《100天遇到更好的自己行動(dòng)營(yíng)》打卡第8天

假如我們的潛意識(shí)必須在深植的情感和冷硬的邏輯之間做出抉擇，情感幾乎是每戰(zhàn)必勝的。

前段時(shí)間感覺(jué)自己有些胖，就準(zhǔn)備減肥。減肥減的是欲望，當(dāng)刻意想減的時(shí)候就總覺(jué)得怕自己會(huì)餓，結(jié)果每頓飯都會(huì)多吃，心里想這頓吃夠了，下頓才能控制住飲食，其實(shí)根本不會(huì)。

每頓飯都吃超了，這就造成了越減越肥。減肥的邏輯誰(shuí)都清楚，就是管住嘴、邁開(kāi)腿。真正實(shí)施起來(lái)真的就是深植的情感會(huì)戰(zhàn)勝冷硬的邏輯。所以減肥是逆人性的。

只有當(dāng)自己意識(shí)到自己每天的能量消耗很少，用不了吃那么多，自己就沒(méi)有那么多的貪欲了，結(jié)果減肥輕輕松松就實(shí)現(xiàn)了，不信你也試試。