照鏡子發(fā)現(xiàn)，層層黑發(fā)中間，有一根白發(fā)倔強地挺立在頭頂，讓曾經(jīng)頭發(fā)烏黑油亮的我，真切的感受了一把90后的“中年危機”。

白發(fā)不僅影響氣質，生長在不同位置的白發(fā)還會對身體造成不同的影響，來看看長在哪里的白發(fā)最危險吧！

白發(fā)的位置

前額生華發(fā)：當前額的白發(fā)增多時，很有可能是脾胃失調了。

《黃帝內經(jīng)》有云，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。

人體的陽明脈，特別是足陽明脈，它會經(jīng)過我們的額頭。這條經(jīng)絡就是足陽明胃，基本覆蓋了整個面部。

當脾胃功能衰弱時，不僅面部會發(fā)生變化，前額的頭發(fā)也會變白。平時生活中要注意調整胃和大腸的功能，不愛惜腸胃，不僅肚子難受，顏值和氣色都得大打折扣。

兩鬢斑白:兩鬢斑白可能是肝膽出了狀況。兩鬢是耳旁的部位，和膽的關系密切。

我們常說“肝膽相照”，膽出了問題肝也會受影響。兩鬢斑白的人可能存在肝膽火偏盛或者脾氣暴躁、愛生悶氣的情況。還可能伴有肝膽火旺引起的口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀，還有可能傷及脾胃。

肝藏血，兩鬢出現(xiàn)白發(fā)可以選擇吃紅棗健脾補氣，也可以喝小米粥補氣，這是因為氣能夠生血、行血、化血。

吃飯時還是要以清淡為主，注意疏肝利膽，尤其要注意情緒的調節(jié)，保持輕松的心情，培養(yǎng)生活的情趣。

頭頂、后腦勺白發(fā)：中醫(yī)眼中，發(fā)為血之余，發(fā)于腎，故有“腎其華在發(fā)”的說法。

我們的頭頂是任督二脈經(jīng)過的地方，任督二脈和腎關系最密切，頭頂長出白發(fā)，多是腎氣不足導致的。熬夜、心腎不交、平時想太多損耗精血、平時擔驚受怕都會傷及腎氣。

后腦勺則對應著人體的膀胱經(jīng)，后腦勺出現(xiàn)白發(fā)預示著膀胱經(jīng)出現(xiàn)了問題，此類人通常憋不住尿。膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

后腦有白發(fā)的朋友們，辛苦你們了，冬天里經(jīng)常要面對繼續(xù)睡還是去廁所的艱難抉擇。

想減少白發(fā)，一定要在晚上11點前睡覺，這樣有助于身體藏精藏血，讓精力旺盛。熬夜好不好，腎虛不虛，眼圈黑不黑，肝疼不疼，自己心里還能沒點數(shù)嗎？

如何應對

預防白發(fā)，要補足腎臟精氣和肝臟血液，還要養(yǎng)好脾胃。脾胃作為后天之本，少吃不吃谷物和米等主食，脾胃必然受傷，間接傷及肝腎。

通常，人年輕時氣血充盈，頭發(fā)充滿光澤，而老年人氣血衰弱，頭發(fā)就會變白，這與脾胃的運化功能密不可分。因而要通過站樁等鍛煉來增強脾胃，使人體吸收更多的營養(yǎng)。