1.什么是“刻意練習”？
我們都會好奇各個領域的杰出人士，他們是錘煉自己的能力，獲得非凡的成就。本書的作者通過音樂表演、芭蕾舞蹈等領域的觀察，在小提琴演奏的練習中，發(fā)現(xiàn)了一種能力練習的方式，他們稱之為“刻意練習”。并且在其他領域也對這種方法進行了研究。
在上課時，導師布置一些練習，希望學生在下次上課之前完成。這些活動通常是根據(jù)學生當前的能力來設計的，目的是促使他提高當前的技能水平。
這正是我的同事和我將其定義為“刻意練習”的活動。
2.刻意練習的特點
·刻意練習的行業(yè)特點。刻意練習往往誕生在發(fā)展多年、所用技能細化且清晰的領域。例如：小提琴、競技體育等領域。這些領域歷史悠久，而且積累豐富。在人才的培養(yǎng)過程中，每個步驟、每個細節(jié)都有深入的研究和標準。
·刻意練習要有導師和反饋。導師的作用在于設計具體的訓練、并且提供反饋。這些行業(yè)雖然發(fā)展悠久，但是如何訓練、哪些細節(jié)需要訓練、訓練達到的標準如何？導師都親身實踐過。沒有導師，訓練計劃、反饋都很難獲得。
·刻意練習發(fā)生在人的舒適區(qū)之外。只有挑戰(zhàn)才能帶來進步和技能的提升。各行各業(yè)的從業(yè)者如果放棄了自我提升的追求，滿足于原地踏步，無論他再重復多少次做同樣的操作，能力都很難獲得提升。只有勇于挑戰(zhàn)，對自己提出更高的要求，才有可能獲得提高。
3.如何運用“刻意練習”
具體來說，可以將“刻意練習”歸納為幾個步驟：
1.辨別杰出人物；
2.推測是什么使他們變得如此杰出；
3.提出訓練方案，使你也想他們那么優(yōu)秀。
但是無論如何，最佳的方法都是找到優(yōu)秀導師，由導師安排訓練計劃，并對訓練提供反饋。
4.尾聲
本文為《刻意練習》閱讀筆記第一篇，屬于《思維訓練系列》番外篇，通過介紹《刻意練習》啟發(fā)大家如何訓練。
在后續(xù)的文章會繼續(xù)介紹如何在沒有導師的情況下盡可能的實踐“刻意練習”、“刻意練習”的核心是什么等等內(nèi)容。
