習(xí)慣：高頻+規(guī)律

早起的習(xí)慣因?yàn)榕R近過(guò)年孩子放假又中斷了幾天，但這次心里并不懊惱，以往習(xí)慣一旦被打破就開(kāi)始破罐子破摔，可能也是完美主義的圈套，覺(jué)得一旦斷了就不完整了。

其實(shí)，習(xí)慣并不一定是每天都做，只要復(fù)合高頻+規(guī)律的特點(diǎn)，那就能稱(chēng)為一個(gè)習(xí)慣，不是落了一天就不行。

有松有緊有節(jié)奏，持續(xù)看周期，而不是每天打表流于形式。

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