讀書會雖然結(jié)束了，但是這個群的聊天記錄我會保留，時不時回過頭看看，給我觸動比較深刻的有幾點，我想是因為“身在情境中”。第一：所有的怒氣都是自己制造出來的，想在氣勢上壓倒對方?？吹竭@句話的時候，回顧曾經(jīng)的自己，真是這樣，現(xiàn)在知道這樣其實沒有多大的作用，可以說在情緒控制上有了更大的進步。第二：學(xué)會放下期待。專注過程，過程控制好了自然會有好的結(jié)果。很多的矛盾和爭吵來源于期待，妻子和丈夫之間的相互期待，家長對子女的期待，沒有達到期待就會焦慮，焦慮就會嘮叨……最近看完了《窗邊的小豆豆》這本書，從小豆豆的媽媽身上就可以看到這點。第三：因為先生一直在外地工作，我把精力都放在自己和孩子身上，很少關(guān)心他，我做出改變后他很驚喜。
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