文| 明昀燕
一，如何計劃，才能更好執(zhí)行
我們都想在盡可能耗時少的情況下做盡可能多的事情，特別是在寒暑假這種大塊的完美時間，每天堅持背記學(xué)好英語，根據(jù)PPT復(fù)習(xí)好專業(yè)課，買來大量字帖打算學(xué)書法，早上早起去高中的操場跑上幾圈……
總看著別人姑娘圍上圍裙就是一碟黃燦燦的雞翅，拿起筆就是清秀字跡錦繡文章，再看著自己，這也不會那也不會，總覺得把上面所有東西學(xué)上幾個月的時間都不夠，還想立馬就擼起袖子好好干它個白天到深夜?？墒莿e急，等等，好好想想，我們是不是忘了一件事了？
列計劃！你猜的不錯。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，列計劃這種事情看起來很費(fèi)時間很費(fèi)勁，所以我們往往就忽略了。忽略的結(jié)果，就是一個暑假下來發(fā)現(xiàn)英語單詞兒翻了幾頁過后還是厚厚躺在桌子上，電腦里的PPT在每次打開電腦的一瞬間就忘到九九八十一霄云外，白花花的字帖還是剛買時那么好看，很心疼我的錢……關(guān)于更多的結(jié)果，我想我就不用多說了，我相信你們一定有著比我還慘烈的結(jié)果。
看吧，我們省了列計劃的那一點(diǎn)兒時間，結(jié)果是浪費(fèi)了整整一個假期。也許你會說，計劃趕不上變化，所以計劃可能沒多大作用。計劃確實不能趕上變化，但是你這樣說，我希望你的出發(fā)點(diǎn)不是“嫌麻煩”。因為無論變化有多快，你有個提前的打算總是有用的，就像天氣預(yù)報說明天要下雨，但是知道天氣如女人的臉說變就變的你還是會帶傘，如果你就不帶傘那么恭喜你，因為天氣預(yù)報大多不會和實際相去甚遠(yuǎn)。
我讀初中的時候，我的計劃是爸爸親自列的，開始的時候他會規(guī)定我學(xué)習(xí)一個小時，然后休息十幾分鐘。這樣的時間計劃把時間劃成幾個小塊，學(xué)習(xí)加休息，勞逸兼顧，實施起來如果集中精力還是能干很多事的。但前提是，學(xué)習(xí)的那一個小時你得真正是處于精力集中的狀態(tài)，這就限于那些自制力比較強(qiáng)的人?？墒俏移悄欠N做一回玩一會，打野的時間比做事的時間多的多，所以往往半天下來爸爸檢查作業(yè)，我總會挨批，因為半天只寫了幾頁。這是執(zhí)行出了問題。
后來我爸爸精進(jìn)了，規(guī)定一上午，你要把作業(yè)做到多少頁，看書的話，要看多少頁。規(guī)定的任務(wù)量比適中偏多一點(diǎn)。因為適中的量必定讓你有降低效率的前奏，偏多會讓你緊張而不慌忙。
所以我們寫了計劃還不夠，執(zhí)行的環(huán)節(jié)出了問題就像給花澆了水施了肥，但是沒開花，你才發(fā)現(xiàn)你沒有把它從暗室拿到光底下，少了光合作用。
但是執(zhí)行是可以用計劃來約束的，我們不要列“X點(diǎn)到X點(diǎn) 工作，X點(diǎn)休息?！边@樣大框架的計劃，因為你沒給自己規(guī)定任務(wù)，“X點(diǎn)背英語”這樣的計劃也是不夠細(xì)的。
“X點(diǎn)到X點(diǎn)，背記四級詞匯100個，”這才是列計劃的正確姿勢。當(dāng)然，如果你能寫下背記下來的程度是更好的，你可以根據(jù)“能說會聽”或者“認(rèn)得”這些要求來控制自己在時間內(nèi)過幾遍單詞，計劃越細(xì)，對自己的要求也就越高，執(zhí)行起來也會越上心。
需要注意的是“詞匯100個”是在你的經(jīng)驗下定出的，因為不切合自身的任務(wù)量會導(dǎo)致你的執(zhí)行環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。這里的“經(jīng)驗”就是你以往背記、掌握單詞所需要的時間。
二，當(dāng)計劃趕不上變化
說來慚愧，我上個月寫過一篇關(guān)于跑步的文章，那個時候我還在堅持跑步，可是寫這篇文章的時候，我已經(jīng)好幾個星期沒跑了。
嘿嘿，昀燕，你肯定是偷懶，沒有在你的小本本上寫要做的事情，或者是寫了但是偷懶沒去做吧！
你肯定會這樣猜測。沒跑步這是出現(xiàn)了問題，不執(zhí)行是肯定的，可我既不是因為沒寫計劃，也不是因為偷懶。而是我忽略了生活的變數(shù)。
當(dāng)我寫下“8點(diǎn)鐘跑步”這些晚上需要做的事情，然后換上衣服穿上休閑鞋，興頭風(fēng)發(fā)一個一個踏步飛到寢室樓外的時候，才意識到，咦，怎么下雨了。
我回到寢室，蔫頭耷腦，本子上大大的“跑步”兩個字還在燈下散射出墨亮的光輝。我在這一條上畫括號，在旁邊寫上“明日”，今日跑步宣告結(jié)束，畫括號的感覺自然沒有畫覆蓋直線來的爽快。我瞅著著空出來的時間，莫大的缺口真不知該干些什么，只好把計劃的后面幾條挪來彌補(bǔ)。
接下來幾天都是下雨，加上女孩子不能運(yùn)動的那幾天，跑步這件事我一撂下就是一個多星期，等到天時地利可以跑步的時候，人不和了，我不想跑了，并且總能用這樣那樣的事情把原先用來跑步的時間擠滿，做的事情也沒有原先多。好不容易形成的習(xí)慣中斷之后，再要撿起來就難了。你很難去開個頭開始一項堅持任務(wù)。
再有就是昨天晚上了，我計劃好刷完英語課，然后開始更文。但是我的英語課激活碼出現(xiàn)了問題，系統(tǒng)總是顯示我的激活碼出現(xiàn)了問題。我以為是軟件沒裝好，于是卸載重裝了好幾遍，問題并沒有解決，我一根筋硬是要把問題解決了才肯罷休，于是眼看著時間從二十點(diǎn)到了二十二點(diǎn)。心急火燎，這才想起call同學(xué)。同學(xué)說，你是不是把激活碼輸錯了，多檢查即便。我說怎么可能出錯呢，我直接復(fù)制粘貼的。同學(xué)那邊嘆了口氣，復(fù)制粘貼很容易出問題的，我之前就是這樣，發(fā)現(xiàn)還是一個一個敲上去保險。
結(jié)果我就一個一個敲，果真是復(fù)制粘貼出了問題。我看著這么簡單一個激活碼竟然耗費(fèi)了我大晚上的時間，計劃成了一盤散沙，我瞬間對這個世界充滿了濃濃的惡意。
三．計劃趕不上變化？你需要知道這一點(diǎn)
古來有“因循二字，從來誤盡英雄。”“既有師法，又有變通。”不是說“因循”不好，而是訣竅在于“變通”。對于“變通”，我們可以分兩種切實之法。
昨晚的事情，我們可以用變通來解。當(dāng)計劃當(dāng)中的一個點(diǎn)出現(xiàn)了問題，我們就應(yīng)該放棄這個點(diǎn)，立馬跳到下一個點(diǎn)繼續(xù)執(zhí)行。而我就犯了這么個不知變通的錯誤，在自以為對的解決方案中重復(fù)，一遍一遍很容易形成死循環(huán)。如果我沒有那么一根筋，在第一遍解決不了的時候就果斷放棄做下一件事情，等做完之后我也許就有了那個時間不去復(fù)制粘貼，問題也就解決了，事情也能做完。
這就是變通之一，對于即時性的任務(wù)，遇到阻礙時，我們需要當(dāng)機(jī)立斷。
回到我放棄跑步的例子，下雨天無法完成，我也是變通了，可是結(jié)果是我一直到現(xiàn)在都沒有再跑步。當(dāng)時我跳過了這個點(diǎn)，導(dǎo)致后來很難再插入這個點(diǎn)。
變通之二，對于需要堅持的任務(wù)，我們的變通不在于“跳過”，而是“替代”。
關(guān)于代替，我認(rèn)為龍兄的一段話說的特別好。
“在堅持的路上，我們堅持的是目標(biāo)，實現(xiàn)目標(biāo)的行動可以被調(diào)整。比如，我想練出6塊腹肌，可以通過做仰臥起坐、也可以用健腹輪、還可以做Plank，條條大路通羅馬，不同的行動可以讓我們保持新鮮感?！?/p>
對于我來說，堅持跑步的目標(biāo)是鍛煉身體。“跑步”這件事情可能被各種不可抗力中斷，但是“鍛煉身體”這個目標(biāo)是可以通過變換方式而不中斷的。下雨了不能跑步，我可以在寢室里跳繩壓腿，總之該鍛煉的時間我一定要把它留出來，這樣我就不會再用各種事情慣性地把這個時間填滿。
其實我們普通人也沒有那么多重要的事，要把運(yùn)動的時間都擠掉。奧巴馬總是比你忙的吧，人家都能一周至少鍛煉六天，即便是不訓(xùn)練的時候也會和私人教練一起打籃球。
Get到方法之后，重要的還是落實，這怎樣強(qiáng)調(diào)都不為過，在頭腦中過一遍是不夠的。東西只有運(yùn)用了，在你的行為之中過了一遍才是你的。我也會延續(xù)好鍛煉身體這個目標(biāo)，春風(fēng)吹人醉，可是工作和學(xué)習(xí)都需要一個好的精氣神，我相信鍛煉可以讓我們做到這一點(diǎn)。
趕緊計劃+執(zhí)行+變通，讓我們一同開始吧。
