近年來我國不孕夫妻比例愈來愈高，但是不孕癥絕不是女性的專利，根據(jù)最新統(tǒng)計報告指出，男性發(fā)生不育的機(jī)率在不斷的上升。這主要由于國人越來越晚婚加上工作壓力大、久坐缺乏運(yùn)動、環(huán)境賀爾蒙、熬夜、抽淤、飲酒等因素導(dǎo)致男性精蟲品質(zhì)下滑，造成不孕。

身材、性能力不等于精蟲品質(zhì)

在臨床上雖然患有不孕的女性要多于男性，但是很多男性患者卻不是不愿意面對自己精蟲品質(zhì)有問題，通常認(rèn)為自己身材壯碩，性功能好，怎么會有精蟲品質(zhì)問題的錯誤觀念。其實身材壯碩和性功能力并不等于精蟲品質(zhì)，再加上男性的自尊心做崇，這些都是造成男性就診率不高的原因。

精子不健康？當(dāng)心跟你的生活習(xí)慣有關(guān)

其實，不經(jīng)意的日常習(xí)慣也會影響精子品質(zhì)及健康！值得注意的是，在日常生活中，有許多不良的習(xí)慣，都可能對精子產(chǎn)生影響，但大多數(shù)的男性同胞卻不自知。因此張烱宏醫(yī)師提醒，如有下列的不良習(xí)慣，應(yīng)盡快改善；而若是一年正常性生活未成功受孕者，一定要及早就醫(yī)檢查和治療：

1）少穿緊身牛仔褲，勿久待高溫環(huán)境，以免睪丸長期處于高溫降低製造精子能力。

2）應(yīng)減少熬夜、戒淤戒酒，遠(yuǎn)離不孕危險因子

3）長期久坐者容易造成血液循環(huán)不順暢，50分鐘要起身走動一下。

4）壓力較高者不孕風(fēng)險高1倍，建議每周定期適度運(yùn)動，并適度釋放壓力。

5）減少使用環(huán)境賀爾蒙產(chǎn)品，譬如含雙酚Ａ材質(zhì)的餐具、含聚苯乙烯的保麗龍和杯麵、含「鄰苯二甲酸酯」塑化劑之化妝品等，將誘發(fā)基因突變，影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和作用、導(dǎo)致不孕。

6）勿長期食用烤炸辣食物和生冷瓜果，并且少喝冰冷飲料。

7）勿自行服用補(bǔ)藥，服用維他命、鋅和蜆精等健康食品往往效果很有限，應(yīng)就診中醫(yī)或西醫(yī)師診治。

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