百度上說：“討好型人格是指一味的討好他人而忽視自己感受的人格，是一種不健康的心理狀態(tài)?！彼?，有多少人是討好型人格呢？
在網(wǎng)上看到一段話，很扎心，感覺就是在說我自己：“一直以來，我都盡我所能真誠地對(duì)待遇見的每一個(gè)人，盡管有些時(shí)候換回來的是一些糟糕的東西，但沒關(guān)系，這并不妨礙我真誠地對(duì)待下一個(gè)人，下下一個(gè)人……”
在網(wǎng)上看到討好型人格最典型的表現(xiàn)就是：1、敏感，壓力大，害怕麻煩別人，但是別人在麻煩自己的時(shí)候，又不好意思拒絕，如果別人對(duì)自己有一點(diǎn)點(diǎn)的冷淡，馬上識(shí)趣的自己走開，如果獲得對(duì)方的好意，就會(huì)想加倍回報(bào)。
2、老好人，貌似沒有脾氣，其實(shí)都是自己默默受氣，以別人為中心，最后才考慮自己，非常在乎別人對(duì)自己的看法，常常會(huì)想讓別人失望或不開心會(huì)不會(huì)被討厭。
其實(shí)我發(fā)現(xiàn)我真的與這兩點(diǎn)契合度達(dá)到99.9%。我測(cè)試了一下曾經(jīng)的自己和現(xiàn)在的自己屬于哪類討好型人格，測(cè)試結(jié)果前者為“重度討好型人格”，后者為“輕度討好型人格”。
為什么說是曾經(jīng)和現(xiàn)在呢？因?yàn)槲移鋵?shí)現(xiàn)在看到那些問題，我會(huì)有兩個(gè)答案在腦海中，一個(gè)是我曾經(jīng)的答案，一個(gè)是我現(xiàn)在的答案。其實(shí)看到這兩種測(cè)試結(jié)果的不同，我還是很開心的，因?yàn)樵?jīng)過于討好別人的自己過得真的不開心，現(xiàn)在雖然還有一點(diǎn)討好型人格的存在，但畢竟我進(jìn)步了。
在網(wǎng)上查詢了一些關(guān)于討好型人格形成的原因：
1)沒有安全感。有可能是因?yàn)樵彝?，也有可能是成長(zhǎng)過程中遇到過的創(chuàng)傷。很多人說，父母對(duì)待子女的愛是無條件的，但我覺得對(duì)大多數(shù)人來說小時(shí)候考100分和60分接收到的愛是不一樣的，我們是可以感受到差別的。有時(shí)候你發(fā)出了與父母不同的聲音，就會(huì)被立刻否定。只有變得懂事，才能繼續(xù)長(zhǎng)大。
2)不自信。因?yàn)樽员安蛔孕?，才讓我們變得更加?nèi)向，不知道從什么時(shí)候起就開始隱藏自己，不敢袒露，更不敢表述自己的真實(shí)想法，生怕被別人嫌棄和疏遠(yuǎn)。
3)缺愛。想問大家一個(gè)問題：“心里很多苦的人，到底要多少甜才可以填滿？”《奇葩說》中馬東說：“心里很多苦的人，只需要一點(diǎn)點(diǎn)甜就可以填滿。”可是，僅僅要的只是那么一點(diǎn)點(diǎn)，為什么還是得不到？
不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果有一個(gè)善良溫柔的正面角色什么事情都答應(yīng)，突然有一天拒絕了一件很小的事情，對(duì)方就會(huì)覺得“你怎么這樣？”但是，如果你一直是一個(gè)可愛迷人的反派角色，突然答應(yīng)幫別人一個(gè)小忙，大家反而會(huì)覺得“你這個(gè)人真好”“菩薩心腸”所以，有時(shí)候，我真的，是覺得，人本質(zhì)真的是……
我們總以為對(duì)別人好，付出足夠的愛，別人就會(huì)像我們一樣，主動(dòng)替我們考慮，察覺我們的不開心，照顧到我們的情緒，但是其實(shí)沒有。那我們應(yīng)該怎么辦呢？我們應(yīng)該救贖自己。
接下來可能會(huì)有人會(huì)說，道理我都懂，但是我就是做不到啊，我也沒辦法啊。但是，雖說：“道理我都懂，只是情緒作祟，故事撩人。”但是，還是需要?jiǎng)e人的提醒。是的，我寫這些并不是說我是人生導(dǎo)師什么的，我只是想結(jié)合自己的經(jīng)歷，給你們提個(gè)醒，給你們帶來一點(diǎn)點(diǎn)幫助，僅此而已。
a)設(shè)定邊界和底線。不管是友情還是愛情都要有自己的分寸和底線。要明白：你對(duì)一個(gè)人有多好，那個(gè)人就有多少傷害你的權(quán)利。b)變優(yōu)秀。只要你自己變優(yōu)秀了，你根本沒必要去討好別人，很多人都會(huì)來討好你。
一段要靠你討好才能維持的關(guān)系，一定不能長(zhǎng)久。有時(shí)候你可以自私一點(diǎn)，當(dāng)你因?yàn)檫w就別人而感到疲憊不堪、快要崩潰、快要失去自我的時(shí)候，一定要停下來，放空自己，學(xué)會(huì)與自己對(duì)話。例如：你可以閱讀、寫日記。釋放出來比憋在心里真的好受很多。
把取悅別人的力氣拿來取悅自己，享受孤獨(dú)，也是人生的要義之一。不管你討不討好，都不可能讓所有人都喜歡你。
“真正欣賞你的人，欣賞的永遠(yuǎn)是你真實(shí)的樣子，而不是你忍氣吞聲、故意討好的樣子。”畢竟，這個(gè)世界上值得討好的人就只有一個(gè)，就是自己！
我是Nancy,愿我的文字能夠幫到你。
