文章筆記
當你在追求自我成就感的時候，就會避免自我挫敗感。但一旦產生自強哦挫敗感，你會很容易把它轉嫁給隊友，如果轉嫁不出去，它就會影響你的發(fā)揮。
我？
自我1---頭腦中意識層面的自我，它的語言是文字。
自我2---身體和潛意識層面的自我，它的語言是圖像。
我們往往以為的自我是自我1--意識層面的自我。頭腦本來是工具，但一旦你認為我就等于頭腦。那頭腦就會變成主人，它會去做一件事：評判。對錯
頭腦開始評判，并用此指導身體工作的時候，我們的身體就會變得緊張，緊張就會導致我們體內的能量流動被切斷了。而能量的自然流動，是潛能發(fā)揮的關鍵，甚至就是潛能發(fā)揮的過程，所以，緊張就會影響潛能發(fā)揮。
我=/=思維加意識
思維的價值在于分析，也就是可以幫助我們理解事物是怎么運作的。但它最容易犯的問題是評判，也就是將分析出來的結果固化，“這個是對的，那個是錯的”/這種評判和自戀聯(lián)系在一起，就會變成“我這樣做是對的，這樣是錯的”，那為了不經歷“我是錯的”這種自我挫敗感，我們就會使勁去避免一些東西，這一使勁就造成了緊張。
放下頭腦 ，信任身體
拋開一切想法，不去感受你意識的變化，也就是拋掉剛剛說的“自我1”，你不去批評自己不好的動作和表現(xiàn)，也不去表揚自己，在這種狀態(tài)下。，指揮你的動作的是“自我2”，也就是你的潛意識。超常發(fā)揮，就是你的潛意識里的“真正的自我”和其他事物的"真我"直接相遇，并且合二為一。“我”消失了。
這是一種非常特別的意識狀態(tài)，你十分專注，但頭腦和身體又非常放松。在這種意識狀態(tài)下，時空感發(fā)生了變化。
秘訣是不要去思考。意味著要讓無窮無盡的繁雜思維平靜下來。如果我們完全沉浸在這樣的時刻里，就能跟現(xiàn)在正在做的事情融為一體。? 秘訣：全然放松地專注。
人往往會陷入一個心理陷阱，以為“我”的意識和思維就能代表“我”，而忽略了身體和潛意識里的“我”。這會讓我們陷入“對和錯”的判斷里，讓我們變得緊張。
但是，如果你從“思維”和“自戀”指揮的對錯游戲中解脫出來，你就會走進不可思議的高峰體驗之旅。思維和意識只是工具，而不是“我”。
我的感悟：
不要被大腦所主宰，而是讓大腦為我們所用。如果僅僅聽憑大腦的意識和思維，那很容易就淪為大腦的奴隸，使大腦成為我們的主人。應該站在一個更高的角度去審視我們的意識和思維，真正成為自己的主人。應該追隨內心。你的答案在你的心中，而不是腦中。
放下對錯，放下評判，讓全身心放松，全然的去做自己愛的事情。讓內心的真我與身體與外界合為一體，所謂的天人合一，應該說的就是這種狀態(tài)。
緊張，評判對錯，真的會阻斷能量的流動，影響自己的發(fā)揮，不能把潛能最好的發(fā)揮出來。我今天下午在整理《富爸爸成功創(chuàng)業(yè)的10堂必修課》的時候，就一直在擔心“自己寫的不好，不能很好的總結，也不太會思維導圖，話語太羅嗦，邏輯不清晰 ，這樣寫不好，那樣做才對”。一直處于這樣的狀態(tài)當中，導致越做越覺得做不下去，越覺得自己做的不好，腦袋也大了，寫出的東西也不是很好。因為評判，因為好壞，因為緊張，我難以真的沉浸在這個過程中，可以說是大腦充滿了雜音。阻隔了能量的流動。
我想想了老師說的? 全然放松專注狀態(tài)的體驗。
很多時候通過寫作與自己內心對話的時候，那個時候放下了對錯，放下了好壞，不再去關注自己寫的好不好，這樣想對不對，只想與自己的內心好好的溝通交流的時候。寫作非常的專注，但整個的內心又是很放松的，只關注著我與我的對話，只想更好的擁抱自我的。做一件很感興趣的事情的時候，只為了體驗那個快樂的感覺，不關注自己做得好不好，沒有競爭，沒有壓力，沒有評判，不擔心犯錯，不恐懼的時候，就會非常沉浸在其中。我的重點還是在于不關注外界的眼光，只為自己的時候，就會容易達到全然放松地專注。
如何有效的讓自己頭腦中繁雜思想平靜下來的方法，還沒有一個明確的方式，我經常做的是，練毛筆字，在這個過程中，讓自己的心靜下來，修煉內心。但是短時間排除雜念的方式還是沒有，期待老師的方式。
