如何破解選擇障礙癥？

用開(kāi)放式的選項(xiàng)克服選擇障礙，在重要問(wèn)題上尋求更多的可能性。

比如想跳槽不是應(yīng)該想，是否應(yīng)該跳槽，而是想最想做哪一類工作？

不過(guò)開(kāi)放式選項(xiàng)只適用于相對(duì)重大的決策，日常生活中的一般選擇，選項(xiàng)多了反而會(huì)造成“決策疲勞”。

用次級(jí)決定克服決策疲勞，在不重要的選擇上簡(jiǎn)單化。

比如很多男士著裝就很簡(jiǎn)單，固定穿灰色藍(lán)色黑色這些?；蛘呤敲刻焖按钆浜玫诙煲┑囊路?。這樣第二天出門(mén)就不會(huì)糾結(jié)穿啥了！

不要用本能反應(yīng)代替思考，避免情緒化決策。

人有兩個(gè)本能，一個(gè)是憤怒，第二個(gè)是逃避。憤怒，通常是在危險(xiǎn)較小的時(shí)候用來(lái)嚇退對(duì)手而逃避一般是在威脅比較大的情況下自我麻痹。

情緒的支配決策，通常容易造成不可預(yù)估的后果。所以經(jīng)常有一句話在說(shuō)沖動(dòng)的時(shí)候不要做任何決定。做決定的時(shí)候一定要權(quán)衡利弊，客觀分析一下再做決定。自己不確定的話，就請(qǐng)靠譜一點(diǎn)的人來(lái)幫助我們判斷一下。