如何改善拖延癥?

3年前我意識到自己有拖延癥,然后我就找各種方式去治療自己的拖延癥,然后我發(fā)現(xiàn),對我一點作用都沒有。

所以我是沒救了嗎?

大概是沒救了,所以很早開始我就換了方式,我不再糾結(jié)我的拖延癥,選擇:花時間換成果。

我給自己列的計劃,一般都是幾個月起步,因為我的拖延癥導致我每天只能學一點,但是我會盡量讓自己每天都去學習,去執(zhí)行一點。

效果就是:

我花了一年的時間入門了開發(fā)。

一個月至少能看完一本書。

學習方面的成效就這些。

上述效果,在我朋友圈找個優(yōu)秀的人,大概2-3個月就搞定。

雖然我不聰明、還拖延,但是我持久。(摳鼻.jpg

學習是個漫長的過程,可能長期得不到一個結(jié)果。但是,不放棄,才有機會學會一樣東西,成為另一個自己。

一旦放棄,你只能永遠在自己的『我本可以』中循環(huán)煎熬。

所以,一旦我想學點什么,我就給自己制定一個長期的計劃,慢慢執(zhí)行。不急,人生在世,就是時間充足。

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