《人生效率手冊》的作者是時(shí)間效率管理專家，暢銷書作家張萌。

中學(xué)時(shí)候的她是一個(gè)超級學(xué)渣，也是一個(gè)讓老師和家長無比頭疼的差生。但是，她聽到北京申奧成功的消息，當(dāng)時(shí)老師告訴他們，只要能夠去北京的重點(diǎn)大學(xué)，就有可能會成為一名奧運(yùn)會志愿者。

這時(shí)的張萌心中燃起了一個(gè)夢想:她想要成為一名奧運(yùn)會志愿者。但是，當(dāng)時(shí)沒有人相信她能做到。

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想，張萌整個(gè)人開始改變。她的改變就從早起開始，并靜下心來全心投入學(xué)習(xí)。經(jīng)過多年的努力，她考上了北京師范大學(xué)，奧運(yùn)那年她真的成為了一名光榮的志愿者，甚至當(dāng)上了火炬手。

從此她的人生，不斷精進(jìn)，乘風(fēng)破浪，一路逆襲，終于活成了人人想要的模樣。

她的堅(jiān)持不只是早起這一項(xiàng)，在2017年初，他用一張白紙羅列出了她自己堅(jiān)持多年的事情:

1.連續(xù)26年，每3~5年訓(xùn)練一個(gè)硬本領(lǐng)。

2.連續(xù)24年每天堅(jiān)持寫日記自省。

3.連續(xù)18年每天堅(jiān)持早上5:00起床看書寫作。

4.連續(xù)17年每天堅(jiān)持喝一兩杯咖啡，以保持充沛的精力和體力。

5.連續(xù)16年堅(jiān)持使用效率手冊這項(xiàng)時(shí)間管理工具規(guī)劃。

6.連續(xù)10年進(jìn)行“行走的力量”，探訪了40多個(gè)國家。

7.連續(xù)7年，每年出版一本書。

8.連續(xù)5年，堅(jiān)持創(chuàng)業(yè)從沒有想到退縮。

9.連續(xù)5年，每年堅(jiān)持演講100場以上。

10.連續(xù)4年堅(jiān)持以人為師的自主學(xué)習(xí)方式，每年向50多位成功人士學(xué)習(xí)，完善自己的知識體系。

堅(jiān)持這10項(xiàng)活動(dòng)，如果是普通人能夠完成一項(xiàng)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，可是張萌全部都做到了。

她的成功受益于堅(jiān)持早起，同時(shí)也有強(qiáng)大的自我目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望以及堅(jiān)韌的執(zhí)行力。

本書中第一章有個(gè)內(nèi)容是如何找到人生的目標(biāo)，在這里作者張萌詳細(xì)介紹了7個(gè)人物法來幫助我們找到目標(biāo)。

準(zhǔn)備一張紙，閉上眼睛，讓自己的腦海中浮現(xiàn)出一個(gè)人的名字，這個(gè)人就是你想要成為的那個(gè)人。

寫下了第1個(gè)人名之后，接下來再用同樣的方法寫出另外6個(gè)人的名字。

這7個(gè)人物的排列等級是不一樣的。

最高級的人物可以寫到三個(gè)。他們是你這一生特別向往成為的人，但也有可能終其一生也無法達(dá)到他們的高度。

中等級的人物也可以寫到2~3個(gè)。他們是可以使我們用到5~10年的時(shí)間可以超過的人。超越的是現(xiàn)在的他，而不是未來的他。

低等級的人物也能寫到1~2個(gè)，他們是我們可以用一年的時(shí)間就能超越的人。

接下來要寫出這7個(gè)榜樣人物的硬本領(lǐng)。每個(gè)人物需要寫三個(gè)硬本領(lǐng)。那么7個(gè)人物就是21項(xiàng)硬本領(lǐng)。

這21項(xiàng)硬本領(lǐng)中會有很多是相同的，那么把這重復(fù)的硬本領(lǐng)標(biāo)注出來。按照它們出現(xiàn)的次數(shù)，由多到少進(jìn)行排列，排在最前面的三項(xiàng)，就是要達(dá)到自己人生目標(biāo)需要的三項(xiàng)硬本領(lǐng)。

這三項(xiàng)硬本領(lǐng)出現(xiàn)在面前，我們可以首先確定一個(gè)作為首要任務(wù)，千萬不能把目標(biāo)定的太多。

根據(jù)這7個(gè)人物法，可以快速地為我們找到人生目標(biāo)，并能夠分析出自己需要提升的硬本領(lǐng)。接下來就是需要日復(fù)一日的有效行動(dòng)。

我們也可以運(yùn)用7個(gè)人物法來找到人生的目標(biāo)。我們也可以學(xué)會早起，學(xué)會閱讀，學(xué)會去為目標(biāo)踏踏實(shí)實(shí)的行動(dòng)。