如果說“女人如花”,那么月經(jīng)就應(yīng)該是“花期”的標(biāo)志了。
盡管每個(gè)月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經(jīng)對(duì)于女人來說卻是極為重要的。對(duì)于女人來說，可以不結(jié)婚、不懷孕、不生育，但絕對(duì)不能不來月經(jīng)。
否則只能說明這個(gè)女人的身體出了問題。古人管沒有月經(jīng)的女人叫做“石女”,這種女人一般是沒有生育能力的，會(huì)受到別人的歧視。
就算每個(gè)月姨媽君如期而至，還是有許多常見的多種癥狀。最常見到的肚子提有隱隱約約的肚子疼、甚至痛不欲生，也就是人們所說的“痛經(jīng)”.
有的是來月經(jīng)時(shí)腰酸的直不起來，或者經(jīng)量很少、每次只來一點(diǎn)點(diǎn)，要么月經(jīng)量很大、淋漓不盡。長(zhǎng)此以往，皮膚也可能會(huì)出現(xiàn)色斑、暗瘡等問題，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致不孕。月經(jīng)可以說是女人健康的“晴雨表”，必須引起人們的重視。
正常月經(jīng)量為20-50毫升，少于20毫升月經(jīng)過少，多于80毫升為月經(jīng)過多。（例如：每次衛(wèi)生巾超過三包為量多，如果一次一包都用不完說明量少）
月經(jīng)量少的原因？月經(jīng)少吃什么好？
有的人，每次月經(jīng)經(jīng)量特別少，而且一兩天就結(jié)束了，這就是月經(jīng)過少。為什么會(huì)月經(jīng)量少，是血虛的癥狀。
血虛型：月經(jīng)量少或者點(diǎn)滴即可、色淡、頭暈、心悸無力、面色蒼白、下腹空墜。
腎虛型：經(jīng)少色淡、腰酸膝軟、足跟疼、頭暈耳鳴、尿頻、脈沉細(xì)無力。
血瘀型：有小血塊、小腹脹痛拒按、血塊排出后痛減。
痰濕型：月經(jīng)延后、量少、頭暈、體型偏胖。
氣滯型：月經(jīng)延后、經(jīng)量少、顏色較暗、有些乳房脹疼。
大家都知道“女子以血為本，以肝為天?！?還有就是血不載氣。氣自己不能行，它要依附于一個(gè)載體，這個(gè)載體就是血。如果血虛，氣就無可依附。所以血虛也常常伴有氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，還有少氣懶言、語言低微等氣虛癥狀。
月經(jīng)過少也不可以忽視，否則可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)；就不能再生育了。對(duì)于這種患者，可以服用當(dāng)歸煮蛋。每次取9克當(dāng)歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個(gè)雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會(huì)兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入30克古方紅糖。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月經(jīng)干凈了以后再吃。
月經(jīng)量多是什么原因？吃什么最好？
經(jīng)期量多往往會(huì)有明顯貧血，生理期和生理期以后，會(huì)有心悸、全身無力、腰酸疼痛、失眠多夢(mèng)、平時(shí)容易累。 有些人月經(jīng)每月提前，而且量很大，這是氣虛的標(biāo)志。
氣不攝血，月經(jīng)如“脫韁野馬”正常人的月經(jīng)周期是28天，而不是30天，正負(fù)不超過一天為正常。
氣為血之帥，氣血之所以能在經(jīng)脈中沿著特定的路線前進(jìn)，全都在于氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會(huì)像脫韁的野馬，月經(jīng)時(shí)出血量都會(huì)很大，日期也經(jīng)常提前。這種情況下去看西醫(yī)，他們一般束手無策。但如果在這種情況下還不調(diào)理，對(duì)身體的危害是很大的，甚至還會(huì)造成崩漏。
因此，對(duì)下一次的影響非常重要。因?yàn)槿绻赣H氣血虛，那么這種體質(zhì)也會(huì)遺傳給孩子。氣有營(yíng)衛(wèi)二氣，營(yíng)氣主要是營(yíng)養(yǎng)和化生氣血。衛(wèi)氣則行于周身，護(hù)衛(wèi)體表，防御外邪入侵。打個(gè)比方，它就相當(dāng)于我們?nèi)梭w的一道屏障。
有了這層屏障，人體就不易受到疾病的侵襲。如果嬰兒天生氣虛，那么這層屏障就很脆弱，這樣的孩子抵抗力特別低，經(jīng)常生病。為什么一直提倡婚檢呢？因?yàn)檫@樣對(duì)夫妻雙方及下一代都負(fù)責(zé)任。所以女性朋友一定要注意。
由氣虛導(dǎo)致的經(jīng)量過多關(guān)鍵在于補(bǔ)氣，氣為血帥，這就相當(dāng)于一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。如何補(bǔ)氣呢？可用蓮子、人參花、古方紅糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入藥，可以說是藥食俱佳的食品。
為什么女人要喝紅糖水?
紅糖的原材料是甘蔗，含有95%的蔗糖。每天喝紅糖水對(duì)身體有好處，它能促進(jìn)“紅細(xì)胞”的分裂。使身體內(nèi)血液得到保證。
紅糖水的好處：“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之?！?/p>
紅糖水性溫、溫潤(rùn)、味甘甜，入肝脾經(jīng)、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效。
經(jīng)期婦女喝紅糖水有利于淤血順暢排出。（讓身體溫暖、增加能量、活洛氣血、加快血液循環(huán)）經(jīng)后感覺精神差，可以在每天中餐前喝一杯濃度20%紅糖水，每天堅(jiān)持可有改善作用。
