周六早上起床，彎腰疊被子的時候，從骨縫間發(fā)出輕輕的“咯噔”一聲，我心想“完了”，腰閃了！緊接著躺在床上，不敢亂動。

艱難穿上衣服，托著的小步，到小區(qū)樓下正脊按摩店按摩，按摩后未見好轉(zhuǎn)，只能躺床靜養(yǎng)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)時骨頭腰間傳來絲絲疼痛。舒筋丸、活血粉、膏藥、束腹帶也只能勉強緩解。

周日早上再次按摩，埋了兩針活血針，貼上一貼老式膏藥，期待今天盡快緩解，不影響明天工作。

然而正腰骨時碰到了痛點，疼的我只能邁著拖沓的步伐回家，不足100米的路程，我硬是走了7-8分鐘，有幾次吸氣時帶來的疼痛，差點讓我停在半道，硬是咬牙挺了過來。過往的路人不時看向我，我想如果不加強鍛煉，這可能就是提前步入老年生活了。

中午按照醫(yī)生建議打了一瓶甘露醇+地塞米松，吸收扭傷產(chǎn)生的水腫，到了晚上，疼痛感減輕，能夠慢慢的下地了。

回想我的腰“病”，第一次腰扭傷，是8年前村里幫扶清掃路邊垃圾，搬石頭時不小心抻了一下，至此留下病根。這些年，久坐疲憊導致1-2年左右犯一次，不過以往都比較輕，按摩一下、貼兩貼膏藥就好了，而這一次著實嚴重，讓我躺了整整兩天。

腰疼不算病，疼起來真要命！小病是身體的預警，不能夠不引起重視，加強身體鍛煉，改善不合理的生活習慣，別讓小病拖成大病。

關(guān)注健康，從我開始。努力，加油！

我種的柿子樹打骨朵了