對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)，最早源于1990年大四選修課《犯罪心理學(xué)》，當(dāng)時(shí)覺(jué)得心理學(xué)是一個(gè)非常有前景的學(xué)科，在中國(guó)定會(huì)有大發(fā)展，也暢想著能做為一名咨詢師能傾聽(tīng)陪伴那些需求幫助的人。但這與很多美好的念頭一樣，很快她就跌落潛意識(shí)的大海，在經(jīng)20多年的沉淀之后，因?yàn)橹杜膯?wèn)題重新又勾起了對(duì)這一學(xué)科興趣和執(zhí)著。
2015年下半年，在與侄女相處的那些日子，純粹是更年期與青春期的大碰撞，半年之內(nèi)我體重速降20斤，就像大多數(shù)更年期綜合征經(jīng)歷者一樣，鬼知道這中間都經(jīng)歷過(guò)什么樣的煎熬與難過(guò)，經(jīng)歷過(guò)多少食不知味、寢不安眠的滋味！但正是這份經(jīng)歷，最終促成了我與心理學(xué)的真正結(jié)緣，促成了我原來(lái)的向外投，轉(zhuǎn)向內(nèi)求的自我心靈成長(zhǎng)之旅。
這得感謝我生命中的貴人李三玲老師，正是這位珍珠級(jí)意象對(duì)話心理師給到我大量的支持和幫助，才使我漸漸度過(guò)心理的難關(guān)，知道了我的過(guò)度越位和透支其實(shí)并給不了孩子想要的愛(ài)和家的感覺(jué)，知道了自我邊界與他人邊界的界限。
2016年9月有幸進(jìn)入網(wǎng)校。2017年3月份在東莞參加廣州市心絲帶志愿者培訓(xùn)與大型地面同學(xué)會(huì)，在這次培訓(xùn)會(huì)上我從一個(gè)只會(huì)在旁邊觀望的觀察者，逐漸加入場(chǎng)內(nèi)體驗(yàn)，最終站在場(chǎng)中間韋老師的身邊，分享我的“石頭的故事”。三天的培訓(xùn)好像帶著我走過(guò)了幾十年的旅程，從幼時(shí)的混沌到青春期的迷惘，再到成人長(zhǎng)大后的心理成長(zhǎng)的停滯，我似乎覺(jué)得那個(gè)場(chǎng)域就是我的青春課堂，內(nèi)心的那份自我在漸漸蘇醒，邊界逐漸變得清晰。
我曾經(jīng)是“心里只裝著他人，唯獨(dú)沒(méi)有自己的人”，原來(lái)曾覺(jué)得這是一個(gè)很高尚的品質(zhì)，后來(lái)才知道這哪里是”高尚”,這純粹是沒(méi)有自我的“討好”！所以，在自己不斷地付出之后就會(huì)有種種的委屈?！拔卑。欢炔荒苈?tīng)這個(gè)詞，聽(tīng)到就會(huì)勾起自己的“委屈”而淚水漣漣。這段從“討好”到真正發(fā)自內(nèi)心的“樂(lè)助”，走過(guò)了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。就像韋老師說(shuō)的：自我成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，會(huì)有走三步退兩步的時(shí)候，但終歸是“進(jìn)了一步”。一步步走來(lái)，量變就達(dá)到了質(zhì)變。
相比于照顧自己，我一向更善于照顧別人，在學(xué)習(xí)心理學(xué)這幾年我有了一些進(jìn)步。記得2017年“小滿”那次校長(zhǎng)時(shí)間，韋老師讓寫(xiě)“自己心理的成長(zhǎng)計(jì)劃”，我寫(xiě)的就是“先照顧好自己，把約束自己的枷鎖一一解開(kāi)，實(shí)現(xiàn)真正的綻放自己”。我一直是一個(gè)有責(zé)任心的人，就像照顧侄女一樣，邊界不清地把他人的責(zé)任都擔(dān)在肩上，現(xiàn)在這種情形基本不再有，那種被壓抑的委屈的靈魂終于被解放出來(lái)，在摸索和嘗試滿足自己的需求中，越來(lái)越會(huì)尋求別人的幫助，這也開(kāi)啟了自我人生意義的新探索。
我想到了韋老師的那句話“要想做個(gè)好的助人者就必先能做求助者（只有做一個(gè)求助者，你才能真正體驗(yàn)到求助者心理，進(jìn)而有效地幫助到他（她））”——我原來(lái)總能非?？犊貛椭鷦e人，但卻羞于向他人求助，不愿意去“麻煩別人”。在東莞志愿者培訓(xùn)工作坊中韋老師帶領(lǐng)我們體驗(yàn)的“求助者與助人者”技術(shù)，我當(dāng)時(shí)是作為觀察者的身份在場(chǎng)內(nèi)（300多人的場(chǎng)，參與體驗(yàn)者60人，其中30位求助者，30名助人者，其余是觀察者），當(dāng)聽(tīng)到求助者大聲喊出自己內(nèi)心的聲音“我遇到xx困難，我需要幫助，請(qǐng)幫助我啊”，我的淚水頓時(shí)嘩嘩往下流，那一刻，我體驗(yàn)到求助者的弱小與無(wú)力，還有不甘放棄自己的那份滿滿的渴望——那份掙扎與痛苦、那份決絕和勇敢！這份經(jīng)歷讓我明白：我為什么那么愿意助人而害怕求助，原來(lái)，這與道德無(wú)關(guān)，皆因害怕在他人面前顯露自己的“不夠好”、自己的“弱小”。能夠示弱原來(lái)就是一份強(qiáng)大?。?/p>
韋老師的課堂就是這樣充滿魔力，我在這里一待就是4年——有跟我一樣在網(wǎng)校學(xué)習(xí)4年的校友曾說(shuō)“我是網(wǎng)校的本科生”，是的，我也是網(wǎng)校的本科生。
我進(jìn)入網(wǎng)校學(xué)習(xí)的第一門課程是《繪畫(huà)心理治療技術(shù)》開(kāi)始很為自己不會(huì)畫(huà)畫(huà)而感到為難，老師說(shuō)：這個(gè)課程不是繪畫(huà)課，而是一個(gè)心理體驗(yàn)課，想怎么畫(huà)就怎么畫(huà)，想選什么顏色就選什么顏色畫(huà)。你不會(huì)畫(huà)人，可以畫(huà)個(gè)火柴人，你認(rèn)為他是什么樣子就是什么樣子……等到把這個(gè)課學(xué)完，有一次在跟一個(gè)畫(huà)家朋友在聊到我學(xué)的這門課程時(shí)，我拿出我的一張涂鴉畫(huà)給朋友看，這位畫(huà)家朋友居然說(shuō)：嗯，有點(diǎn)意思呢！我就在想，一副畫(huà)它為什么會(huì)有那么大的生命力？不在于畫(huà)者的畫(huà)法技巧，而在于畫(huà)的上面附著著畫(huà)者的靈魂。繪畫(huà)心理治療為什么有用？就在于在畫(huà)這些畫(huà)時(shí)，我內(nèi)心的一些情緒、情感所走過(guò)的萬(wàn)水千山，都在這個(gè)畫(huà)面里得到了呈現(xiàn)。就在這樣的畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)寫(xiě)中，內(nèi)心世界也不斷地得到呈現(xiàn)、轉(zhuǎn)換、表達(dá)和整合。矛盾的心理慢慢捋順了，模糊的邊界漸漸清晰了。
一顆種子種下地，要經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，經(jīng)過(guò)老農(nóng)辛勤的澆水、施肥和拔草、除蟲(chóng)，才能發(fā)出嫩芽，慢慢開(kāi)花結(jié)果。韋老師曾把自己比作農(nóng)夫，我就是許多種子中的一顆，經(jīng)過(guò)這樣慢慢的浸泡：聽(tīng)課（也會(huì)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)），寫(xiě)作業(yè)（也有偷懶，但為拿學(xué)分，不得不逼自己去寫(xiě)），參加地面錄課和社會(huì)實(shí)踐（建立讀書(shū)群線上線下體驗(yàn)、“2018重陽(yáng)敬老·關(guān)愛(ài)長(zhǎng)者”計(jì)劃，地面同學(xué)會(huì)等），這些韋老師經(jīng)常教導(dǎo)我們的“六位一體”成長(zhǎng)經(jīng)：“學(xué)、做、教、研、寫(xiě)與心理成長(zhǎng)”；這些聽(tīng)課“向內(nèi)裝”和在事上練“向外掏”的獨(dú)家秘笈……諸如此類的“理論與實(shí)踐”，在入學(xué)之初，我是深不以為然的，但就是這樣被韋老師的“陽(yáng)謀”逼迫著，成長(zhǎng)著，蛻變著……我現(xiàn)在才覺(jué)得我能有這樣的心力、愿力和能力做一個(gè)真正的助人者，完全得益于韋老師這樣的“威逼利誘”！
我是一位因心理學(xué)而受益的人，因?yàn)槭芤娌艠?lè)分享，才愿意把“讓更多的人因心理學(xué)而受益”作為自己目前的目標(biāo)與方向，做為自己未來(lái)的職業(yè)理想。
國(guó)家倡導(dǎo)“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。社會(huì)心態(tài)與社會(huì)治理之間有啥聯(lián)系？如何培育積極向上的社會(huì)心態(tài)？一個(gè)良好的社會(huì)心態(tài)，必然有利于社會(huì)治理的深入推進(jìn)，有助于社會(huì)的和諧有序、人民的安居樂(lè)業(yè)。
當(dāng)前，從個(gè)人層面看，由于工作壓力、生活矛盾以及各種社會(huì)問(wèn)題的影響，一些人的心理疾患增多，影響個(gè)人行為和人際關(guān)系，人生觀世界觀價(jià)值觀發(fā)生扭曲，甚至出現(xiàn)個(gè)人極端暴力事件。從社會(huì)層面上看，一些人不能理性分析和科學(xué)對(duì)待當(dāng)前國(guó)家治理和公共生活中的一些事，總是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)等各種渠道和形式，以粗暴、激憤的態(tài)度去渲染負(fù)能量，這不僅無(wú)助于問(wèn)題的解決，反而會(huì)加劇矛盾沖突。
目前，為使專業(yè)的心理學(xué)服務(wù)延伸到社會(huì)每一個(gè)角落，及時(shí)幫助一些人疏導(dǎo)情緒、端正認(rèn)知，韋老師親自帶領(lǐng)我們開(kāi)始在社會(huì)基層做“心理茶館”的實(shí)踐，試圖找出一條心理學(xué)服務(wù)于社會(huì)、服務(wù)于普通民眾的有益探索。倘若我原來(lái)的“助人”是“小我”的“示好”與“討巧”，而現(xiàn)在我才真正感覺(jué)到“助人自助”是我服務(wù)于家國(guó)社會(huì)的“大情懷”。
感恩所有的遇見(jiàn)，讓我在探索自我、完善自我的路上，對(duì)自己的認(rèn)知越來(lái)越清晰，步子邁得越來(lái)越堅(jiān)實(shí)，投身于“用心靈溫暖心靈，讓更多的人因心理學(xué)而受益”的職業(yè)理想，我義無(wú)反顧！
讓我們各自努力，頂峰相見(jiàn)！
