己的初心！

想要什么，就努力行動?，不要什么，就直接拒絕。

從心底認同自己，真正的愛自己，呈現(xiàn)一種精神上的放松，這種感覺能夠主導(dǎo)自己的生活。

04

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最近，還看到這樣一篇文章，大意是描述馮唐的這樣一段話：

如果想不得病，少得病，特別像女生，就一定要放開，就是要混蛋一點，內(nèi)心要強大到混蛋，你就得病的機會會少一些。

你越憋著，越是個好人，越不罵街，越替別人著想，太好了，就容易出問題。

不要總是覺得這個世界怎么這樣子，這些人怎么這個樣子？

你反過來要想，這個世界就是這個樣子，這些人就是這個混蛋德性。

你就接受這個現(xiàn)實，不要自己心里太擰巴。這是減少病癥發(fā)生的最重要最重要的事情。

看到這些，我只能說：話糙理不糙，說得對極了！

因為，我昨天檢查的結(jié)果，可能就印證了這一點：左頸一側(cè)的結(jié)節(jié)竟然消失了，看來不擰巴，真是能治病?。?/p>

05

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最后，總結(jié)一下：

做人太糾結(jié)，生悶氣，凡事看不開，自己給自己找氣受，疾病可能就會找上門。

懷疑自己、否定自己，很容易就陷入做不成事，能量不足，身心不健康的怪圈。

所以，有必要讓自己保持一定的“松弛感”，呈現(xiàn)一種精神上的放松，這種感覺能夠主導(dǎo)自己的生活。

但現(xiàn)實生活中，我們往往把好脾氣給了別人，把壞脾氣留給了自己。

你越憋著，越是個好人，越不罵街，越替別人著想，自己的身體越容易出問題。