? ? ? 調(diào)養(yǎng)了這么多年。到現(xiàn)在，才真正的對(duì)脾腎兩虛這個(gè)詞，有了更深刻的體會(huì)。脾腎兩虛，脾是標(biāo)，腎是根本。要想真正的讓腸胃變好，調(diào)理腎寒才是根本。

? ? ? 過(guò)去的n年里面，我腸胃寒涼，一直沒(méi)有除根，為什么？最根本的原因是腎虛寒？什么叫腎虛？在我的理解，說(shuō)白了就是腎寒，而什么，又是腎寒?腎寒，就是體寒，整個(gè)身體都是寒涼的！最最，根本的，腎寒到底是哪里寒？調(diào)理到現(xiàn)在，這么久了，我才理解，腎寒真正是哪里寒呢？真的只是腎嗎？黃帝內(nèi)經(jīng)里面有這樣一句話，腎與膀胱互為表里。也就是說(shuō)，腎寒，正兒八經(jīng)的是表現(xiàn)在膀胱經(jīng)的寒氣。膀胱經(jīng)在哪里？人的整個(gè)后背都是膀胱經(jīng)。也就是說(shuō)整個(gè)后背都是寒的。這里要注意了，我說(shuō)的整個(gè)后背體積有多大，如果單理解為腎，體積又有多大？這末一對(duì)比，你就知道腎寒如果單單調(diào)理腎那就是杯水車(chē)薪了吧！這才是真正的腎寒。為什么腎寒又叫體寒，非常不易清除。因?yàn)樗婕暗氖钦麄€(gè)身體。也就是說(shuō)，調(diào)理腎寒，非常難。你要調(diào)理的最起碼是半個(gè)，到一個(gè)身體。最最起碼來(lái)說(shuō)面積非常大，涉及的范圍非常。

? ? ? 在過(guò)去的幾年里，我調(diào)理腸胃都是用灸，因?yàn)楣胖嗅t(yī)書(shū)里都是用穴位灸。足三里，中脘，關(guān)元等我都灸過(guò)，大面積的灸，有的時(shí)候，灸整個(gè)甚至暑假來(lái)著。但是不怎么起效。為什么，想想前面說(shuō)的面積對(duì)比，是不是能理解一些了，說(shuō)白了，起作用的面積還是太小。所以沒(méi)有療效。尤其是對(duì)于大面積的長(zhǎng)期的體質(zhì)寒涼的人來(lái)說(shuō)，除非你長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而有幾個(gè)人又能長(zhǎng)期的堅(jiān)持呢！這個(gè)就是問(wèn)題的關(guān)鍵。要想除身寒應(yīng)該怎么辦呢！一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法。在西北東北人，多用炕。熱炕，對(duì)人的身體，非常好。曾經(jīng)有n多次，我不理解，為什么我們中原人能不能吃biangbiang面，為什么不能吃太厚的面，這個(gè)問(wèn)題，探討了很多次。自打老公來(lái)中原之后，太厚的面他也消化不了，能吃比燴面還要厚的面食就說(shuō)明消化功能的強(qiáng)大。除去年齡原因更多的應(yīng)該與炕，熱量，有更多的關(guān)系。長(zhǎng)期的睡炕會(huì)去除你膀胱經(jīng)的寒氣，這就是我發(fā)現(xiàn)公婆的身體只要一回到陜西農(nóng)村就會(huì)好的快的原因，炕，西北的農(nóng)村，甚至東北的農(nóng)村普遍都有，燒炕這一說(shuō)。在中原地方，是南方很少有。如果不用長(zhǎng)期的灸，就用炕的熱量讓寒濕出去，通常寒濕的體質(zhì)這就會(huì)發(fā)生根本性的改，腎水寒改變才能根治脾胃素虛。這估計(jì)也是西北東北那邊人普遍彪悍的原因。