3覺察日記

今天老師教了感統(tǒng)失調(diào)。感覺教育是一件很細(xì)致的工作。孩子的很多訓(xùn)練是隨著年齡增加自己會訓(xùn)練自己的。感覺很神奇，學(xué)起來很輕松，愉快。孩子沒有發(fā)育好，很多時(shí)候是因?yàn)楦缮娴奶嗔?，反而感統(tǒng)失調(diào)。今天學(xué)到的是:用正確的方式愛你的孩子。

今天一個(gè)學(xué)員給我講了她對青春期兒子的教育，感覺她講的很精彩，跟她兒子斗智斗勇。她說這個(gè)小兒子讓她推翻了自己以前對孩子的看法，說現(xiàn)在的孩子太難管了。她說兒子已經(jīng)到高三了，畢業(yè)了上大學(xué)也好，以后出去打工也好，就不再管了，這個(gè)教育理念跟我的是一致的。在一起聊的挺開心，感覺又對現(xiàn)在的孩子多了一些了解。心里挺感激她的分享。

優(yōu)勢墻

今天在宿舍晨練時(shí)候，一個(gè)學(xué)過舞蹈的學(xué)員告訴我做幾個(gè)上肢動作拉伸，并說先從頭開始，做肩頸胳膊拉伸，感覺還挺好的，旁邊的一個(gè)學(xué)員感覺挺好的，并拍了視頻，說她要回去練習(xí)，在一起分享感覺很開心，這里宿舍較大，干凈。自己膽子比以前大了，以前都怕人笑話。這一練習(xí)，還遇到了一樣愛好的同行。也有了一起探討的機(jī)會。開心愉悅。

身體訓(xùn)練:晨練? 舉火敬天10分鐘? 腹式呼吸