? ? 提升內(nèi)在，會(huì)讓我們遠(yuǎn)離焦慮，讓我們能主動(dòng)思考，讓我們更從容的面對(duì)生活，看待生命的意義；管理外在對(duì)提升內(nèi)在產(chǎn)生的結(jié)果有加成作用，我不同意外在優(yōu)秀的人內(nèi)在就空虛。

? ? 我相信想要變好的人應(yīng)該大多都是發(fā)自內(nèi)心希望自己有所改善，希望自己更健康，更從容，陷入"內(nèi)卷"的人，可能根本不知道自己為什么卷，那些發(fā)自內(nèi)心希望自己變好的人，我認(rèn)為不是"內(nèi)卷"。

? ? 希望我們都可以成為內(nèi)外兼修的人。