1 這屆年輕人，實現(xiàn)精力自由了嗎？

想來，這兩天少有人不被《后浪》刷屏的?？粗逗罄恕防锏募P文字，讀著《后浪》下“和而不同”的評論，有的人戲言轉(zhuǎn)發(fā)《后浪》到朋友圈，房東先生評論該交房租啦。

精力被房租、車貸、二胎、孩子作業(yè)緊緊占據(jù)的這屆年輕人，表示真的浪不動了。在我看來，浪之所以奔涌吧，就在于它的自由自在。如果它被很多事情束縛了，它便很難激揚高歌。而有人看來，這份“自由”，這份“選擇的權(quán)利”，它需要財富、人脈等很多還不屬于我們的因素。

我想，浪的前提不是那些我們不曾擁有，因為那是“前浪”積累的結(jié)果。每一個年輕人之所還能去“浪”，是因為“青春”啊。如果說你一無所有，你至少還有青春啊。青春是人這一生精力較為充沛的階段，你能用它創(chuàng)造多少未來，就擁有多少選擇的權(quán)利。

而如果正當青年的你，已經(jīng)浪不動了，大概是因為年紀輕輕，精力卻被各種俗世瑣碎和重擔絆住了，難得自由。

寫到這里，我不禁發(fā)問：這屆年輕人，實現(xiàn)精力自由了嗎？

2 精力自由：人類自由的最高形態(tài)

如果你對這個詞感到陌生，這很正常。精力自由是在我大量精力管理學員案例的基礎(chǔ)上提煉出來的一個概念，可以從感性認知和理性認知兩個層面來理解這個概念。

昨天我在粉絲群分享了一個我的理念：給精力留有余地，方得自由。學員問我為什么生病的人容易讓人感覺脾氣古怪？為什么那些忙碌的人、脾氣好的人有時候情緒也會失控？一個原因在于沒有精力余閑，也就是說沒有多余的精力去應對多出來的事情。讓我們陷入失控的，不是情緒波動，而是精力安排得太滿了，沒有多余的精力去包容，接納別的事情了。

所謂精力自由，是指你擁有滿足個人需求的可支配精力，并不受內(nèi)外因素的束縛，把精力灌注在你的核心目標上。

有很多學員，過往的歲月里每天都克制自己只睡8小時以內(nèi)。有時候為了職業(yè)晉升，不得不熬夜復習。常常聽到有人問，怎樣才可以睡得那么少？每當聽到這樣的問題，我都不得不感慨精力自由是多么的重要。有多少人被不能多睡覺這樣約定俗成的觀念所束縛，導致自己從未睡夠，可支配精力未能達標過個人需求。?

當一個人開始疲于應付世界的時候，他便失去了精力自由。

有一些對自己高要求的優(yōu)秀學員，自己經(jīng)手的每一件事情都要求做到80分以上。當時我在想，當我?guī)瓦@些學員把精力值提起來，當他們精力充沛的時候，他們會不會又陷在把60分的事情做到八九十分的循環(huán)當中，精力是起來了，但是效益卻沒有明顯上升。

其實解決這個問題有兩條思路：第一條：時間和精力足夠多到每件事情都可以做到80分，這個方法比較困難，因為我們生活在一個資源有限的環(huán)境；第二條：讓自己的精力從“每件事情都要做到最好”的思維慣性中解放出來，學會去接受有些事情只需要做到60分。

很顯然，第二條解決方案還了精力一個自由。

3 精力自由，是精力管理的最高境界

不妨仔細想想，在我們的前半生，精力被多少這樣或那樣的因素干擾，就此困頓一生。精力管理教我們?nèi)绾伟丫δ芰孔龃螅绾稳ビ行虻亓鲃?，但是忽略了每個個體都是這個社會關(guān)系網(wǎng)絡中的一部分，他的精力流動會受到各種文化、觀念、習慣、環(huán)境等“蜘蛛絲”的牽扯。

精力自由，是精力管理的最高境界。因為但凡限制，都會反彈。

理想狀態(tài)的精力自由是：

我不再害怕疲憊，我可以抓住一切機會去休息，哪怕是小睡五分鐘，也不要一直死扛。

我雖然沒有充足的財富，但我很清楚我要什么。不再忙忙碌碌，我可以專注在核心目標上，翻涌出屬于自己的浪花。

我不再害怕變化，因為我的精力留有余閑，我有能力去擁抱變化。

我可以想放松的時候就盡情放松，做事的時候就集中精力做事情，我不再一直緊繃精力，片刻不敢懈怠。

我可以接納人力之有限，但太陽給了我金色的能量，我要用它創(chuàng)造我的光明。

我學會跟自己和解，我知道精力問題如何產(chǎn)生，如何去做好精力自由，也許有時候我會頹廢，我會疲憊，我會難過，我也拖延，但我會很快調(diào)整過來，繼續(xù)奔涌。

我們努力追尋精力自由，奔涌吧，后浪。