三只青蛙，相見恨晚

2019年1月6日

工作生活現(xiàn)狀

? ? ? ? 85年出生的我，已經(jīng)奔著35歲去了，從07年大學(xué)畢業(yè)到新疆工作的12年一直在同一個(gè)單位，單位的屬性是通信技術(shù)，所以內(nèi)部和諧單純，但工作經(jīng)常要出差，忙的時(shí)候呢也會(huì)經(jīng)常加班，這兩年在青海出差，加班就是屬于家常便飯，心里估摸了一下，在到青海的第一年加班超過12點(diǎn)的日子超過了100天，有些時(shí)候到凌晨2點(diǎn)也是常事，去年稍好點(diǎn)，強(qiáng)度沒有那么大，但加班依然繼續(xù)著。

? ? ? ? 出差的日子里遠(yuǎn)離家人，工作生活在同一棟大樓，工作就是生活，生活就是工作。也就是去年下半年吧，一陣時(shí)間里，突然感到生活毫無意義，看不到未來，具體原因說不上來，可能是年復(fù)一年重復(fù)性的工作，覺得自己毫無價(jià)值，也可能家里外甥的生病，感嘆生命的脆弱。那段時(shí)間，感到莫名的無助，沒有目標(biāo)，更沒有行動(dòng)，工作忙時(shí)加班，閑時(shí)就追劇，順其自然的蹉跎著歲月。

遇見三只青蛙

? ? ? ? 在那段無聊的日子里，刷抖音是我的娛樂項(xiàng)目之一，前兩天看了我的抖音2018年年度報(bào)告，我的使用的時(shí)間超過了44%的用戶，對于一個(gè)經(jīng)常加班的人來說，也是蠻多了。一天，刷著抖音，看到一個(gè)人早上4:59分起來練聲，接連幾天斷斷續(xù)續(xù)的刷到他，就關(guān)注了他，因?yàn)槲易约鹤霾坏剑跃拖肟纯此軋?jiān)持多久，后來他又發(fā)每天自己的日程安排，練習(xí)普通話，存錢的圖片，我就越發(fā)好奇和關(guān)注了，尤其對于普通話不標(biāo)準(zhǔn)的我，更想知道他是怎么練習(xí)普通話的，慢慢的就記住了他的名字，叫時(shí)間管理司馬騰。接著一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)抖音有直播功能，看到他在直播，點(diǎn)了進(jìn)去，正在講時(shí)間管理的重要性之類的信息，我聽完感覺他說得太對了，這個(gè)人太厲害了，看完之后就想自己應(yīng)該要好好改變。但當(dāng)時(shí)看完就看完了，順便了加了個(gè)客服號，客服又推薦了一個(gè)教練號。一段時(shí)間呢，就每天看教練發(fā)一些時(shí)間管理信息，公司內(nèi)部學(xué)習(xí)的視頻，以及課程的信息，漸漸對三只青蛙有了了解，原來是一家線上時(shí)間管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)啊。又有一天刷抖音，看到司馬騰老師在直播，是26期自控力訓(xùn)練營的開班儀式，我聽著聽著覺得太有必要系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下時(shí)間管理，果斷找教練交了錢，就正式的加入26期自控力訓(xùn)練營。

21天自控力訓(xùn)練營收獲

? ? ? ? 21天自控力訓(xùn)練營采用的是線上學(xué)習(xí)的方式，21天3周，每周5堂課，在周一到周五晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上線，周六周日是總結(jié)和休息。每周一個(gè)大主題，每天一個(gè)細(xì)分主題，想想看，第一周是精力管理，第二周是目標(biāo)管理，第三周是時(shí)間管理。

? ? ? ? 舉一天為例，第一周的精力管理里的第一天是作息管理，所有26期的學(xué)員在一個(gè)群里，除了學(xué)員還有教練和營長，營長下午提前在群里發(fā)布晚上學(xué)習(xí)的預(yù)告和學(xué)習(xí)的PPT，8點(diǎn)的時(shí)候在三只青蛙的小程序里觀看白天由司馬騰老師錄制好的視頻，視頻看完要做學(xué)習(xí)筆記，可以是紙質(zhì)的也可以是思維導(dǎo)圖，并且要完成當(dāng)天視頻布置的作業(yè)，做完作業(yè)后再交自己的教練的小群里。另外，每天有一個(gè)專門的簽到小程序，里面早起早睡簽到，簽到的同時(shí)把作業(yè)截圖傳上去，這樣每天就可以按規(guī)則積分，積分高的可以拿到優(yōu)秀學(xué)員，報(bào)名其他課程是優(yōu)惠的，所以大家都挺認(rèn)真。一堆人在不同地方同時(shí)學(xué)習(xí)，寫作業(yè)，一起進(jìn)步提高的感覺還是蠻有意思，加入了訓(xùn)練營學(xué)習(xí)的21天，感覺真的太棒了，很充實(shí)，每天早睡早起，學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖，快速閱讀方法，跟以往有了很大的改變，尤其是解決了我長久以來的一個(gè)大問題，不能算解決，至少讓我找到方向和開始行動(dòng)了。

? ? ? ? 今天寫得有點(diǎn)多了，一會(huì)還要嘗試在喜馬拉雅錄音，加入26期訓(xùn)練營真的改變我很多，后面有機(jī)會(huì)再寫些細(xì)節(jié)?？傊?，對于司馬騰老師，對于三只青蛙，有種感覺，叫做相見恨晚。