母乳是一場信心戰(zhàn)。
若是講哺乳條件，我大概要被劃為很差很差的一類。
乳腺組織致密，乳頭扁平……
曾經(jīng)做過乳腺纖維瘤切除術(shù)……
產(chǎn)后第四天才來初乳……
整個月子里都在跟奶較勁……
乳腺炎反反復(fù)復(fù)……
剛實現(xiàn)供需平衡又因為親人去世而回奶……
上班后又經(jīng)歷工作壓力大、出差……
但是我堅持過來了。前六個月全母乳喂養(yǎng)，加輔食后，母乳喂養(yǎng)到15個月。
這是我的母乳喂養(yǎng)大事記：
4th day 初乳終于來了，雖然不多，但是黃黃的油油的，兒子吃的超級滿意
1st month 月子里開奶4次，乳頭破損無數(shù)次，平均2小時喂養(yǎng)一次
2nd month 嚴(yán)重乳腺炎2次，實現(xiàn)供大于求，開始存奶，平均3小時喂養(yǎng)一次
3rd month 實現(xiàn)供需平衡，一頓能達(dá)到150ml，平均3小時喂一次
4th month 親人過世，葬禮當(dāng)天回奶到90ml，第二天回奶到45ml，追奶，經(jīng)過半個月，成功追回奶
6th month 上班，開始背奶生活
9th month 第一次離開寶寶旅行，全程吸奶、倒奶
15th month 成功斷奶
請相信我，人屬于哺乳動物，天生有哺育后代的能力。
請相信我，如果我都能堅持母乳喂養(yǎng)，你也一定可以。
第一關(guān)：開奶
沒經(jīng)歷過的人可能很難理解，對有些人來說，開奶真是比生孩子還難。生孩子再疼，不過是十幾個小時幾十個小時的事兒，有盼頭。開奶的時候，不知道什么時候是個盡頭，不知道有沒有希望，這時候如果旁人再冷言冷語幾句，心里就更是苦。
應(yīng)該說，我對開奶這件事的困難估計不足。因為我母親的奶水特別好，所以我一直覺得自己母乳喂養(yǎng)沒問題。但是沒想到，孩子生下來，一點奶水也沒有，乳房癟癟的。好在孩子特別爭氣，小嘴兒一直不停地裹，鍥而不舍，咂得小嘴紅紅的。不得不說，這孩子意志品質(zhì)超棒的。
看著孩子這么爭氣，我也不能掉鏈子呀。嚴(yán)遵醫(yī)囑和之前在知媽堂學(xué)習(xí)的知識，除了怕孩子低血糖給補(bǔ)給一點奶粉以外，剩下的時間全部親喂，哪怕一點兒奶也沒有。就這樣，喂到第二天夜里，我的乳頭就全破了。每次孩子一吃，就鉆心的疼。買了兩個牌子的乳盾，但是都不好使，孩子使不上勁，哭的更厲害了。我只好赤膊上陣，豁出去了。每兩小時一次的喂奶都是熬，咬著牙，忍著疼，想著忍一會兒就好了。可是因為奶量小，孩子每次要吃上半個小時才行，每次特別是剛開始那第一口，真是跟上刑一樣。
但我知道，我一定能有奶的，我不放棄。
但是不得不說，四天，真的很讓人焦慮，特備是看到隔壁的二胎媽媽，奶水好到要半夜起來吸出來倒掉，對比之下，更是讓我相形見絀。終于熬到第四天出了院，可我依舊沒有奶。此時，我的焦慮達(dá)到峰值，人已經(jīng)在崩潰的邊緣。好在月嫂寬慰，說我已經(jīng)胸前青筋暴起，奶水很快就要下來了。當(dāng)然，這期間，木瓜燉奶、黃芪、王不留行也喝起來，月嫂每天晚上給按摩、熱敷。乳頭被孩子咂破出血，結(jié)痂再破再出血，疼的月子里連上衣都不敢穿……整個月子里開奶過程痛徹心扉齜牙咧嘴苦不堪言。好在，產(chǎn)后第四天，皇天不負(fù)苦心人，我的寶寶終于吃上了營養(yǎng)滿滿的初乳。
透露一個小竅門，來奶之前，我時常感到從下背部蔓延到身前的酥癢。后來才明白，這就是奶水在身體里行走帶來的感覺。就是奶水要來啦。
第二關(guān)：乳腺炎
好不容易有了奶，乳腺炎不請自來，記得第一次輕微乳腺炎還好，自己學(xué)著揉開了。第二次比較嚴(yán)重，揉不開，孩子也吸不出來，側(cè)面漲的跟石頭一樣，表皮紅癢難耐，發(fā)低燒，嚇得趕緊連夜找通乳師上門，好在處理及時逃過一劫。
不過，經(jīng)過這次通乳師處理后，我的奶水一天天多起來，一邊哺乳的時候，另一邊也會溢出來，慢慢的竟能存下奶了。奶陣來的時候，也能嗆到小家伙。終于有種苦盡甘來的感覺。
我趕緊乘勝追擊，每次喂完奶再用吸奶器吸一點出來，到了第二個月末，我竟也能一次存下150ml的奶了。
乳腺炎對很多媽媽來說都是很痛苦的經(jīng)歷，輕則發(fā)燒癤腫，重則需要去醫(yī)院輸液，我的一個朋友還嚴(yán)重到要去醫(yī)院進(jìn)行穿刺。所以萬不可掉以輕心，勢頭不好趕緊喝蒲公英顆粒，讓孩子邊吸自己邊揉，如果還不能緩解，就抓緊時間找專業(yè)的通乳師吧。
第三關(guān)：回奶
終于實現(xiàn)了供需平衡，誰知好景不長。孩子三個多月大的時候，我爺爺去世了，回家奔喪，原本每次150ml左右的的奶量，當(dāng)天就降到90ml，第二天又驟減到45ml。
有家人勸我說，要不算了，別再受罪，孩子可以喝奶粉。我不放棄，我是多么努力才讓孩子吃上奶，又是費了多大勁才把奶量追上來。我想，大不了再來，再來一次也不會比第一次更可怕吧。
我堅信，只要我堅持勤快哺喂，只要小家伙配合，奶一定能回來。
備了一罐奶粉，我開始了追奶之路。原本已經(jīng)延長到三小時一喂的周期，因為奶水不足，再次縮回到2小時一次哺喂。好在當(dāng)時還在產(chǎn)假，能夠做到24小時母子在一起。唯一的原則就是，孩子一哭我就喂，一哭我就喂。
兩個禮拜之后，奶量終于再次回到150ml。我仰天長笑，又一次人定勝天。
之后很長一段時間我都親喂，所以也不知道孩子每次吃多少，但是能夠明顯感覺到，每次喂奶都有幾輪奶陣。孩子體重也長得很好。直到有一天要出門，提前把奶吸出來，才發(fā)現(xiàn)，原來不焦慮不測量，我的奶量已經(jīng)不知不覺達(dá)到了200ml每次。
這一刻，有了當(dāng)奶牛的自豪感。
第四關(guān)、回歸職場
孩子6個月，我回公司上班，開始了背奶媽媽的生活。因為堅持定時吸奶，奶量穩(wěn)定在150ml到180ml之間。
寶寶輔食吃的很好，身體素質(zhì)也不錯。為了給予寶寶足夠的母愛和免疫物質(zhì)，我持續(xù)喂奶，出差和旅行時候就背著吸奶器，走到哪里吸到哪里。雖然有點麻煩，但是想想這是我能給寶寶的最好的保護(hù)，就一切都值得了。
就這樣，我把寶寶一直喂到15個月。這15個月里，他只在我出門旅行的時候感冒看醫(yī)生一次。剩下的時間都健健康康高高興興的。我也因為這個既特殊又再平常不過的人類本能的釋放過程，體會到了極大的滿足。真的，不管是喂奶時刻他依偎在你懷里的親昵，還是孩子吃飽后滿足的深情，都讓母乳喂養(yǎng)本身無限美好，而寶寶的聰明健康，也是母乳喂養(yǎng)最好的回饋。更不用提，喂養(yǎng)過程順暢后，比每次現(xiàn)沖奶粉消毒奶瓶要省下多少麻煩。母乳喂養(yǎng)的好處，簡直太多了。
總結(jié)一下我的催奶/追奶大法吧。
- 信心最重要，我們能被稱為哺乳動物，就一定有辦法喂飽自己的孩子。關(guān)鍵是頂住壓力抗住焦慮，不要輕易向配方奶粉妥協(xié)。那是給因為客觀原因和疾病因素導(dǎo)致不能母乳喂養(yǎng)的孩子的替代品（substitute），替代品永遠(yuǎn)不如原裝。
- 不需要大補(bǔ)，大補(bǔ)不僅容易造成堵奶，而且容易造成心理壓力。誰愿意天天喝油膩膩的湯水呢。非洲極貧困地區(qū)的新生兒媽媽只要和一碗牛奶就會有奶，人類神秘的DNA，已經(jīng)幫助媽媽在懷孕時候把母乳喂養(yǎng)的脂肪儲備充足。所以只要勤喂，天天哪怕多喝熱水也有奶的。
- 不要焦慮奶水夠不夠，不要總想自己到底一次能喂多少。英語里有一句話，叫watch the baby, not the clock. 我想道理是一樣的，watch the baby, not the pump. 一次是150ml還是200ml真的不重要，這又不是比賽，只要寶寶滿足，媽媽自在就對了。
- 最好的吸奶器就是寶寶的小嘴兒，最好的追奶大法就是得空就喂。母乳就是前店后廠，越吃越有。寶寶吃就是pull，喝湯喝藥不過是push，push永遠(yuǎn)不如pull管用。
- 對抗乳腺炎我的建議是（1）孩子勤吸；（2）保持好心情；（3）勢頭不好就喝點蒲公英顆粒，消炎消腫，不影響喂奶；（4）自己解決不了就求助專業(yè)人士吧。
- 一定要注意寶寶的含接姿勢。多數(shù)令媽媽望而卻步的哺乳疼痛是因為姿勢不正確。姿勢順暢的哺乳是非常舒適的。孩子往往吃上幾口后，乳腺就在刺激下激發(fā)奶陣了，那種酥酥麻麻的感覺，很美好。
- 如果產(chǎn)后頭幾天沒有奶水，那很正常，據(jù)說產(chǎn)后5-7天下奶都是正常的。特備是剖腹產(chǎn)的媽媽。這個時候，建議給孩子補(bǔ)充配方奶的話，不要用奶瓶，要用一次性胃管，插在媽媽的胸前，這樣孩子不會因為奶瓶流速過快，而抗拒更加費勁的母乳喂養(yǎng)。
- 如果你還有疑問，我推薦一本小巫的書《成功渡過母愛第一關(guān):母乳喂養(yǎng)小百科》
- 記得，熬過月子，熬過月子一切就都會好起來。
祝你母乳喂養(yǎng)順利，快樂。記住，咱們是哺乳動物，母乳喂養(yǎng)是咱們的本能。本能就是與生俱來的本領(lǐng)，沒有人可以否定。
