哈嘍！我是慧珠兒～感恩日記踐行者??2025.6.3? 星期二? ?
感恩活著～美好的一天從感恩開始～
2025年的第154天
感恩日記第79天
天意運動11 萬?
為著所有人的最佳利益，感恩宇宙為我輕而易舉地顯化豐盛
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天
【成功日記】
〔寫一個自己今天的小成就，不需要多么偉大，小小的就可以，比如：今天喝了八杯水，今天早起，今天自己沒有吃垃圾食品…或者幫助了某人…關(guān)鍵是看到了自己的成績〕自己很棒，為棒棒的自己鼓掌吶喊
??謝謝早起并準備了午餐的自己，今天上班可以吃到家里帶的飯菜了，太棒啦！
??謝謝把上班的工服整理整齊帶上的自己，今天不用在班上到處借工服穿了，太棒啦！
??謝謝可以覺察到這到處值得感恩地方的自己，太棒啦
??謝謝堅持日行一善的自己，今天參與為鄉(xiāng)村學(xué)校建圖書角，愿每個孩子都可以從書中看世界，太棒啦！
??謝謝星期二的早晨充滿希望的自己，又要去創(chuàng)造價值嘍，太棒啦
2.感恩自己今天對自己情緒的覺察
【覺察日記】情緒的覺察力，有助于我們更加有創(chuàng)意，更好的與情緒相處，與自己相處，學(xué)會了解自己，愛自己?！惨驗槭裁炊_心，或者因為什么事情而生氣〕感恩自己看到了這份情緒，親愛的自己，我跟你在一起，感恩你的不離不棄，我永遠陪伴著你。
1事件：早上主管說上一個視頻領(lǐng)導(dǎo)反饋有槽點
2感受：緊張
3需要：接受正向回饋意見
4信念/價值觀：要做出群眾可以輕而易舉對照操作的視頻
5新的想法：接受所有對這個目標有幫助的意見
6新的感受：更有信心
7新的行動：槽點是我自己故意加上去的，跟主管溝通后，得到認可，保留槽點讓大家在討論中加深辦理要點
??感恩敏感的感知力，讓我一步步解鎖圣賢的真實意，所有的發(fā)生都為我而來，我可以扮演所有我想成為的角色，我可以設(shè)計自己的命運，所有情緒的到來，都是讓我看見自己，指引我去找回家的路，無比感恩每一個被我發(fā)現(xiàn)的情緒，謝謝你，我愛你，謝謝，謝謝，謝謝
3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）
【賦能日記】〔家庭關(guān)系是我們力量的源泉，而原生家庭超越法也從這里開始！選一個你希望改善的親密關(guān)系，比如愛人，孩子，或者父母，不論是誰。讓自己去發(fā)現(xiàn)對方的一個優(yōu)點〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可愛。加一個事例！
??感恩捧著一大束玫瑰花的陌生人，早晨剛一出門就看到這么美麗的花朵映入我的眼簾，太幸運了，讓我感受到，美好事物總是圍繞在我的身邊，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
??感恩出租車司機，今早選擇的這條路線一點也不擁堵，還一路綠燈，十分鐘就到了上班的地點，讓我到了單位后，可以有一些時間抄經(jīng)文，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
4.感恩一切都是最好的安排
【悅納日記】
〔感恩環(huán)境，感恩萬物，感恩苦難，感恩煩惱和痛苦都可以，我們?nèi)ハ矏偟慕蛹{就好。悅納的過程：忍受?臣服?接受
??感恩工作的安排，今日輪崗到JT窗口，可以把資料集中在下午辦理，上午可以自由安排時間，寫視頻文案，跟同事演員溝通拍攝走位，方寸之內(nèi)必有可做之事，我愛這個豐滿的人生，總是讓我體驗變幻無常，也終于讓我學(xué)會了東坡智慧，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
??感恩今日收到的打賞金以及公眾號送的300大洋的激勵金，謝謝閱讀和評論的伙伴們，感恩有你們的陪伴，謝謝公眾號為我提供感恩日記的記錄平臺，謝謝看到每一篇感恩日記的你，我知道我們的頻率會讓這個世界越來越好，今天還會有三件好事發(fā)生，我準備好接受啦，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
5. 越感恩越富足
【每日捕金日記】〔覺察每一筆金錢收入和支出時的流動，覺知當下的感受，提升與金錢的鏈接關(guān)系〕
??感恩錢寶寶，總是讓我選擇最舒適的方式出行，還可以通過這種方式去踐行日行一善，給出租車司機打賞，每次做完這個舉動，司機都非常開心，我也很感動，謝謝你讓別人滿愿，也讓我體驗幸福，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
??感恩錢寶寶，為我顯化豐富的食物，讓我與同事一起分享，顯化漂亮的衣服，讓我感到開心，顯化護膚品，讓我的皮膚光滑有彈性，謝謝你讓我借助你去體驗美好的一切，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
??6.感恩思考重新塑造了圓滿
【復(fù)盤日記】〔健康，家庭，財富，學(xué)習(xí)，效能，旅行，社交，事業(yè)。八大緯度可以挑選自己最近想要精進的來每日反思。——來自易效能 《高能要事》大家也可以自行找到自己要反思的點，選擇1-3個即可，慢慢添加〕
今日待辦1.閱讀?2.完成感恩日記?3. 持誦經(jīng)文?4.寫好明日法人賬號視頻的文案，為明日拍攝做準備?5.運動?
今日復(fù)盤：
見：《魔力》一書中用三步練習(xí)法呈現(xiàn)健康的魔力與奇跡
“步驟1：對你已經(jīng)獲得的健康感恩（過去）”“步驟2：對你依然擁有的健康感恩（現(xiàn)在）”“步驟3：對你渴望得到的健康感恩（未來）”
感：看到這些可踐行的方法，非常開心想分享給大家
思：我們平常只有在生病了才會思考健康的身體有多重要，而且會把焦點放在病痛部位，書中教我們，反其道而行之，調(diào)動所有的感情，集中意念，想象患病部位所能達到的理想狀態(tài)，對其健康的自己表達感恩，讓我再一次加深吸引力法則的完美運用
前幾天我的手劃破了，完全沒有覺察到什么時候劃破的，直到寶貝看見，告訴我說，“媽媽，你的手怎么受傷了”我才關(guān)注到它，一瞬間又接收到疼痛，讓我意識到在我的意識里沒有的時候，它就不存在，當我去關(guān)注到它，才會受到一個反饋行：下面馬上踐行通過感恩日記來表達我渴望擁有的一切
??感恩我細白的皮膚，從小到大總是被夸贊皮膚又白又好，也讓我通過皮膚去感知世間萬物，謝謝你的健康無暇為別人帶來美麗的種子，也謝謝你讓我種下美好的種子，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
??感恩我完美的體型，讓我可以隨心選擇漂亮的衣服，運動風(fēng)格，甜酷風(fēng)格，古典風(fēng)格，港風(fēng)，復(fù)古風(fēng)，想穿什么穿什么，讓我感受到我充滿力量和活力的身體，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
??感恩我清晰的視力，讓我看到美麗的景色，看到每個人漂亮的笑臉，看書，看世界，把漂亮的色彩全部收納到眼底，無比感恩，謝謝，謝謝，謝謝
～END～
送自己的一句話：感恩讓盼望的好事連連發(fā)生
在這個充滿魔力的世界，沒有巧合，也沒有偶然，但凡發(fā)生的事一定是有人在心里盼望著它發(fā)生
我親愛的朋友，你今天過得好嗎？愿我的文字可以為你帶去溫暖與希望
今天，讓你心存感激的事兒，是什么呢？讓我們一起記錄那些照亮生活的光吧
謝謝您的閱讀與看見，謝謝您，祝福您，愿您平安順遂
