我是日記星球199號星寶寶方韓敏，正在參加日記星球21天蛻變之旅。人間四月天，我在這里播下了種子，21天養(yǎng)成習慣，突破堅持和耐力，記錄美麗心情！這是我的第6篇原創(chuàng)日記。
跟米寶度過了形影不離的三天，米寶總是玩一玩就要來找媽咪，吃酸奶也要喂我一口，特別暖。
今天晚上，小人兒跟爸爸說要喝愛維特。自我意識的啟蒙現在，已經會跟大人講出他的需求了。這樣的感覺很美妙，從把他在手里面，靠他咿咿呀呀的樣子，到現在會表達自己，好神奇的感覺！為人母，也已經快2年了，米寶體質非常好，成為媽媽這么久可以講我都是過得非常安心。這是我一直引以為傲的：一個預防醫(yī)學出身的母親因為有著良好的健康觀念，讓自己的寶寶首先受益。如何讓寶寶不吃藥、不打針，米媽有自己的見解——
孕期充足的睡眠和均衡營養(yǎng)
幼兒的體質是先天定，后天養(yǎng)的。懷米寶的時候，我的作息、飲食都非常規(guī)律。除開偶爾的小任性，基本都是健康食品為主，孕期狀態(tài)特別好，能吃能睡。尤其是充足的蛋白質攝入和營養(yǎng)素補充，讓我體力精力都很不錯！米寶出生就是8斤6的胖娃娃，膚色粉粉嫩嫩的非?？蓯邸?/p>
母乳喂養(yǎng)到12個月
半年的純母乳喂養(yǎng)和半年母乳加輔食，用心呵護著小人兒。他的睡眠時間也很規(guī)律，從滿月以后，晚上8點半睡覺，第二天早上7點多起床，半夜起來喝母乳，我的撫觸和氣味讓他安全感十足！這段時間我也不忘給自己補充多維鈣鎂片和魚油，提高母乳的質量。
添加輔食循序漸進，注重額外補充
從土豆泥，南瓜、胡蘿卜、西蘭花……到蛋黃、豬肝、肉泥……米寶漸漸的能吃上更多種類的食物了?，F在，20個月的他，已經儼然一個小大人，跟著大人一起吃三餐，加上1-2頓奶和水果，另外，愛維特維c飲料、熊寶寶兒童系列的乳酸菌、蛋白粉和Dha軟糖，幾乎沒有斷過。小人兒既吃了健康的甜蜜蜜的點心，又補充了多種日常飲食中很難吃夠的營養(yǎng)素。有的寶媽說，這需要額外的投入吧？其實能夠防范于未然，不吃藥不去醫(yī)院省的更多。估摸一計算，不但沒有額外增加開支，反而省錢還讓寶寶打下一生的體質基石，這恐怕是千金不換吧！
希望米媽的分享對你們來說有幫助！想更好地養(yǎng)育一個健康寶寶嗎？跟米媽一起探討吧。歡迎加微信：mia666888，或者刷二維碼：
