參加了“無戒學堂的寫作療愈課”第一期7天打卡，讓我在春節(jié)期間擺脫懶散的狀態(tài)，堅持完成目標；同時也意識到書寫的過程就是自我療愈的過程，于是毫不猶豫的參加了第二期的7天打卡學習。

第二期的課程內(nèi)容主要有：《認識自己-擺脫煩惱的第一步》、《尋找自己-在他人的身上發(fā)現(xiàn)自己的輪廓》、《判定關系—壞的關系耗電，好的關系充電》、《重新配置—給我們的關系做一個斷舍離》、《選擇面具—選擇適合自己的人格面具》、《維護面子—核算精力成本》和《審視邊界—界定邊界，重新自我定位》7節(jié)課程。

在這7天里，每天聽著薇薇老師甜美的聲音，反思自己、反思身邊的事情和人，這種感覺特別棒！在課程內(nèi)容中有一個比較實用的工具：畫同心圓，在里面的圈寫下自己的好朋友名字，在外面寫下他們身上的特點，然后看看自己有哪些特點，他們又是如何吸引你的。特別有感觸的是當我寫完第二天的打卡作業(yè)《愛恨交織的一個人》，主角也就是我的直接領導，對于她，有一段時間我很討厭，而當我看著自己寫下的她身上有很多優(yōu)點是我所不能達到的，也因此，對她的態(tài)度由恨變成了敬佩，自己心里糾結的小情緒也得到了化解，不由的覺得這個書寫療愈真的有治愈性。

第二期的打卡營，特別感恩設置了點評官的角色，我的打卡每次都得到網(wǎng)名為志玲姐姐的點評，特別暖心，她的視角讓我看到了學識的深度，讓我也對課程重新進行學習和思考。

生活和工作賦予了我多重面具，我要做好每個面具賦予的當下角色，也要適時去做切換，不讓自己陷進去，也要懂得“邊界”的作用。最后，對于7天打卡營說聲謝謝，感謝感恩群內(nèi)所有人員的陪伴！