前不久的港大性侵案著實(shí)讓小七震驚了好久，那天和朋友聊起這件事，她說她雖然沒有經(jīng)歷這么嚴(yán)重的事情，但她舍友的某些行為還是讓她覺得自己受到了侵犯。
比如，她的舍友經(jīng)常不經(jīng)她的同意就用她的東西，起先還是一些比較小的東西：頭繩、水壺等等，但后來有一次她的舍友居然擅自穿她的衣服自拍，她忍無可忍，直接質(zhì)問她為什么要這樣做。
但舍友的態(tài)度更讓她生氣：“哎呀，不就穿個(gè)衣服嗎，這有什么？”
安慰了她半個(gè)小時(shí)，待她情緒穩(wěn)定后，我們乘電梯下樓了。當(dāng)時(shí)人特別多，看著她皺著眉頭,視線一直往電梯的上方瞥，我突然想到之前看過的一個(gè)理論，但當(dāng)時(shí)只記得和“電梯”“私人空間”有關(guān)，遺忘了具體的細(xì)節(jié)。在回去搜索的過程中，才慢慢記了起來。
電梯是一個(gè)非常狹小的空間，在電梯中，人與人的私人空間出現(xiàn)了交集，也就是說互相感覺到對(duì)方進(jìn)入了自己的私人空間，所以會(huì)感到不舒服，都想盡早離開電梯這個(gè)狹窄的空間。
向上看正是想盡快“逃離”這個(gè)狹小空間的心理的表現(xiàn)。盯著顯示樓層的數(shù)字看，不只是為了確認(rèn)是否到了自己要去的樓層。當(dāng)我們急于離開這個(gè)狹小空間時(shí)，不停變換的數(shù)字能讓我們感到電梯在移動(dòng)，讓我們感覺到自己是在向“解放”前進(jìn)，從而緩解焦急的心理。
說了這么多，那么到底什么是私人空間呢？
私人空間一般是指每個(gè)人屬于自己的，不被任何人了解、知道的屬于個(gè)人的空間。一般有人會(huì)把房間、日記、自己的內(nèi)心某一個(gè)角落成為“私人空間”。
在電梯里，人們“仰望星空”正是因?yàn)槌穗娞莸倪^程中私人空間效應(yīng)產(chǎn)生了。
私人空間效應(yīng)是指在我們身體周圍一定的空間，一旦有人闖入，我們就會(huì)感覺不自在。人需要私人空間，對(duì)他人侵入這一空間，會(huì)作出各種反應(yīng)，這種反應(yīng)叫做“私人空間效應(yīng)”。
私人空間的大小因人而異，但大體上是前后0.6—1.5米，左右1米左右。同樣，女性的私人空間往往比男性私人空間大，而攻擊性強(qiáng)的人的私人空間更大。進(jìn)入青春期的青少年更需要一定的私人空間，這也就是為什么青春期后，青少年比較喜歡關(guān)閉在自己的屋子里。
人的私人空間會(huì)根據(jù)對(duì)象的不同而發(fā)生改變。如果對(duì)方是親近的人，私人空間也許會(huì)縮小到0.5米，但如果是不喜歡的人，也許會(huì)擴(kuò)大到2.5米。而對(duì)于憎惡的人，則會(huì)敬而遠(yuǎn)之。
總之，周圍的人越少，我們就越自在。
關(guān)于這一理論，有很多常見并且有趣的現(xiàn)象：
陌生人：
在彼此陌生的情況下，第一個(gè)走進(jìn)一間空房間的人總是找一個(gè)靠墻角的位置。第二個(gè)進(jìn)入者則找一個(gè)與第一個(gè)人差不多相同大小的空間距離的位置坐下。第三個(gè)人則會(huì)坐在與一、二兩者距離相當(dāng)?shù)奈恢蒙稀?/p>
地鐵：
在擁擠的地鐵中，人也會(huì)采取類似的行為模式，這就是坐座椅的位置。當(dāng)很多人涌入一節(jié)空車廂之后，長(zhǎng)座椅的兩端先被人坐滿，而座椅的中央后被人坐滿。這種行為也是由私人空間意識(shí)引起的?？窟叺淖危挥幸粋?cè)與別人接觸，因而大多數(shù)人都喜歡坐在這里。萬一不小心睡著了，還可以減少倒在別人身上的幾率，用手機(jī)發(fā)短信時(shí)也不用擔(dān)心別人偷看。
教學(xué)：
不同的學(xué)生，私人空間的范圍、性質(zhì)是不同的。一般地說，成績(jī)、表現(xiàn)暫時(shí)處于落后狀態(tài)的學(xué)生，私人空間控制范圍較寬，他們對(duì)自己私人空間是警覺性的；成績(jī)好、表現(xiàn)好、善于與人相處的學(xué)生，私人空間控制范圍比較窄，他們的私人空間是開放性的；成績(jī)中等，表現(xiàn)一般的學(xué)生私人空間控制范圍居中，他們的私人空間是閉鎖性的。
我相信很多人因?yàn)楸粍e人有意或無意地侵犯了私人空間而深感煩惱。那么我們又該如何保護(hù)自己的私人空間不受侵犯呢？
1. 接受你的私人空間需求：
如果連你自己都不保護(hù)你自己的私人空間，那么你的私人空間就更有可能遭到侵犯。
所以，如果你想要保護(hù)你的私人空間，你就要接受“擁有私人空間是沒有錯(cuò)的”這一事實(shí)。不論你的私人空間范圍大或者小其實(shí)都是正常的。你擁有保護(hù)私人空間不受侵犯的權(quán)利。所以，在和別人互動(dòng)時(shí)試試讓他們知道你需要私人空間。
2. 要有禮貌，但一定要堅(jiān)定：
不要因?yàn)閾?dān)心拒絕別人侵犯自己的私人空間而顯得自己看起來似乎沒有禮貌或者不夠友善。只有你禮貌而又堅(jiān)定地告訴別人你的私人空間界限，你的私人空間才能得到保護(hù)，才能讓你和別人真正愉快地相處。
3. 從小的事物做起：
如果你是因?yàn)閾?dān)心沒禮貌，或者害怕傷害別人的感情，而不愿意說“不”的話，不妨試試開始在小場(chǎng)合或不重要的場(chǎng)合中說“不”。比方說，吃晚餐的時(shí)候，當(dāng)你面對(duì)一種你不喜愛的食物，你就要有禮貌地說“不了，謝謝”，然后拒絕那些事物。要是食物被放在你的盤子，就不要去吃。將食物靜靜地推到一旁，或者推到另一個(gè)盤子上，或者要是沒有其它方法，你又害怕會(huì)吃下它的話，就把它推進(jìn)紙巾里。要是一個(gè)朋友想計(jì)劃聚會(huì)，就要有禮貌地建議提前或挪后15分鐘（提議一個(gè)不同的時(shí)間，就是說“不”的另一種方式）。
4. 知道什么是你想要的：
塔雅布·巴巴曾說過：“你若是知道你想要對(duì)什么事物說‘是’的話，說‘不’就會(huì)變得更容易。”
5. 不要再感到愧疚：
我們?cè)S多人會(huì)為了界限的侵犯而掙扎，因?yàn)槲覀兒ε伦约阂遣唤o別人他們所要的事物，我們就會(huì)被視為不善良或者自私。但是，你要記得，你擁有你想要事物的權(quán)利，和他們擁有他們想要的事物的權(quán)利是一樣的。
要是你清楚、堅(jiān)定而且有禮貌地立下了界限，對(duì)方卻不尊重它，要輕輕地提醒那個(gè)人。
要是他們還是無視你的界限的話，是時(shí)候反抗了。不要擔(dān)心自己沒禮貌，因?yàn)閷?duì)方正是如此對(duì)待你。要讓他們知道，你已經(jīng)受夠了。
