2017年03月15日 ? ?陰：

學(xué)習(xí)：

跟讀內(nèi)容：《傷寒論》（二）辨太陽病脈證并治下第八05；《莊子》5-03；《文學(xué)啟蒙》17-18

誦讀內(nèi)容：節(jié)卦-系辭下傳第一章

養(yǎng)生：

1.食療：加料姜棗茶，黑米大棗糊。

2.鍛煉：

(1)掄胳膊1000下;

(2)面壁下蹲110個(gè)（離墻3CM）；

(3)單盤30分鐘以上；

(4)金雞獨(dú)立各3分鐘（不扶墻，晃得幅度次數(shù)少。）；

(5)蹲著20分鐘。

灝賢小朋友今早要求在家休息一天，請(qǐng)他的媽媽幫他請(qǐng)假。在家休閑度過，中午飯后，做艾灸，在休息，觀察精神狀況不錯(cuò)。下午，可能無聊，將洗手間的漱口水倒在洗手盆，爺爺用的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)盆里出現(xiàn)很多泡泡，沖都沖不干凈，轉(zhuǎn)身問他是否倒了東西在里面，他說沒有，爺爺不相信，嘮叨了半天，男孩子的這個(gè)年齡段，都是有點(diǎn)好奇，喜歡動(dòng)，和老人一起多少有點(diǎn)摩擦，順其自然。

今天我終于成為賴?yán)蠋煹牡茏恿耍‘?dāng)時(shí)瓊師姐小窗我信息時(shí)，我正在珠海群轉(zhuǎn)播課程，幸福來得有點(diǎn)突然！趕緊回復(fù)她，并在課程結(jié)束后立馬去辦理了轉(zhuǎn)款手續(xù)。這一天等了一年多了，真不容易，感恩師父！感恩各位師兄師姐的幫助！高興開心之余，感覺肩膀上的擔(dān)子更加有分量了，不忘初心，帶著自己的使命，繼續(xù)向前。