這個標題我也想了半天，不知道定義的對不對，如有不對請指正
愛因斯坦是20世紀最著名的物理學家之一，他有一個公式很出名，即：E=MC2。也許你可以在衣服上、包包上、汽車上、互聯(lián)網(wǎng)上和電視上都能看到這個公式。
能量既不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉(zhuǎn)化為別的形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到別的物體，在轉(zhuǎn)化或轉(zhuǎn)移的過程中其總量不變。
在人體中，其實也存在這種能量，能量是有等級之分的，能量越高，人的精神，心情會越好
下面是對人體中能量體現(xiàn)的分值，其中如果你能達到100分及以上，你的生活就會越來越幸福
20： 表現(xiàn)：可以允許別人隨意的踐踏自己的內(nèi)心
30： 表現(xiàn)：自責，懊惱，懊悔，無限的否定自己
40： 表現(xiàn)：感覺自己看不到希望
50： 表現(xiàn)：長期情緒低落，消沉
60： 表現(xiàn)：經(jīng)?？謶譅顟B(tài)，感覺危險，感受到別人有危害，對未來有恐懼
70： 表現(xiàn)：對別人和自己怨恨，憎恨
100：表現(xiàn)：做事有勇氣，對自己認可
130：表現(xiàn)：對任何事，內(nèi)心都很淡定，能夠冷靜的面對事情
170: 表現(xiàn)：對別人和對自己都是寬容的，有同理心，能夠設身處地的為他人著想
200：表現(xiàn)：智慧做人，智慧做事，有獨立的思想和理論
人活著是為了什么
人活著其實就是為了讓自己快樂，讓自己活的舒服
有很多人長期的情緒低落不開心，自己只是沉淪或者操控成為這種狀態(tài)，這種可能是一種社會意識，情緒和糟糕的心里，隨著時光的流逝這種狀態(tài)慢慢變成了一種常態(tài)，形成了一種習慣，或者說慣性保持長期的這種狀態(tài)。
最近在網(wǎng)上流行一句話，成年人的崩潰往往就在一瞬間
之前看到一個視頻，杭州的一個年輕男孩，騎自行車在街上逆行，然后被交警攔了下來。按照常規(guī)，接下來該是一番批評教育，然后大家一拍兩散，根本不會有什么故事。誰知道，這個小哥接了個電話，然后忽然就撲通給交警跪了下來。整個人情緒非常激動，把身份證扔給交警，自己痛哭流涕。交警還沒整明白是咋回事，小哥忽然奔向橋邊要跳河，交警被小伙兒嚇得不輕，趕緊攔了下來，然后小哥就在路邊崩潰大哭，一邊哭一邊吼著，吼著他現(xiàn)在的生活。
其實我對這種感覺深有體會，每天早上從床上起來之后，就感覺天天跟沒睡醒似的，一上班情緒就非常的低落，天天產(chǎn)生厭班情緒，再加上生活工作上的壓力，工作不到半個小時就讓我非常的疲憊，我也明白自己的這種狀態(tài)是不正常的，就是始終無法擺脫這種狀態(tài)
那么怎么能擺脫低能量的狀態(tài)呢
第一步 得意識到自己不正確的狀態(tài)
當你產(chǎn)生負面情緒的時候，如緊張，恐懼，情緒低落的時候，得有個自我意識，能夠意識到自己的進入到了負面的情緒中，這個是比較難的，初期可能得借助朋友或者加人的提醒，使你能夠意識到自己進入了負面情緒中
第二步 改變自己的狀態(tài)
當你意識到自己進入了負面狀態(tài)是，這個時候你需要調(diào)節(jié)你的狀態(tài)，每個人的表現(xiàn)是不一樣的，有的人通過呼吸，換位思考，逆向思維，握緊拳頭，腳趾抓地等方式來緩解自己的狀態(tài)
第三步 提升自己的能量
- 每天對自己輸入正向的能量話語，如我能行，我是最棒的，我是宇宙的神話
- 提升自己，讓自己變得更有價值，只有你自己的價值提高了，才能認識更多的高能量人群，也要提升自己的形象，如穿衣，頭發(fā)，行走的姿勢
- 多與正能量的人溝通，這個與熱量傳遞是一個道理，能量會從高能量的人身上，傳遞到你的身上
- 運動，提升自己的生命力，生命力最旺盛的時候 18-25歲，提升體能，能提高自己的精力，讓自己更有活力
